Vitaminų trūkumas ir nuolatinis stresas, su kuriuo susiduriame kiekvieną dieną, visa tai tiesiog parašyta ant mūsų veido. Tačiau labai mažai pastangų galite atkurti odos tonusą ir kūno grožį. Apie tai, kaip ne atrodyti pavargę, o ne jaustis pavargę, šiandien kalbėsime.
Išvalykite veidą du kartus per dieną
Pagrindinė mūsų odos sveikatos sąlyga yra jos higiena. Odą reikia išvalyti du kartus per dieną, nepriklausomai nuo sezono ir orų. Žinoma, daugiau dėmesio reikėtų skirti valymo procesui vakare - perteklinė kosmetika, stresas praėjusiai dienai, dulkės ir užterštas miesto oras - nenuostabu, kad oda atrodo pavargusi. Tačiau ryte taip pat būtina išvalyti odos riebalus, užkimšti poras nakčiai.
Pasakyk ne prie muilo!
Muilas su šarmu, naikina apsauginį sluoksnį, todėl jis linkęs į uždegimą. Tai geriau pakeisti muilą pienu ar toniku. Jie parduodami tiek atskirai, tiek 2 iš 1 verslo ponios patogumui. Kova už švarią odą taip pat bus naudinga kosmetikos servetėlėms, kuriose yra būtini valymo elementai. Jie yra patogu naudoti, jei, pavyzdžiui, praleidote naktį gamtoje ar traukinyje.
Padaryk peelingą
Tai geriausia padaryti salone "gero kosmetologo" priežiūroje. Ši procedūra skatina gilų odos valymą. Tai nereikia daryti dažnai, bet bent kartą per mėnesį - tai tiesiog būtina. Taigi, jūs padėsite odai nepatirti pavargusių ir nesijausite pavargusi.
Migdolai ir agurkai minkštiems rankoms
Per didelis nuovargis gali "pasakyti" ne tik jūsų veidą. Rankos taip pat išleidžia daugybę problemų, todėl neleiskite jiems tai padaryti! Yra paprastas ir nebrangus būdas pašalinti nuovargį iš rankų su agurkais arba varšku. Agurkai tiesiog reikia patrinti rankas - ir jūs iš karto pajusite lengviau. Jei nėra daržovių, varis padės. Plonu marlės sluoksniu įdėti truputį sūrio ir apvynioti riešus. Laikykite 10-15 minučių. Jūs būsite nustebinti, kaip jūsų rankos "atgyja" ir sau. Ir atminkite, kad po kiekvieno indų plovimo ar "sesijos" plaunant rankas būtina naudoti drėkinamąjį vitaminų kremą.
Pasirinkite grietinėlę pagal odos tipą
Tai labai svarbu, tačiau daugelis moterų vis dar nepaiso šios taisyklės. Ir veltui! Galų gale, esant stresui ir nuovargio būsenoje, oda ypač jautri. Ir kažkas, kuris anksčiau negalėjo padaryti žalos, gali virsti baisi alergine reakcija. Todėl būtina naudoti kosmetikos gaminius tik pagal jūsų odos tipą. Ir tai yra geriau, jei jie natūraliai yra su redukuojančių ir antioksidacinių medžiagų kiekiu.
Išreikšta veidų kaukė
Pavargęs išvaizda sugadina visą įspūdį iš tavęs. Neleisk tai įvykti! Kad jūsų oda atrodytų ne pavargusi, atlikite šiuos veiksmus: sumaišykite 1/2 šaukšto medaus su 1 kiaušinio tryniu. Taikyti kaukę į veidą ir praskalauti po 20 minučių šiltu vandeniu.
Ištaisyti raudonoms akims
Tai gana gerai žinomas ir veiksmingiausias būdas nuovargiui nuo akių atleisti po įtemptos dienos darbo. Užkepkite stiprią arbatą, šiek tiek atvėsinkite, kad nebūtų karšta. Iš arbatos lapų sumaišykite marlę ir uždėkite akis. Pagal laiką, jūs galite tai padaryti, kol jums nuobodžiauti. Svarbiausia, kad kompresas buvo šiltas. Veikia greitai ir be galo. Gina net sunkiu nuovargiu ir paraudimu.
Bulvių dobilas ant odos aplink akis
Ši sritis yra labai plona ir subtili. Jis gali būti nuvalytas medvilniniu tamponu, suplaktu kalkių, ramunėlių, baziliko nuoviru. Bet geriausias būdas pašalinti patinimą iš pavargusių akių vokų padeda įprastam dobilui. Paimkite 1 šaukštą dobilo, supilkite į puodelį, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti maždaug 20 minučių. Tada filtruokite sultinį, paimkite dobilų "masę" ant vokų 5 minutes. Jums bus nustebintas rezultatas.
Parafino įvyniojimas ant kaklo ir dekoltė
Kaklo ir dekoltės odai reikia ypatingo dėmesio. Sutaupykite mini sauną. Su šia užduotimi kompresorius iš karšto parafino puikiai tvarkomas. Šildykite vandens vonelėje, kurioje galite įdėti 3 šaukštus migdolų aliejaus. Padėkite parafiną ant marlės gabalo ir padėkite ant kaklo ir dekoltės srities. Sesija trunka 10-15 minučių, tada kompresą galima nuimti ir odą nuvalyti ledu. Tai tonizuoja odą, padidina jo elastingumą ir paverčia jį nuovargiu.
Priežiūros problemos sritys
Būk atsargus su jais! Žinoma, kiekviena moteris nori greitai atsikratyti celiulito, bet nėra būdų skubėti. Kremai iš anticeliulitų serijos geriausiai naudojami ryte ir vakare. Jų reikia trinti specialiais masažo judesiais, sesija trunka mažiausiai 15 minučių. Paprastai kartu su kremais taip pat siūlomos masažinės pirštinės. Jie yra du kartus efektyvesni.
Atleiskite nuovargį vonioje
Eterinis pušies aliejus turi tonizuojantį poveikį. Praskieskite tik 6 lašus vonioje. Ir per procesą, kvėpuoti giliau. Gaivumo poveikis bus didžiausias, jei rytą imsitės vonios. Būdamas vandenyje, kūnas yra tonuotas, pradedant pirštų galais. Po tokios procedūros, nė viena moteris nenori pavargti ir nenustygsta.
Dienos vaikščiodami grynu oru
Nepraleiskite progos bent 20 minučių per parą vaikščioti. Grynas oras prisotina kraują deguonimi, o tai padidina smegenų ir vidinių organų aktyvumą. Nenuostabu, jie sako: "Tu esi toks šviežias!"
Kvapiosios žvakės nuo streso
Atleidimas nuo nuovargio yra svarbus ne tik tiesiogiai iš kūno, bet ir, jei jums patinka, iš sielos. Tai yra, nervinė įtampa tiesiogiai įtakoja mūsų išvaizdą. Atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti padėsite kvapus žvakių. Komplekse su atpalaiduojančia vonia, maloniomis muzikos ir maistingosiomis odos kaukėmis - tai pasakiškai efektyvi terapija nuo nuovargio. Jūs atrodysite puikiai!
Išskleisk meniu
Įtraukti į dietą produktus, kurių sudėtyje yra vitaminų C ir B grupės. Apelsinai ir citrusiniai vaisiai yra daug antioksidantų, kurie neutralizuoja toksinus ir padeda kūnui susidoroti su nuovargiu. Mikroelementai, tokie kaip cinkas, varis, geležis, puikiai apsaugo odos ir plaukų grožį. Taigi meniu taip pat atkreipkite dėmesį į daržoves.
Grožio salotos
2 morkos ir 1 žalia obuolys supjaustyti į vidutinius gabalėlius, įpilkite medaus šaukštą, keletą susmulkintų graikinių riešutų ir dietinį kremą (arba 2% riebalų jogurtą). Šis paprastas receptas padės ne tik atrodyti ne pavargę, bet ir nenusižūti.