Šviesa iš vidaus
Net tomis nuotraukomis, kuriose "Paltrow" buvo įspaustas be makiažo, jos oda spinduliuoja sveikatą ir turi net tonią. Pasirodo, vietoj valandų grožio salonuose, kaip ir kolegos, Gwyneth rūpinasi odos namuose, naudodamas "močiutės" priemones. Pavyzdžiui, kinodiva kūno lupimui ruošiamas cukranendrių (rudojo), alyvuogių aliejaus ir šiurkštos kavos mišinys. Pašalinus keratinizuotas ląsteles ir išsklaidydamas kraują, Gvynetas įdeda kūnui medaus ir avižinių dribsnių kaukes su lašiniu alavijo sulčių. Laikinai laikydamasi, aktorė drėkina odą kokosų aliejumi. Ji yra įsitikinusi, kad bet kuri oda reaguoja į šią procedūrą su spinduliuojančiu, sveiku išvaizda. Jei ryto akys susilietusios, Gwyneth taikomas vokai akių vokai, įmirkytam pienu. Ir nesielgkite kasdien, būkite tinkami veidui. Jos mėgstamiausias pratimas nuo raukšlių aplink burną - kiek įmanoma įtempti savo liežuvį, išstumti akis ir psichiškai suskaičiuoti iki 30.
Angelo plaukai
Žvaigždė dažniausiai būna matoma ilgais, tiesiais, šviesiais 8 plaukais, kartais kvadratu ir plona sprogimo. Paprastas, bet sveikas blizgesys ir šilkinis plaukų sklandumas suteikia jai šukuoseną, kad ji taptų patraukliu ir spalvingi. Į galvos aš atrodė gerai prižiūrimi ir nepriekaištingi, aktorė ima vitaminus nėščioms moterims. Pasak jos, jie pagamina garbanos stiprius ir 5 sveikus. Be to, Gwyneth prašo savo šeimininko reguliariai apdailos galus savo plaukus, nes jie suskaidė ir išskirti blondinai ypač greitai. Pasiekęs harmoniją savo gyvenime ir turėdamas minkštą, greitą širdį, Gwyneth nusprendė padėti kitiems būti laimingiems. Ji pradėjo kurti savo dienoraštį, kuris dalijasi savo gyvenimo patirtimi, teikia patarimus dėl asmeninio tobulėjimo ir tikslų pasiekimo.
Fizikos figūra
Sutinku, yra gana sunku likti nendriu, kai esi 38 metų ir turite du mažus vaikus. Ką Gwyneth pataria šioje situacijoje: neatsisakykite valgyti su vaikais, ypač jei jie yra kaprizingi, bet pasirinkti gerą maistą. Pavyzdžiui, aktorė, savo pavyzdžiu, moko vaikus salierais su mažai kaloringu sūriu ir razinomis, braškių arba vynuogių fraptu su ledu.
Detox dieta
Dėl Paltrow jo sukūrė kardiologas iš Niujorko Alejandro Djangerio. Mityba prasideda nuo apelsinų sulčių, alkoholio, cukraus, kviečių, kofeino, sojos, suši atmetimo.
Dienos racionas:
7:00 - stiklinis vandens kambario temperatūroje su citrinomis;
8:00 - puodelis žolelių arbatos;
10:00 - stiklinė kokosų iš aviečių ir ryžių pieno;
11:30 - stiklinė kokoso pieno;
13:30 - sriuba su daržovėmis;
16:00 - nedidelis migdolų;
18:00 - žuvis, virtos, stiklinė vandens;
23:00 - 3 pilnas menas. l alyvuogių aliejaus.
Kartu su dieta Gwyneth medituoja, kontrasto vonios, dalyvauja masažo seansuose ir treniruoklių klube. "Aš nesu mokymų gerbėjas ir jiems netinka, jei manau, kad tai būtina. Tai nėra labai dažnai, "pripažįsta aktorė. Tokiais atvejais ji užsiima aerobika, pamažu važiuoja dviračiais ir šokiais. Kad palaikytumėte formą, ji padeda aktyviai gyventi: pasivaikščioti po miestą, apsilankyti mėgstamuose muziejuose ir pusantros valandos trukmės jogos.
Ir tu žinai, kad:
• Gwyneth Paltrow buvo susibūręs Bradui Pittui.
• Naudojamas rūkyti kaip garo lokomotyvas.
• Buvo sužadėtinė Madonos ir Guy Ritchie vestuvėse Škotijoje.
• kalba ispaniškai ir prancūziškai.
• Nevalgyk raudonos mėsos. Mėgsta vištienos, žuvies, makaronų su krevetėmis, salotų su omarų ir kavos su naminiais slapukais.
• Kūrinio "Tėvo dukra" autorius.
• Aš gimiau pirmąjį vaiką, dukra Apple, 70 valandų. Antrasis vaikas - Mozės sūnus - gimė Cezario pjūties pagalba.
• "Vivaldi" fortepijono kūriniai.
• Jis mėgsta pailsėti ant jachtos.
Būtina gyventi, nes tai yra patogiau, visų pirma jums. Perskaitykite geras knygas, sportuokitės, nusipirkite naują suknelę, sekmadienį paverčiate draugais - visada darykite kažką gražaus. Tada tai bus gera ne tik tau, bet ir tiems, kurie bendrauja su tavimi, - žvaigždė yra tikra.