Norėdami įtikinti ką nors, kad maudymasis suteikia vaikui naudos, nereikia. Žinoma, tai beveik pats demokratiškas ir prieinamas sporto rūšis. Plaukimas yra naudingas sveikatai, stiprina imunitetą, palaiko kūną ir skatina vaikų emocinę raišką.
Beveik kiekvienas sveikas vaikas gali pradėti maudytis nuo dešimties iki penkiolikos dienų amžiaus (žinoma, nesant kontraindikacijų). Namuose užsiėmimai vyksta įprastoje vonioje.
Pagrindinės taisyklės, susijusios su įvažiavimo su kūdikiu pamokomis
Prieš pradėdami vykdyti pirmąsias pratybas, prisiminkite keletą paprastų, bet labai svarbių taisyklių.
- Klasės atliekamos trisdešimt minučių prieš arba po šėrimo. Užsiėmimų trukmė turi būti nuo 5 iki 20 minučių.
- Pagrindiniai vandens procedūrų principai yra laipsniški ir sistemingi. Jei dėl kokių nors priežasčių nutraukėte studijas, tada po pertraukos turite pradėti viską iš naujo.
- Per pamokas pabandykite nebūti nervų. Jūsų nerimas bus jaučiamas vaikas, o studijos gali jį įbauginti.
- Kad vaikas galėtų mėgautis pamokomis, vanduo turėtų būti malonus ir iš pradžių jam turėtų būti 37-37,5 laipsnių temperatūra. Iki pirmojo mokymo mėnesio pabaigos jis gali būti sumažintas iki 34 laipsnių, o trečiojo pabaigoje - iki 32 laipsnių. Taigi palaipsniui kietėja kūdikis. Jei klasės yra nutrauktos, tada jas reikia atnaujinti šiltame vandenyje.
Per pirmąsias klases motina ar tėvas gali būti vonia, be kūdikio. Bendra pirtis yra labai malonu. Tačiau suaugęs gali būti ir ant žemės.
Pačioje pradžioje kūdikis laikomas ant skrandžio, nes kitos pozicijos vis dar nepažįstamos ir bauginasi. Kairė pusė yra ant galvos, dešinė ranka palaiko galą po smakru. Jei nesate įsitikinęs savimi, perkelkite kūdikio kairę ranką į pilvą pagal pilvą arba laikykite jį tarp kojų. Jei kūdikis netyčia nuskęsta, įdėkite jį į kolonėlę - vanduo išeis atskirai kartu su velkiu. Jūs taip pat galite paspausti vaiko atgal į jį, paspausdami savo rankas ant gyvūnų ploto.
Mokymo metu vaiko kūnas visada turi būti vandenyje horizontalioje padėtyje. Jei manote, kad vaikas nebijo vandens ir patiria malonumą, pradėkite dirbti pozicijoje ant nugaros. Pirmiausia laikykite galvą abiem rankomis. Palaipsniui eikite remti madingą ranką.
Jei nuspręsite mokyti savo kūdikį plaukti, pradėkite atlikti pirmuosius paprastus, bet veiksmingus pratimus.
Persiųsti atgal
Kūdikio kūnas yra visiškai vandenyje, ant galvos ant paviršiaus. Jūs plaukiate į vonią, kaip laivas per dideles erdves.
Aštuoni
Su tokiu užsiėmimu galėsite apibūdinti vaiko ratą su vaiku. Stenkitės, kad jūsų judėjimo trajektorija atitiktų aštuonias figūras.
Atmetimas iš ratlankio
Pakelkite kūdikį šalia šono. Refleksiškai jis stengsis ištiesinti savo pusiau išlenktas kojas ir stumti nuo užsienio objekto.
Praktikos pasukimas padės užtikrinti, kad vaiko atsibodimas bus sukurtas savarankiškai, be laidų "atgal ir atgal" į šoną ir iš jo.
Kupė
Kupė yra atliekama iš nugaros iki pilvo ir atgal.
Šiuo atveju palaikykite kūdikį, jūs atlieka dvi rankas: viena ranka palaiko galvos galą, kita - smaką ir krūtinę. Taigi kūdikio kūno svoris perduodamas iš vienos rankos į kitą.
Važiuojame su vaiku į priekį vonia, tada pasukite ją ant nugaros, plaukime priešinga kryptimi, tada vėl pasukite į skrandį. Nepamirškite šio laiko ryžtingai sakyti "plūduriuojančiai burlaiviai", taip skatindami kūdikio aktyvius judesius ir nustatydami savo galvoje ryšį tarp jūsų žodžių ir jo veiksmų.
Uždelstas kvėpavimas
Jei vaikas su malonumu įsitraukia į vandenį, tu gali pradėti mokyti jį laikyti kvėpavimą.
Pasakyk žodį "nardymas", užpilkite vandenį ant kūdikio galvos delne. Vaikas turi įvaldyti "komandą": jis užsidaro akis, aktyviai stumia pirštus. Tada galite pereiti prie trumpo "nardymo" - panardinti į vandenį 2-3 sekundes. Taigi, susidaro kvėpavimo vėlavimas, o kūdikis nustoja valgyti.
Pagrindinis dalykas pradiniame pratimo etape yra kvėpavimas. Tik tuomet yra technologijų plėtra. Norėdami savarankiškai plaukioti, galite vaikščioti tada, kai vaikas yra mokomas kvėpavimo vėlavimo ir yra gana aktyvus įgūdžių ranka su savo rankomis. Tačiau faktinis maudymas nėra klasių tikslas. Pagrindinis dalykas yra tas, kad kūdikis myli vandenį ir palaiko gerą nuotaiką klasėje.
Augti sveikai!