Jei jums pasisekė gimti su tokia rūpestinga motina, jums nereikia nieko nerimauti. Ji atvyks su temperatūra visame mieste, kad atneštų jums garų kotletus ir "Napoleono" naminį pyragą, tik prašau savo brangią dukrą. Vienu žodžiu labai malonus ir naudingas, kai šalia jūsų yra moteris, kuri yra pasiruošusi paaukoti savo gerovei. Bet jei tu elgiasi su tokia aukų moterų kategorija, tada situacija nėra tokia rožinė. Mes bandėme išsiaiškinti, kas veda prie savanaudiškumo ir altruizmo.
Pernelyg didelio altruizmo polinkis turi psichologinį požiūrį: manoma, kad tie, kurie yra pasirengę pamiršti save, kad patartų kitiems, kenčia nuo gilaus nepilnavertiškumo komplekso ir nepatinka patys. Galų gale, jei gerumas kitiems tampa tikru žiaurumu prieš save, tai signalas, kad atėjo laikas galvoti. Jei pirmojoje klasėje užduoti klausimą: "Kas iš jūsų eina greičiau nei visi?" - visos rankos pakels rankas be išimties. Visi norės išreikšti savo sugebėjimus ir parodyti juos kitiems. Tačiau, jei klausiate vienodo klausimo vidurinėje mokykloje, labiausiai tikėtina, kad niekas nepakels rankos. Vaikinai to nedarys dėl baimės, kad jų klasės draugai juokėsi, kad jie bus pasmerkti pasigyrimui ir norui išsiskirti. Ypač tai susiję su mergaitėmis, kurios jau 13-14 metų atidžiai stebi "tai, kad neatrodo geriau nei kiti". Televizija, knygos, laikraščiai ir žurnalai nuolatos skatina mergaites idėją, kad "geros mergaitės" yra kuklios, tylios, aukojamosios būtybės, liepsnojančios altruizmu, kurie pirmiausia minties apie kitus ir tik tada apie save. Už gražių žodžių ir gerų ketinimų pasakojimai apie labai nelaimingas moteris, kurios daugelį metų atlieka savo vyro, vaikams, tėvams, artimuosius, paslaptis, dažnai paslėpta, bet jie niekada nesiruošia kalbėti apie tai, ko jiems patinka. Pagalvokite, kokios moteriškos savybės dažniausiai laikomos vertos susižavėjimo. Moterys iš esmės linkę jungtis į jėgas ir dirbti komandoje. Tai gerai - tol, kol gausite pelnytą atlygį už indėlį į bendrąją problemą. Moterys gali jautriai kurti santykius ir kompromisus - altruizmas yra kaltas. Labai gerai, bet tik tada, jei nesutinkate eiti apie kitus, kad išvengtumėte konflikto. Moterys yra labiau rūpestingos ir jautresnės nei vyrai. Ir tai savaime yra nuostabu - jei nepadarysite visų pirma jūsų žmonių interesų, visiškai ignoruosite savo poreikius. Visus šias savybes skatina visuomenė ir dažnai mus įtvirtina gana sudėtingoje situacijoje. Galų gale paaiškėja, kad jei nesate pasiruošęs paaukoti save, ar esate nepakankamai gerai? Kai kurie psichologai vadina moters reakciją į tokį visuomenės "socialiai patvirtinto savęs naikinimo" spaudimą.
Tačiau, žinoma, ne visos moterys pamiršta apie savo interesus altruizmo labui. Taigi, ką jie žino apie gyvenimą, kuris nežinomas jų mažiau pasisekantiems draugams? Visų pirma tokia moteris žino savo vertę. Ji žino, kad ji turi tam tikrų įsipareigojimų savo šeimai, vaikams, vyrui, tėvams ir darbdaviui, tačiau ji nepamiršta, kad ji turi savo likimą šiame pasaulyje. Ji gali paprašyti ir paimti patarimų ir pagalbos iš giminaičių, jai reikia nusipelno atlygio už tai, ką ji daro. Darbe ir namuose ji sugeba kurti sienas, kad jos interesai nebūtų užmiršti. Ji priima šlovinimą ir susižavėjimą be sumišimo, tačiau tuo pat metu supranta, kad ne visi norės ja ir jos veiksmų. Ar norėtum tapti tokia moteris? Tuomet išmokti išvengti žlugdančių spąstų, kuriuos rengiate viešai.
Trap # 1
Jūs galite leisti kitiems gauti atlygį už jūsų paslaugas. Jūs ir jūsų kolega sėkmingai baigė bendrą projektą, tačiau tada ji praneša valdžios institucijoms apie tai kaip apie savo laimėjimus. Ir jūs, vietoj to, kad sakytumėte savo svorį žodį, tylėtų dėl baimės, kad atsirasite kaip išsiveržęs. Ar kažkas panašaus į tai vyksta su tavimi? Galbūt dėl to, kad esate giliai įsitikinęs, kad "geros" moterys turi būti kuklios, dalintis ir bendradarbiauti. Bet tu nori būti geras! Jei tai tikrai yra, turite išmokti deklaruoti savo laimėjimus. Galų gale, norint, kad viršininkai suprastų jūsų indėlį, nebūtina paneigti kolegų. Priešingai, vadovo dėmesį galima atkreipti į sėkmingas kolegų idėjas ir jų vienodai sėkmingą įsikūnijimą. Tačiau nepamirškite paminėti savo nuopelnus. Galbūt tai yra faktas, kad jūs nelaikote save vertu pagyrimo ir atlygio? Tada jums reikia dirbti savigarbos. Pabandykite įvertinti savo galimybes tokiu būdu, kad jums būtų malonu pašalietis. Darbe sukurkite "pasiekimų failą". Užsirašykite ten savo gerąsias idėjas, kurias sugebėjote pritaikyti, įgyvendintus pelningus projektus, saugokite laiškų nuo dėkingų klientų (ir nepamirškite perduoti šių laiškų savo viršininkams). Tokia "garbės lenta" prireikus jus pribloškins. Tokie failai gali būti naudojami asmeniniam gyvenimui.
Trap # 2
Jūs nereikalaujate vertingo atlyginimo už tai, ką darai. Dažnai socialiai patvirtinta savęs naikinimas neleidžia reikalauti padoraus atlyginimo ar pakelti. Jūs manote: "Ką aš esu geresnis už kitus?" - arba: "Kiti taip pat bando, tai kodėl aš turėčiau padidinti savo atlyginimą?" Jei išlaikysite profesinių pasiekimų bylą, puikiai žinote, kas esate geriau nei kiti, ir kodėl verta daugiau. Daugelis vadovų pripažįsta, kad jie nesilaiko darbuotojų, kurie ilgą laiką nori dirbti apgailėtinus pinigus, nereikalaudami padidinti ar reklamuoti. Jei nepadėsite savęs, kiti nebus jus vertinę.
Trap # 3
Jūs leisite būti pažemintas. Galbūt stengiatės išvengti konflikto. Arba galbūt bijote, kad jūsų nusikaltėlis bus teisus ir visą likusią nelaimę pateiks priešais kitus. Bet kuriuo atveju jūs turite išmokti reaguoti į žeminančias pastabas oriai. Jei girdite kažką įžeidžiančio namuose ar darbe, pirmiausia nekelk savo balsą. Kalbėk ramiai ir stenkitės kuo mažiau emocijų savo žodžiais įmanoma, kad jie nebūtų jokio nusikaltimo, baimės ar inratiating. Idealus atsakymas į bet kokią įžeidinančią pastabą bus klausimas: "Kodėl man tai pasakysi?" - arba: "Prašom nurodyti: kas tiksliai privertė jus prie tokių išvadų?" Žinoma, kolegos ar draugai gali įsitikinti, kad jie tiesiog juokauja. Tačiau klausimas, kuris kilo ramiai ir rimtai, užsičiaupys juos arba užsiims atsakingesniu požiūriu į tai, ką jie sako.
Tu pats pajuokei savo orumą
Savigarba yra kokybė, dėl kurios žmogui tampa mažai džiaugsmo. Mąstydamas apie save kaip apie nereikšmingą būtį, kuris nėra vertas džiaugsmo ir laimės, tu tikrai tampa tik tuo. Psichologai siūlo naudoti šį metodą. Dėvėkite paprastą gumos apyrankę po savo drabužiais ir kiekvieną kartą, kai turite galvoje šmeižiančias mintis, šiek tiek traukite elastinę juostelę. Po to neigiamą pranešimą pakeiskite teigiamu. Jūs ką tik mąstėte: "Na, aš vėl gėdau save!" Keiskite savo nuomonę: "Aš esu labai kūrybingas žmogus, ir aš žinau, kaip galvoti už dėžutės. Šįkart mintis pasirodė esanti ne labai sėkminga, bet klaidos tik papildo mano patirtį! "Iš pradžių toks metodas gali atrodyti dirbtinis, bet laiku suvokti save labiau ir manyti sau. Padarykite savo orumą (pvz., Sugebėjimą įtikinti) dirbti už jus, o ne prieš.