Tiksliai, kaip turėtų atrodyti sveiki plaukai, nuomonė yra panaši: sklandžiai, blizgiai, trapūs, "gyvi" ir šilkiniai liesti. Bet kaip apie tai, kaip išsaugoti plaukų grožį - yra daug patarimų: kaukes, trintuvą, skalavimą. O ką, jei bandysite išsiaiškinti, kaip jie išdėstyti, tai mūsų plaukai, ir iš to išeiti išeiti?
ŽIŪRĖTI IŠ INSIDE
Atrodo, kad mes nieko naujo neišvilsime, jei prisimintume, kad anatomiškai plaukai skirstomi į stiebą (stiebą) ir šaknį arba plaukų folikulus. Daugelis parametrų nustatomi genetiškai ir priklauso nuo mūsų kilmės, pavyzdžiui, ilgio ir storio. Taigi, ilgiausi plaukai auga mongolinių rasių atstovų, trumpiausiai - negroidyje, europiečiai yra viduryje. Vidutiniškai plaukai auga 1 cm per mėnesį ir auga nuo 3 iki 6 metų, po kurio nugaros plaukuose auga nauji plaukai. Normoje ar normoje dieną lašai nuo 40 iki 80 plaukų. Plaukų storis priklauso nuo žmogaus amžiaus, plaukų spalvos ir vėl priklausančių tam tikrai rasės daliai. Paprastai storiausi ir sunkiausi azijiečių plaukai; Negroidai retai turi storus plaukus. Naujagimiams plaukai yra apie 2-3 kartus plonesni nei suaugusiesiems. Senstant, plaukai taip pat nuvalomi. Be to, storiausieji raudonukių plaukai, plonesni brunetuose, yra netgi plonesni rudiomis vyriškomis moterimis ir ploniausias blondinėse.
Akivaizdu, kad mes negalime paveikti tokių "pradinių duomenų", tačiau vis dėlto mes galime stiprinti plaukus dietos pagalba.
Ką jie mėgsta plaukai: žuvis, naminiai paukščiai, liesa mėsa, vištiena ir dar geresni putpelių kiaušiniai, riešutai, ankštiniai yra baltymų, kurie suteikia plaukų augimą, ir visi šie produktai yra daug vario. Ji dalyvauja pigmentacijos procese ir užkerta kelią pilkštiems plaukams . Natūralus augalinis aliejus, duona iš rupių miltų, saulėgrąžų sėklos yra būtinos keratino, pagrindinio plaukų komponento, susidarymui. Kad išsaugotumėte natūralų blizgesį, plaukų stiprumą ir elastingumą, nepamirškite apie jūrų kalyką, mažai riebų jogurtą, varškę. Vitaminas A, kurio sudėtyje yra daug morkų, žalių daržovių ir šunų rožių, suteikia plaukų mažiau trapumą ir trapumą, stimuliuoja ląstelių augimą ir skaidymą. Vitaminas E - laisvųjų radikalų medžiotojas - padeda atkurti plaukus. Vitamino E turinio čempionas yra paprikos.
Kas nemėgsta plaukų: keptas maistas, konservai, gyvuliniai riebalai, druskos ir aštrus. Venkite greito maisto: mėsainiai, karštieji šunys, pyragai, chebureks sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, o tai neigiamai veikia plaukų būklę.
PASIRINKITE IŠORĖS
Tačiau plaukų išorė sudaro 90% keratinizuotų ląstelių. Tai yra - miręs. Taigi, norint atsikratyti, pavyzdžiui, sausumo ir silpnumo, pasikliaujant produktais iš aukščiau esančio sąrašo - tai visiškai beprasmis. Ne, nauji augantys plaukai, žinoma, bus stipresni ir sveikesni, tačiau neturime galimybės sugadinti garbanas?
Svarbiausias dalykas, apie ką mokslininkai iš tyrimų centrų mums pasakoja ir ką gerai suprasti: plaukų augimo būklė priklauso nuo odelių būklės, apsauginio apvalkalo, apimančio kiekvieną plauką. Kutikulys susideda iš 6-9 ląstelių sluoksnių ir panašus į plytelių ar skalių statulėlių kūgius, ir šios svarstyklės nukreiptos nuo plauko šaknų iki galo. Verta svarstyklių "raspolhmatitsya" - ir plaukai suskaidomi, tampa pernelyg sausa, praranda savo blizgesį ir elastingumą ir pradeda būti atskirti. Deja, neišvengiamas "odelių" pjovimo procesas: apšvietimas, dažnas dažymas, cheminė permija arba, priešingai, ištiesinant plaukus , naudojant plaukų džiovintuvą karštu oru, bet net pernelyg griežtas plaukų valymas ir netinkamas skalbimas turi neigiamos įtakos plaukų būklei.
Mes vargu ar galėsime atsisakyti viso to, bet kai kurie paprasti veiksmai padės bent jau sugadinti pažeistų plaukų būklę ir net pagerinti.
• Niekuomet plaukite plaukus "dar kartą", nes kiekviena poveržlė yra mechaninė ir cheminė ataka.
• Nepadarykite plauko per atsargiai - lengvai pamirkykite rankšluosčiu.
• Nešluokite šlapių plaukų, pabandykite nešukuoti plaukų atgal.
• Atminkite, kad aukšta temperatūra ne tik neigiamai veikia odą, bet ir tiesiog ją sunaikina. Plaukų džiovintuvas, garbanojimo geležis, tiesinimo žnyplės - visa tai turėtų būti naudojama labai atsargiai!
Na, paskutinis klausimas: ar yra stebuklingų vaistų, leidžiančių atkurti plaukus?
Pradėkime nuo pagrindinio dalyko - jei plaukai bus labai pažeisti, jėgos nebus jiems sveiku. Deja - bet faktas: kai kuriais atvejais (pvz., Po pakartotinės cheminės bangos, kartu su paaiškinimu), vienintelis išeitis yra plauti.
Atminkite, kad pagrindinis dalykas, kad "priežiūra" reiškia rūpintis ir atsigauti, yra "įklijuoti" odelių skales: kuo arčiau jie yra tarpusavyje, tuo labiau plaukai bus lygūs, blizgūs ir elastingi. Būtent šia kryptimi, pavyzdžiui, dirba balzamai-skalaujamieji. Bet svarbiausia - plaukų priežiūra turi būti nuolatinė ir sisteminga. Mes norime, kad jie būtų gražūs, tiesa?
Žurnalas "Geras patarimas" № 7 2008