Anksčiau ar vėliau, nesvarbu, koks nuostabus yra santykiai, susiduriame su būtinybe parodyti savo ribas. Sakydamas "ne" pasiūlymui ar net asmeniui, mes visi galvojau kaip pasakyti ne, o ne jausti kalti . Bet kur kyla šis kaltės jausmas? Ar mes neteisingai ginti savo nuomonę, kas mums yra svarbi ar brangi?
Labiausiai natūralus atsakymas, diktuotas sveiku protu: mes tiesiog negalime pasakyti "taip". Daugelyje šio pasaulio veiksmų ir sprendimų yra tik du atsakymai: taip ar ne. Tai tiesiog neįmanoma išmesti.
Ir šiuo atveju negalėjimas dėl kaltės jausmo aiškiai ir nedelsiant pasakyti "ne" - tai praleistas laikas, pinigai, sugadinti santykiai. Atsakant į atsakymą, mes prisiimame visą atsakomybę už priskirtą "misiją". Ir tada jie apkaltins mus ... nieko! Kaip galiu pasakyti "ne" ir nejaučiuoti kaltės?
Iš kur yra vyno iš paprasto žodžio "ne"?
Vengti atsakymo nėra atsakymas. Arba tai gali būti laikoma ne jūsų naudai. Bet atsakydamas taip, jūs galite pakenkti santykiams ... ar ne?
Iš tiesų, viskas yra daug sudėtingesnė. Labiausiai tikėtina, kad baiminantis, kad sunaikins santykius, egzistuoja tam tikros prielaidos - šis jausmas neatsirado "niekur", bet buvo suformuotas iš jūsų patirties. Tačiau atsilaikydamas nuo atsakymo, siūlančios "daryti rytoj" arba atsakydamas į "Bandysiu, bet negarsiu", jūs įvedate santykius dėl streiko dar anksčiau.
Kiekvienas neatidarytas "Galbūt kitas laikas", sakė iš noro nepažeisti pašnekovo, vienu metu apgaudinėja du žmones. Vienas iš jų yra apgaudinėjamas lūkesčiais, jo laikas tiesiog nepagarbiai išleistas. Jis randa pagalbą, paramą, dėmesį ar jo problemų sprendimą. Ir jūs esate priversti sau papildomą naštą - bent jau moralę. Galų gale, palikdamas pašnekovą, jūs būsite kankinamas dėl abejonių ir "gniuždysite" save.
Kaip rezultatas, tiek jūs, tiek pašnekovas, du žmonės nedelsdami praleidžia laiką, o ne iš karto pritvirtina visas "aš". Ryškiausias pavyzdys yra kvietimas į datą. Mergina pakviečiama iš vyro, kuris jai tikrai nėra labai suinteresuotas. Galbūt ji įtikina save, kad vieną dieną jis bus jai domimas ... Taip, ir neįtikėtina nedelsiant sustabdyti tokius malonius prašymus dėl savo laiko ...
Tačiau net jei ji pakeičia nedviprasmišką "ne", o ne sakydamas "Šiandien aš užsiėmęs" arba "Galbūt kitą kartą?", Tai nepakeis faktų ir jai bus kaltės jausmas.
Atsisakant, mes nesame apdrausti - nei požiūriuose, nei versle, nei savo šeimoje. Suprasdami nesėkmės baimę, apie kurią mes taip suprantama, mes neskubame "prašome" asmeniui. Gana dažnai mes skatiname žmones, o ne judėti.
Taigi paaiškėja, kad troškimas būti geram nėra optimalus. Tačiau tokiems žmonėms yra ir kitas išeitis - susisiekti su tarpininkais, ekstremalios priemonės ir net advokatai ...
Nuo jauno amžiaus žodis "ne"
Tarp pirmųjų žodžių, kuriuos mokosi vaikai, yra žodis "ne". Ar pastebėjote tokią funkciją? Ji turi savo svarbią funkciją. Jis sukuria ribas tarp žmogaus ir kitų žmonių, tarp žmogaus ir pasaulio. Visa tai "nizya" yra nesaugi ar neveiksminga. Pasakęs "ne", mano mama apsaugo kūdikį nuo visko, ko jam dar nereikia. Ir tuo pačiu metu, beveik kiekviena "nizya" vaikas turi savo "ZYA!"
Tik tampa vis vyresni, mes baiminame prieš šį "ne" galybę. Nebandykite dar kartą ir jaustis, švelniai tariant, nepatogu. Tačiau, kadangi asfaltuose labai aiškiai sakoma "ne" vaiko keliuose, todėl, jei mes esame tikri dėl mūsų "ne" teisingumo, turime teisę ir netgi turėtume atsisakyti.
Tokie skirtingi "ne"
Bet ne visi "ne" yra vienodai liūdni ar skausmingai suvokiami. Ir jei norite pasakyti "ne" ir nejaučiate kaltų, pabandykite pradėti galvoti apie žodžio "ne" pobūdį. Štai keli pavyzdžiai.
- "Ar šiltas lauke?" - Ne. (Natūralus natūralus faktas, nieko nereikia padaryti, jums reikės šiltai apsirengti pagal situaciją)
- - Ar tavo mama jau atvyko? - Ne. (Traukinys ar autobusas negali būti "varomas" tik vienu noru, kad asmuo galėtų greitai atvykti)
Ir galiausiai sakramentinis:
- "Ar tu myli mane?" - Ne. (Ir tai yra gyvenimo faktas: "Kad tu įsimylėtų" nebebus dirbti, akivaizdu, verta leisti žmogui eiti)
Paprasčiausia, žinoma, yra atsakymas "ne", jei jis neatitinka nei teigiamo, nei neigiamo. Kaip atsakymas į paprastą klausimą. Bet visi klausimai yra susiję su mumis, kitaip mes jų neprašytume? Iš kur vienoje "nėra", tai yra tiek daug emocijų, o kitose - ramioje fakto pastaboje.
Atsakymas yra paprastas: nereikia nieko nereikalingos į savo "ne", ir jūs neturėsite žalingo kaltės jausmo niekam.
Yra daug nuostabių būdų pasakyti "ne", o ne jaustis kaltu.
- "Negaliu dabar" (tai reiškia, kad vėliau bus per vėlu). Jei pridėsite atsiprašymą, pats klausėjas negali būti piktas su asmeniu, kuris nusivylęs būtinybe atsisakyti.
- Ačiū asmeniui už tai, ką jis ar jūsų įgūdžiai (stipriosios pusės, įgūdžiai) yra jam svarbūs. Po to atsisakymas bus daug minkštesnis.
Yra keletas neteisingų būdų pasakyti "ne".
- "Kitas laikas" - nedvejodami kreipkitės į tave.
- "Kalbėk su Baziliu (Natalie)" - jie stengsis įtikinti jus apie jūsų visagalybę, nors būtent šiuo klausimu.
- "Galbūt vėliau" - žmogus vis tiek turės daugiau nei vieną požiūrį, kad galėtumėte išspręsti jo problemą.