Dabar
Ankstyvas ruduo yra auksinis laikas spuogų paūmėjimui. Ir tai ne tik saulė. Pradedamas aktyvus verslo sezonas, o tai reiškia stresą, nesubalansuotą mitybą, emocinius ir hormoninius pokyčius. Visa tai atsispindi ant odos. Jei tinkama priežiūra ir reklamuojami produktai pagamintų rezultatų, būtų lengva spręsti bėrimus. Tačiau problema ta, kad ligos kilmė yra giliai paslėpta viduje. Spuogų atsiradimo schema gerai ištirta: plaukų folikulai prijungti prie riebalinių liaukų, kurie gamina paslaptį, drėkina odą ir plaukus. Paprastai jis turėtų išeiti per poras prie paviršiaus. Problemos kyla, kai riebalai kaupiasi riebaluose ir negyvose ląstelėse. Poros paverčia šuliniais, iki viršaus užsikimšusiais tuo, ką turėtų būti išleista anksčiau. Ir visa tai su uolumu ima bakterijos. Jo laimingo išgyvenimo rezultatas yra odos uždegimas. Dažniausiai bėrimai atsiranda riebalinių liaukų kaupimosi vietose, o tai yra veido, kaklo, krūtinės, nugaros ir pečių. Nepaisant to, kad odos problemų nesukelia fizinio skausmo, jie veikia nuotaiką ir pasitikėjimą savimi. Spuogų gydymui naudokite standartinį lėšų rinkinį - tonizuojančius preparatus su salicilo arba glikolio rūgštimi, benzeno peroksidu, antibiotikais ir netgi kontraceptines tabletes. Nors antibiotikai veikia bakterijas, kontraceptikai sumažina testosterono, vyriškojo lytinio hormono kiekį kraujyje.
Holistinis požiūris
Kadangi gamtoje nėra dviejų vienodų žmonių, negali būti tos pačios gydymo schemos. Kiekvienam reikia jo požiūrio. Priežastys dėl spuogų atsiradimo gali būti skirtingos, todėl gerai pasireikšti tiesa ir sužinoti, ką tiksliai odai reaguoja. Paprastai tai tiesiog atspindi procesus, kurie giliai viduje. Pavyzdžiui, išardymo sistemos gedimai. Dalis toksinų pašalinama iš organizmo per odą, tačiau pagrindinė apkrova yra inkstai, kepenys ir žarnos. Jei vienas iš jų nesilaiko savo pareigų, krūvis ant odos didėja. Pavyzdžiui, dietoje yra daug riebių ir saldžių maisto produktų, mažai vaisių ir daržovių. Žarnyne kyla sunkumų, o kūnas bando nuvalyti odą dirbant viršvalandžius. Tai reiškia, kad dalis "šiukšlių" praeina pro ją, dalis nusileidžia kelyje. Išprovokuoti spuogus taip pat netoleruoja kai kurie produktai, pavyzdžiui, grūdai.
Dušu
Pirkite specialią kempinę, kuri pašalins negyvas ląsteles ir paskatins ją atnaujinti. Tačiau nedarykite žalos vietovėms, kuriose jau yra bėrimų. Kitų kūno masažas taip pat bus naudingas probleminėms sritims, nes jis stimuliuoja kraujo ir limfos cirkuliaciją, gerina maistinių medžiagų pristatymą, pašalina toksinus.
Hamakoje
Jei spuogai kaltina stresą, pridėkite teigiamų savo gyvenimo momentų (SPA, masažas). Išbandykite meditaciją ar kitus atpalaiduojančius metodus - jie sugeba atkurti gerą Dvasios padėtį. Daugiau dėmesio skiriama limfinei sistemai. Ji taip pat atlieka svarbų vaidmenį odos valymui. Limfas keliauja į užburtą ratą.
Be siurblio
Jos darbas priklauso tik nuo raumenų, skatinančių srautą, veiklos. Jei oda yra problema, tikrai turėtumėte sportuoti, nes vidutinio sunkumo apkrovos padeda geriau kraujuoti limfą per kūną ir surinkti purvą.
Maistas kaip vaistas
Naujausi tyrimai rodo, kad valgymas nerodo spuogų. kaip paprastai buvo manoma anksčiau. Tačiau valgant neteisingai, vargu ar pavyks pasiekti norimą tikslą. Sistema uždaryta, silpnumas nėra atleistas, todėl geriau pašalinti rafinuotų maisto produktų racioną ir įdėti šviežių daržovių. Labai naudingas baltymas, tai yra šviežia žuvis, balta mėsa, ankštiniai augalai ir grūdai.
Ką dar įdėti į plokštelę, kad padėtų organizmui "išvalyti"?
Pirma, kiaušiniai, austrės, sūris ir moliūgų sėklos. Dėl tos pačios priežasties, kad jie yra daug cinko, kuris atstato odos ląsteles ir reguliuoja hormoninį foną.
Antra, braškės, citrusiniai vaisiai, žaliosios lapinės daržovės, žiediniai kopūstai. Vitaminas C, kurio sudėtyje yra daug šių produktų, aktyvina imuninę sistemą ir detoksikuoja kūną.
Trečia, bananai, avokadai, kauliukai, kur yra daug vitamino B. Tai tiesiog nepakeičiama, jei bėrimai yra susieti su moterų ciklu.
Ketvirta, morkos, paprikos, špinatai, brokoliai ir moliūgai. Vitaminas A yra atsakingas už ląstelių atsinaujinimą. Tai apsaugo odą nuo žalos (geltonai žalios spalvos produktuose yra daug antioksidantų), stiprina imunitetą ir sukuria nepalankias sąlygas infekcijoms. Be daržovių, vitaminas A yra gausu žuvų taukų, pieno produktų ir kiaušinių trynių. Puikūs pusryčiai odai yra obuolių kiaušiniai ir šviežias jogurtas. Nenaudokite šveitimo daugiau nei vieną kartą per savaitę. Jis pašalina itin riebalų sluoksnį. Tai stimuliuoja riebalinių liaukų darbą, taip pablogindama veido problemas. Dėl tos pačios priežasties geriausia vengti alkoholio turinčių losjonų.