Dabar tikriausiai daugelis skaitytojų skundžiasi, kad kasdienis darbas yra nepriimtinas dalykas, nes kiekvieną dieną masažo savo veidą dėl daugybės darbo dėl dėmesio vaikams ir vyrui, kuris taip pat užima daug laiko. Žinoma, jūs esate teisus. Bet ir apie save nepamirškite. Pagalvokite apie tai, ar Japonijos moterys neturi vaikų? Ar jie neapsaugo namų ūkių? Arba jie visi nesusituokę? Taip, ne, jie turi tas pačias problemas kaip unas, jie yra taip pat užsiėmę įprastine tvarka, nes yra namas, namų ūkis, vyrai ir vaikai. Tačiau japoniškos moterys nepamiršk kiekvieną dieną masažuoti savo veidą, o laikas sugaišta, kartais dėl miego ir poilsio. Tačiau japonų dienomis toks pat valandų skaičius, kaip ir visur kitur, t. Y. 24 val., O ne pabandykite pateisinti save laiko trūkumu.
Japonų masažas ir jo privalumai
Jei su savimi įpratęs kasdien, bet ne retkarčiais daryti japonišką masažą ir atlikti šią procedūrą savarankiškai ir pagal taisykles, tik po dviejų mėnesių tikėtis tokių nuostabių rezultatų:
- Pagerinti kraujo apytaką;
- Nuo išsipūtimo ir pėdsakų nebus;
- Metabolizmas normalizuojamas;
- Minkštimas yra išlygintas ir nėra naujų, tai labai svarbu moterims po keturiasdešimties;
- Odos elastingumas atsigaus;
- Tatuokas įgys visiškai naują sveiką atspalvį.
Shiatsu veido masažas ir jo kontraindikacijos
Dabar mes jums pasakysime apie šio masažo kontraindikacijas, kad jūs pats galėtumėte nuspręsti, ar šis masažas Jums tinka. Ir prieš pradėdami daryti masažą, vis tiek perskaitykite šį straipsnį iki galo. Štai keletas įspėjimų, kuriuos reikia atsižvelgti:
- Kai atsiranda neoplazmos;
- Jei yra hemofilija - tai yra kraujo krešėjimo sutrikimas;
- Lūţių buvimas;
- Infekcinių ligų buvimas;
- Yra rimtų inkstų, kepenų, širdies ir plaučių ligų;
- Kai jausmas nežinomo pobūdžio skausmas.
Japoniško masažo esmė veidui
Pirmiausia, pirmiausia reikia pasakyti nepakartojamą veido masažo skirtumą japonų kalba iš klasikinio masažo, kurio dėka masažuotojas su jėgos panaudojimu išsitraukia iš nugaros ir pečių. Taigi, mūsų atveju fizinė jėga ims labai mažai. Čia reikia žinoti tam tikrus dalykus, kuriuos reikia spausti, kad pagerintų gyvosios energijos apyvartą visame kūne. Ligonių taškinis masažas negali išgydyti, nes išorinės ekspozicijos metodu negalima pašalinti raukšlių. Šis masažas yra skirtas imuninei sistemai (vidiniam rezervui) mobilizuoti, t. Y. prijunkite jį kovai su savo egzistuojančiomis ligomis. Dėl atnaujinimo japonai siūlo gana įdomų palyginimą, kuriame sakoma, kad jaunystėje esanti oda ištempiama ant rėmo. Senstant, oda pradeda prarasti elastingumą ir sustorėti. "Shiatsu" užduotis yra sugrąžinti odą į prarastą toną, taip pat daryti viską, kad oda nesisuktų. Vieną dieną rasti penkiolika laisvų minučių ir reguliariai atliekant šį masažą, galėsite atgauti savo jaunimą, nenaudodami įvairių injekcijų ir petnešėlių.
Taigi pradėkite masažą
- Mes platiname veido delnus taip, kad veido delnų rankos pradeda degti.
- Mesti galvą, jūs turite ištarti garso a-aa-aaa. Šiuo atveju skruostai turėtų drebėti.
- Lūpos valcuojant vamzdelį, tarsi buvai pasiruošę pabučiuoti. Atidarykite savo burną. Kartokite keletą kartų šią procedūrą.
- Pasukę pirštus, masažuokite kaktą, atlikdami tai paspausdami ir sukdami judesius. Neišmeskite odos.
- Nustačiusi didžiausią skruosto vietą, jis yra skruosto viduryje, žemyn nusileidžiantis centimetras, suranda kaulo lūžius ir stumia ją. Jei jaučiate skausmą, tai reiškia, kad esate tinkamoje vietoje. Abiejuose skruostuose jį paskatinkite keletą kartų.
- Pasviręs į apatinę žandikaulį, pradėkite minkštą paspaudimą su pirštų kilimėliais palei visą kraštą. Nenaudokite odos. Judėjimas turėtų būti atliekamas spaudžiant, o ne trinant. Ypatingą dėmesį atkreipkite į smakro pagrindo plotą - čia yra liežuvio šaknis.
- Kitas, jums reikia mokyti kaklo raumenis. Pakelkite smakrą, pakreipkite galvą atgal ir bandykite kuo daugiau ištiesti raumenis. Laikykitės toje pačioje pozicijoje. Tada atsipalaiduokite ir nuleiskite galvą, tada paspauskite smakrą ant kaklo. Pakartokite šį judėjimą dešimt kartų.
- Ausys plaunamos rankų delnose ir trisdešimt sekundžių išspaudžia jas ant galvos.
- Masažas ir labai švelniai trinkelės iš trijų pirštų viršutinio akių lizdų krašto. Turėtumėte pradėti nuo viršutinio krašto. Paspaudus pirštus šiek tiek sustiprinsite, kad pajusite skausmą rankomis.
- Raskite tašką tarp antakių, stumkite jį nykščiu.
- Kiekvienoje nosies pusėje jaučiasi kaulinių lūžių, jie yra virš nosies. Kelis kartus juos švelniai paspauskite.
- Išstumkite kalbą tiek, kiek galite, ir ištarkite garsą a-aa.
Japoniško veido masažo metodas egzistuoja labai daug, tačiau pagrindinis jų principas yra ne padengtų taškų skaičius. Tai netaikoma procedūros trukmei - tai viskas apie jų tvarkingumą. Jei kasdien darysite masažą, sveikata ir grožis yra gerai prižiūrimi. Praleiskite tik penkiolika minučių, taupydami kažką kito. Sužinokite, kaip praleisti laiką naudai sau, o rezultatas nebus ilgas.