Kiekviena mergina stebi save. Dažniausiai mes mokame odos ir plaukų priežiūros, bet mes dažnai pamiršta apie nagus, ypač apie nagus. Taigi kartais mes net nepastebiame, kad jie pradėjo suskaidyti.
1. Žemos kokybės kosmetikos gaminiai
Daugelis moterų dažo savo nagus su pigiu laku. Taip, ir skysčių pašalinti laką mes ne visada naudoti aukštos kokybės. Bet blogos kokybės kosmetika neigiamai veikia nagų lentą. Taigi nesigailėk pinigų lakams. Priešingu atveju, ateityje turėsite išleisti daug jėgų ir pinigų, kad atkurtumėte nagų kojas.
2. Uždarykite nemalonius batus
Dažniausiai moterys pasirenkant batus vadovaujasi išvaizdą, o ne jo komfortą. Mes norime, kad grožio labui kenčia pora valandų nepatogumų, tačiau tai gali sukelti nemalonių pasekmių. Tvirti batai - viena iš nagų plokštelės ryšulio priežasčių. Todėl visada pasirenkate visų pirma t-batų, kurioje esate patogiai.
3. Nagai
Tai labai paplitusi liga, kuri veikia tiek vyrams, tiek moterims. Grybas gali paveikti ne tik nagų plokštelę, bet ir tą pačią priežiūrą bei netinkamą gydymą. Galite jį paimti bet kur: duše, baseine, paplūdimyje ir kt. Pripažinti grybelinę ligą yra labai paprasta: nagų plokštė keičia savo spalvą ir tampa nepermatoma. Nogtimogut tampa gelsva, pilka ir net žalsva. Po laiko nago plokštė tampa tankesnė ir pradeda nulaužti. Norint visiškai atsikratyti grybo, reikia pamatyti gydytoją.
4. Bloga kraujotaka galūnėse
Blogą apyvartą gali sukelti daug veiksnių: sėdimas gyvenimo būdas, varikoze venų ir pan. Tai gali sukelti nagų sluoksniavimą. Siekiant išvengti, rekomenduojama kiekvieną dieną atlikti nesudėtingus gimnastikos pratimus. Ištraukite kojines ir 20 sekundžių laikykitės šios pozicijos, paskui atskieskite kojines iš vienos pusės ir bakstelėkite juos, traukite juos ant savęs ir laikykite nuspaudę. Padeda ir kojų pasukimas. Ši gimnastika gali būti atliekama bet kuriuo metu.
5. Neteisingas nagų pjovimas ir padavimas
Šiuo atveju sunku pateikti kokias nors rekomendacijas. Galų gale labai svarbus vaidmuo šioje situacijoje yra nagų forma. Tačiau reikia nepamiršti, kad nugarindami nagus nereikia apvalyti. Būtina ištiesti tiesiai ir palikti bent 1 mm laisvo krašto. Reguliariai nulupkite nagus. Naudokite tik švarius ir gerai supjaustytus įrankius.
Norėdami išvengti nagų plokštelės atspalvio, nenaudokite metalo nagų dėžutės. Geriausia naudoti keramikos ar stiklo nagų rinkinius, kurie yra optimaliai abrazyvi. Kuo plonesnis yra nagas, tuo mažesnis nagų rinkinys. Atskirti nagų gabalai negali būti šlifuoti arba sudaužyti. Tai dar labiau pakenks nagų plokštelei.
6. Nesubalansuota dieta ir dieta
Kai kurios moterys yra per daug priklausomos nuo mitybos. Tai veikia viso organizmo būklę, įskaitant nagų būklę. Todėl labai svarbu stebėti maisto produktus. Ir net jei jūs einate dietos, nepamirškite apie multivitaminų.
Vitaminai, reikalingi nagams
Tonono nagai buvo sveiki, reikia žinoti, kokie vitaminai tam reikalingi. Svarbus baltymas nagams ir plaukams yra baltymas. Baltymai yra viso organizmo statybinė medžiaga. Jiems reikia mažiau nei 1 g baltymų 1 kg kūno svorio. Šį elementą galima rasti žuvyje, mėsoje, kiaušiniuose.
Kalcio ir magnio trūkumas labai pakerta sveikatą. Šie elementai yra labai greitai pašalinami iš mūsų kūno su nepakankamu mityba. Dieninis normagenas yra 300 mg. Jei nevalgysite pakankamo maisto kiekio, tuomet turite vartoti magnio preparatus.
Kartu su magnezija reikia vartoti kalcio. Norint geriau įsisavinti šiuos du elementus, reikia vitamino D, todėl geriausia imtis specialių vitaminų kompleksų. Tačiau svarbiausias dalykas yra ne pernakvoti, nes šių elementų perteklius gali sukelti neigiamą poveikį.
Labai dažnai nagų laminavimo priežastis yra silicio trūkumas. Norėdami praturtinti savo kūną su šiuo elementu, būtina į savo dietą įtraukti tokius maisto produktus: bananus, petražoles, salotas, stambias pupeles.
Kartais nagai sluoksniuojami dėl to, kad organizme trūksta geležies. Ši problema ypač svarbi moterims. Galų gale, per šį laikotarpį prarandame didelę šio elemento dalį. Norėdami kompensuoti geležies trūkumą, reikia valgyti kiaušinių trynius, ankštinius, liesos mėsos, jautienos kepenų ir žalumynų.
Split nagų gydymas
1. Medicininė kosmetika
Kiekvieną dieną naudokite specialų kremą ir nagų aliejų. Jie parduodami vaistinėse ir parduotuvėse. Tokioje kosmetikos priemonėje paprastai yra allanotino, pantenolio, liposomų ir kitų maistinių medžiagų, kurios pagreitina nagų plokštelės augimą. Taip pat naudingos medžiagos, kurių sudėtyje yra vitamino C ir baltymų. Šios medžiagos sustiprina nagus.
2.Masage
Paruoškite kojų indą jūros druska. Jūros druskos sudėtyje yra daug naudingų medžiagų, įskaitant jodą, kuris turi teigiamą poveikį nagams. 15 minučių laikykite kojas tokioje vonioje, tada minkštu šepečiu masažuojate aplink odelę. Galite taikyti šioje srityje gliceriną arba detskomylo. Šis masažas turėtų būti atliekamas tris kartus per savaitę.
3. Parafinoterapija
Jei nagai yra labai stiprūs, galite parafino terapiją. Šią procedūrą galite atlikti savarankiškai ar namuose. Procedūrą sudaro keli etapai. Pirmiausia gerai nuplaukite muilu ir vandeniu į vėsų odos paviršių ir padėkite dezinfekavimo priemonę. Tada patikrinkite odą parafinu. Norėdami tai padaryti, įdėkite šiek tiek parafino į atvirą odos plotą ir, jei nėra neigiamos reakcijos, pradėkite procedūrą.
10 minučių nusipirkę parafiną, nusukite jį trumpai ir pakartokite. Jums turėtų būti 3-5 tokie metodai. Po šios procedūros kojose bus sureguliuotos kelios parafino sluoksniai. Palaukite, kol parafinas sukietės ir įdėkite plastikinius maišelius ant kojų. Dėvėkite viršuje šiltas kojines. Po pusvalandžio išimkite maišelius nuo kojų ir švelniai pašalinkite parafinas iš nagų. Po to trina nagus maitinančiu kremu. Kremas taikomas masažuojant judesius.
4. Kaukės ir kompresai
Sumaišykite 25 gramus glicerino, 70 g vandens ir 5 g alumo. Gautu išvestokunite audinio gabalėliu ir pritvirtinkite prie pažeistų nagų plokštelių. Paltai su plastikiniu maišeliu ir ant šiltų kojinių. Šis suspaudimas yra būtinas palaikyti ne mažiau kaip pusvalandį.
Taip pat naudinga išvalyti alyvuogių aliejų savo nagams. Po tokios procedūros būtina dėvėti medvilnines kojines. Atlikite šią procedūrą naktį. Šis įrankis taip pat yra naudingas nagų komplekto prevencijai.
5. Spausdinimas
Ši procedūra atliekama grožio salonuose. Nagams, kuriuose yra visi būtini vitaminai, yra pritaikyti specialūs nagai. Gydymo sudedamosios dalys yra įtrinami į nagą ypatingu būdu ir ten dvi savaites. Iš viršaus padengiama apsaugine danga ir dekoratyvinis lakas.