Tikriausiai jūs kartais gyvenime susidursite su žmonėmis, kurie nuolat skundžiasi dėl savo problemų, sako jie, jie nieko nedarė, ar, atvirkščiai, padarė tai, ką ne, ir ne visada nori tęsti bendravimą su tokiu asmeniu. Tai vienas dalykas, kai jūs turite klausytis kolegės skundų darbe, ir visai kas kita, kad klausytumėte tokio liūdesio iš to, ko jūs visai nežinote, pavyzdžiui, per poilsio laiką. Pirmuoju atveju tu esi priverstas, gerai, antroje vietoje, kiekvienas protingas žmogus, kuris neturi psichikos nukrypimų, bando nutraukti bendravimą kuo greičiau. Taigi, jūs nemanėte, bet kodėl nenorite klausytis kitų žmonių skundų?
Išeikite, o kitų žmonių problemos yra mažai įdomios ir daugeliu atvejų, jei yra kokių nors problemų, tada jas reikia spręsti. Žmogus yra jo gyvenimo kalvis ir, jei kyla kokių nors klausimų, jūs turite juos išspręsti patys, nes niekas nepadės asmeniui geriau nei pats. Jei nuolat kerinate savo problemas, tai lemia tai, kad neigiama kaupiasi ir galiausiai sėdi šonu ligų forma.
Jei nenorite, kad gydytumėte, apsisaugokite nuo tolesnių ligų psichiškai, tai yra, nustokite galvoti apie netirpius atvejus ir tiesiog juos išspręsti. Kad atsikratyti diskomforto viduje save, o ne išspręsti pačią nepatogumų priežastį, galite tiesiog ištarti, ar tai yra mergina, svetimas ar tiesiog sienos. Toks (ne efektyvus) laikinas atleidimas nuo dvasinio diskomforto yra naudingas tik asmeniui, tačiau problema išlieka problema, o asmuo, kuriam patikėjote savo nelaimę, bet kuriuo atveju turės nuomonę apie jus, kuri visada bus sukurta, ar jis to nori, ar ne
Nepatikimumas su savimi ir gyvenimu gali sukelti žmogų nepastebėti fakto, pradeda sugadinti gyvenimą sau ir kitiems, o laikas, kurį galima panaudoti tam tikros problemos sprendimui, eina į atliekas. Jei matote, kad asmuo, su kuriuo nusprendėte kalbėti, bando išeiti iš pokalbio ir turi nepasitenkinimą, reiškia, kad jūs darote kažką negerai ir dabar kyla klausimas, ar verta pradėti pokalbį.
Žinoma, nepatenkintas žmogus gali būti daug priežasčių, tačiau nereikia būti savanaudišku ir nuolat kalbėti apie savo skausmus, nes įprastas žmogus, nuolat klausantis gailestingumo, nuobodus pradės, ir apskritai neteks susidomėjimo ir galiausiai bandys išvengti kalbos kaip tokio dėl kokios nors priežasties. Žmonės mėgsta daugiau pasiklausyti teigiamos informacijos ir tai netgi linksma, bet tai, kad, klausydami teigiamos informacijos, netgi jausmas gerėja, ir daug lengviau bendrauti su asmeniu, kuris yra teigiamai teigiamas, negu švilpimas.
Galų gale kai kurie žmonės stengiasi ramiai kalbėti apie problemą, bet ne spręsti, o kiti, atvirkščiai, elgėsi ir atsikratė to, pasirodo, kad pokalbiai yra švaistomi nieko, jie tik tam tikrą laiką yra ramūs ir ne daugiau, todėl "kalbant apie problemą" nėra jo sprendimo būdas, ir tai nėra tiesa.
Taigi, kaip rasti būdą, kaip išspręsti problemines akimirkas gyvenime?
Deja, nėra universalių variantų, nes kiekvienas atvejis yra individualus, bet yra įdomus veiksmų algoritmas, kurio klausymasis, jūs galite priartėti prie tikslo.
Pirmasis dalykas, kurį jums reikia padaryti, yra sudaryti sau savo mintis arba parašyti ant popieriaus lapo keletą būdų išspręsti ginčytiną padėtį.
Tada nuspręskite laiką (didžiausią ir mažiausią), kurį, jūsų nuomone, reikės išspręsti padėtį, kaip sakoma, nustatykite laiką, gerai, pabandykite juos stebėti.
Jei negalėsite išspręsti problemos, pabandykite rasti daugiau būdų ją išspręsti, jei tai bus išspręsta iki pusės, tada tai yra rezultatas, kurį bandėte, bet jei sužinojote viską sau ir gavote neigiamą ar teigiamą atsakymą, galite būti ramus, yra rezultatas.
Taigi, jūsų problema išliko praeityje ir jūs pradedate energingai praleisti laiką ir sveikatą, galvodami apie tokius dalykus: "kas atsitiktų, jei ..." ir pan. Būtina sustoti, nes toks savanaudiškumas nieko nereiškia, istorija jau praeityje, reikia galvoti apie ateitį ir veikti. Priimkite fizinį darbą, tai atitrauks jus nuo tavo rezultatų ir, galų gale, pralinksmins.
Sužinokite, kaip pajusite save iš išorės, sukurdami aukštą savikontrolės lygį, nes tik tuo atveju praeityje nustosite kasti ir galvojate apie neigiamą. Gyvenimo energija neturi būti švaistoma galvojant apie tai, kas atsitiks, jei tai labai žlugdys. Jums reikia prisiderinti prie teigiamo, net jei neigiama neatsiranda iš jūsų galvos, raskite kažką gero aplink save ir padarykite savo minčių centru. Kad nesunaikintumėte save iš vidaus, įsitraukite į teigiamą mąstymą, nes turite turėti savikontrolės instinktą. Vidaus būklė asmuo priklauso tik nuo jo, todėl jums reikia sutelkti dėmesį į teigiamą.
Jūs sugebėjote prisitaikyti prie teigiamo, gerai, kas, jei žmonės su neigiamais supa tave? Taip, yra situacijų, kai neigiamas nepasibaigia, bet jei jūs mokysite sukurti teigiamą gyvenimo būdą (jei jis nėra išaugęs nuo vaikystės), jūs galite sumažinti neigiamą, kurį gaunate kalbėdami su juo.
Žmonės, kurie galvoja apie blogą, visada buvo ir bus, tai yra tam tikra rūšis, kuri turi būti traktuojama ramiai (jei, žinoma, yra pakankamai jėgų nuolat klausytis neigiamo), ir tegul tai visi eina prie ausų. Mąstyti teigiamai, jums reikia sunkiai ir sunkiai dirbti sau tiek emociškai, tiek fiziškai, o dažnai ir vėl tinginamai tinginamai.
Neigiama informacija yra visiškai nenaudinga, ji yra griaunanti ir destruktyvi, todėl jums reikia ją perduoti. Jei negalite klausytis savo neigiamo bendravimo, apriboti laiką ir galimybę bendrauti su tokiais ir subtiliai jam paskatinti, kad esate labiau suinteresuoti kitomis pokalbio temomis.
Pasirašykite bendramintuvui abstrakčią mintį, kad blogos mintys atsispindi realiame gyvenime ir yra nesėkmės priežastis. Jei norite padėti pašnekovui, pasiūlykite kelis jo situacijos sprendimus ir, jei jis ignoruos jūsų rekomendacijas, tiesiog išverskite pokalbį į kitą temą, nes akivaizdu, kad žmogus nėra suinteresuotas spręsti problemą, bet tiesiog nori skųstis ir taip nuraminti save, o tada mes mes žinome, kad tokie pokalbiai nesukelia nieko.
Taigi, mes darome išvadas, kad galėtumėme galvoti apie neigiamą, kurio jums reikia: reguliariai dirbk sau, bandydami kuo mažiau sutelkti dėmesį į neigiamą, galvoti apie gerą.
Dėl neigiamų jūsų gyvenimo situacijų jums nereikia ypatingai sutelkti dėmesio ir pabandyti greitai pamiršti, aiškiai suprasti, kad galvoja apie neigiamą, galite pakenkti kūnui. Teigiamas gyvenimo požiūris yra neatskiriama aktyvaus gyvenimo stiliaus draugė. Jei kyla kokia nors problema, turite aiškiai ir greitai jį priimti, kaip tai supranta ir suprasti, planuoti jos pašalinimo veiksmų planą, pradėti jį įgyvendinti, nepamirštant bent 2 valandas per parą praleisti gryname ore ir taip pat įtraukti į savo kasdienę veiklą , pradėkite daryti gimnastiką ar kitus fizinius pratimus. Stenkitės apriboti save nuo neigiamos ir bet kuriuo atveju nepriimkite širdies.
Kalbant apie žmones, kurie neigiamai mąsto, nori supa kiekvieną, jūs turite sutikti su jų egzistavimu, suprasti, kad dauguma jų nieko nedaro, kad pagerintų savo emocinę ir psichologinę būklę, nes tai sunkus darbas. Jie nori aptarti problemas, bet jų neišsprendžia. Jei bendravote su tokiais žmonėmis, turite kažkaip pabandyti įtraukti pokalbį į teigiamą kanalą arba net radikaliai pakeisti pokalbio temą. Negalima reaguoti į jų neigiamas pastabas ir bandyti neatsižvelgti į visą širdyje girdimą informaciją, tačiau nepakankamai dėmesio. Galite pasiūlyti savo sprendimą dėl neigiamo mąsto bendravimo problemos, naudodamiesi abstrakcija ir atsiskyrimu, pvz., Jūsų draugas susidūrė su tokia problema ir nusprendė jį taip, bet jei jis nesiklauso jūsų nuomonės, palikite savo pastangas padėti ir paprasčiausiai Versti pokalbį į kitą temą. Neigiama energija, gaunama iš pašnekovo, bet kuriuo atveju nėra naudinga jums, o neigiamos emocijos gali būti ligų priežastis, todėl pabandykite apsisaugoti nuo neigiamos iš išorės ir pamėginti net nepamiršti apie save.