Kruvinimosi pasekmės turi įtakos daugeliui paciento gyvenimo sričių - socialinės, šeimos, profesinės ir emocinės. Kai kurios apvaisinimo priežastys paaiškinamos ilgu atsisakymu nuo maisto (įvairūs maisto apribojimai ir neįtikėtinas entuziastingas kietų dietų poveikis). Tačiau dažniausiai šiuos sutrikimus sukelia emocinė priklausomybė ir nestabilumas. Pažiūrėkime, kaip apkepimas gali sutrikdyti psichinę, emocinę ir fizinę sveikatą.
Overeating (maisto perteklių sindromas).
Kiekvienas iš mūsų laikas nuo laiko yra veržlus, kai nepajėgia atsisakyti labiausiai skanios šventinės vakarienės, picos, mėgstamo pudingo ir mėgstamų, nors ir ne per daug naudingų, patiekalų. Dažnai mes negalime pasakyti nė gausiai naminės vakarienės ar pikantiško užkandžio vakarėliu. Bet tai dar ir negerbia.
Valgymo sutrikimas yra būdingas labai dažnai nenormalus apetito paūmėjimas, kai žmogus sugeria maistą dideliais kiekiais (maisto perteklių). Pacientai, kenčiančios nuo apipjaustymo, dažnai nesupranta, kiek jie valgė. Jie sugeria maistą neįtikėtinu greičiu, kol jie jaučiasi laikina pagalba. Tada šie maisto pertekliai pakeičiami savimi pasibjaurėjimu ir kaltumu. Kruvinystė neišvengiamai veda prie nutukimo, iš ten atsiranda nepakankamai įvertintos savigarbos ir savigarbos praradimas.
Žmonėms, kenčiantiems nuo apipjaustymo, dažnai būdinga tai, kad išvengiama didelės žmonių koncentracijos visuomenėje. Tokie žmonės nori vadovauti atvirkščiai gyvenimo būdui ir būti vieniši. Jie yra apsvaiginti nuo bejėgiškumo ir impotencijos.
Kadangi valgymo sutrikimai dažnai yra įvairių ligų vystymosi priežastis, sunku tiksliai nustatyti jų mirtingumo lygį. Ypač, valgymo sutrikimai dažnai yra nematomi, arba pacientas, atsargus nuteisdamas kitus, atsargiai slepia jo būklę. Jei nėra valgymo išgėrimo, jo fizinės, fiziologinės ir emocinės pasekmės gali būti labai baisios. Mitybos sutrikimai tarp moterų dažniau nei vyrai. Taip yra dėl to, kad moterys nori atitikti nustatytus grožio kanonus.
Šios ligos priežastys yra įvairios:
- Dažnai miegantis yra reakcija į nerimą, nuobodulį, melancholiją, stresą ir net pykinimą. Toks impulsinis perdozavimas yra psichologinio valgymo elgesio sutrikimo požymis, kurio priežastys lieka gilumoje praeityje. Daugeliui depresijos būklė yra tokia terapija, kai emocinės tuštumos žmonės siekia užpildyti šokoladu, picu, frielėmis, cheeseburgeriais, net nežinodami, kad jam pavyko paversti tikru vaistu.
- Overeating gali būti per daug entuziazmo dėl dietos ar net bulimija rezultatas, kai savanoriško gedimo laikotarpiai, maisto apribojimai ir asketizmas pakaitomis su visiškai nepastebimas blyškumas.
- Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad valgymo problemos gali būti genetinio pobūdžio. Dažnai atsitinka taip, kad keli šeimos nariai kenčia nuo šio sutrikimo.
Overeating atrodo labai nekenksmingas, bet iš tikrųjų jis labai pavojingas sveikatai. Galbūt diabetas, hipertenzija, širdies liga, kai kurios vėžio formos, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Kūno svorio padidėjimas yra natūralus dažnai pasitaikančių maisto perteklių rezultatas. Kai atsiranda nutukimas, dusulys, sąnarių ligos, hipertenzija. Be to, apsvaigimas ir tolesnis nutukimas gali sukelti neuroendokrininius sutrikimus, o tai savo ruožtu sukelia virškinimo, inkstų funkcijos, lytinių funkcijų, apetito sutrikimų pažeidimą.
Kaip jūs galite atsikratyti blyškumo?
Visiems žmonėms, kenčiantiems nuo apipjaustymo, labai nori numesti svorio. Tačiau griežtai laikantis dietos gali būti tiesioginių priešingų rezultatų. Todėl labai svarbu naudoti psichoterapinį konsultavimą ir elgesio terapiją sutrikimui gydyti, siekiant pakeisti paciento reakciją į stresines situacijas. Gydant žmones, kurie yra apvaizda, dažnai naudojama kognityvinė elgesio terapija. Pacientams patariama kontroliuoti savo mitybą, kad suprastų stresinių situacijų poveikį valgymo įpročiams. Taip pat veiksmingas bendravimas, būdamas specializuotose grupėse ir individualios konsultacijos.
Tarpasmeninė psichoterapija padeda pacientams matyti jų sukauptų minčių scenarijų ir programų klaidas, paskatinti ir norą keisti gyvenimo būdą ir stereotipus, kurie pasireiškia protu. Pacientui, kenčiančiam nuo apipjaustymo, reikia padėti persvarstyti nesveikų mitybos įpročius. Jis turi išmokti būti labiau teigiamas apie save kaip visumą ir nejaučia bejėgiškumo ir kaltės jausmo.
Taip pat labai svarbu pradėti kontroliuoti maistą, koreguoti jūsų gyvenimo būdą, savo įpročius. Nepakeičiama būklė - tinkamumas. Būtina juos įtraukti į savo kasdienę veiklą, be to, kad fitnesas padeda numesti svorį, taip pat sumažina nerimą, mažina stresą. Ypatingai rimtų atvejų antidepresantai yra skirti, pvz., Sertralinas, fluoksetinas ar desipraminas.