Kai kyla visa kaltė
Visai neseniai anglų mokslininkai nustatė, kad tarp genų ir nutukimo nėra ryšio. Buvo atlikti daug eksperimentų, kuriuose buvo tiriamas genų poveikis apetitui. Kaip paaiškėjo, padidėjęs apetitas įvedamas papildomais svarais. Ir pačiam apetitui įtakoja genai, kurie kartais mutavo, o iš šio žmogaus nuolat patiria bado jausmą.
Kiekvienas iš mūsų turi geną, gaminantį hormonetiną. Šis hormonas siunčia signalą mūsų smegenims apie sotumo pradžią. Po to smegenys nustoja signalizuoti, kad esame alkani. Kai pasikeičia genas, generuojantis leptiną, signalas smegenyse baigiasi, o žmogus visą laiką valgo, valgo ir valgo. Tai laikoma liga, kurią galima lengvai nustatyti hormonų kraujo tyrimu. Genetika bijojo kurti dirbtinį "leptiną". Jis skiriamas žmonėms, kurie yra nutukę, kaip ir diabetu sergantiems insulinams. Teigiami rezultatai: jau trečią dieną apetitas mažėja, o svoris pradeda smarkiai mažėti.
Taip pat yra atvejų, kai žmonės gimsta be hormono "leptino". Tačiau pasaulyje yra tik 12 tokių žmonių. Rusijoje toks pacientas nebuvo užregistruotas. Tačiau kol kas negaliu tiksliai pasakyti, kad tokių žmonių nėra. Galų gale, gydytojai gali neatrodyti hormono nebuvimo.
Nutukimas yra paveiktas kitų genų. Pavyzdžiui, su genoproopiomelanokortino trūkumu asmuo patiria pernelyg didelį svorį. Šis genas atitinka visos grupės genų gamybą, įskaitant tuos, kurie siejasi su apetito pojūčiu. Mokslininkai nustatė, kad ši liga netgi turi savų išorinių savybių: žmonės, kenčiantys nuo tokio negalavimosi, paprastai turi ryškių raudonų plaukų, blyškios odos, greitai pavargsta. Iš viso 11 negimstų ligų yra registruojami.
Tokios nutukimo formos, kaip ir šios dvi, gydytojai vadina monogenines. Šios formos atsiranda tik dėl vieno konkretaus geno gedimo. Šiandien mokslininkai išskiria net 11 rūšių monogenicgeno nutukimo. Tačiau labai mažai žmonių turi tokių problemų. Todėl nesijaudinkite, jei turite problemų dėl antsvorio. Geriausia paprašyti gydytojo padėti nustatyti nutukimo priežastis ir nurodyti tinkamą gydymą.
Taip pat įdomu, kad daugelio genų nutukimo formos pradeda pasireikšti nedelsiant vaiku po pirmųjų gyvenimo mėnesių. Jau per metus šie vaikai turi nekontroliuojamą apetitą ir perteklių. Jei perteklinis pavasaris prasideda nuo penkerių iki šešerių metų amžiaus ar vyresnio amžiaus, tai nėra makšties, dėl kurių svoris padidėja. Išsamumo priežastis galima rasti ir kituose veiksniuose. Šiandien mokslininkai nustatė 430 veiksnius, turinčius įtakos sąrankai.
Įrodyta dvynių
Dr. Claude Bouchard atliko labai įdomų tyrimą, kuriame dalyvavo dvyniai. Buvo atrinkti keli parodobrovoltsevai, kuriems buvo maistas už tūkstantį kalorijų per dieną daugiau nei būtina. Svoris pradėjo didėti ne tik eksperimentinėje, bet ir antrosios poros. Visi broliai ar seserys atsigavo vienodai. Tačiau kai buvo palygintos skirtingos poros, paaiškėjo, kad kai kurie dvyniai pridėjo žymiai mažiau svorio nei kiti. Taigi paaiškėja, kad toks pat padidėjęs kalorijų kiekis maisto produktuose, kurių fizinis aktyvumas mažas skirtingose šeimose, dėl to staiga padidėjo svoris. Tada dalykai buvo įdėti į dietą. Ir vėl rezultatas buvo panašus, kai kurie sumažėjo daugiau nei kiti. Iš to išvystyta išvada buvo paprasta: tie, kurie greitai įgavo svorį ir prasta svorio, yra labiau linkę į riebalų kiekį.
Ką reiškia "jautrus"? Pavyzdžiui, kai kurie žmonės tampa pilni dėl lėto metabolizmo. Apykaitos procesų greitis mūsų organizme yra genetinis lygis. Galimas ir kitas variantas. Pavyzdžiui, iš kartos į kartą gali būti perduotas modifikuotas genas, kuris yra atsakingas už tam tikro baltymo gamybą. Ir tas pats baltymas, savo ruožtu, dalyvauja kuriant maisto fermentą. Taigi fermentas nėra toks aktyvus, todėl virškinimo sistema neveikia tinkamai.
Kaltė viską už hormonreliną
Mūsų kūne yra specialus hormono gralinas, kuris atsako už mūsų apetitą. Kai kuriems žmonėms šio hormono lygis padidėja arba padidėja ssamogo gimdymas. Būtent tie žmonės, kurie dažniausiai patiria pilnatvę, taip pat įvairūs insulino geno defektai. Kiekvieno hormono veiksmai pasireiškia skirtingais būdais kiekvienam iš mūsų, todėl mes turime skirtingus kūno raukšles. Beje, hormonas grilinas veikia stresą įvairiais būdais. Jei asmuo yra pilnas, jis sunaudoja stresą, o jei lieknas, tada jis praras apetitą. Tai yra užmegztas pas mus pagal prigimtį.
Tačiau gydytojai sako, kad jei norite, galite numesti svorio. Svarbiausia pakeisti gyvenimo būdą, maistą ir įpročius. Šiek tiek uolus darbas padės atkurti svorį įprastą, o sveikatai - papildomų kilogramų netekimas yra geras.
Labiausiai kenksmingas genas
Tarkime, kad žmogus gimė su mutavusiu genu, kuris veikia svorio augimą. Pirmuoju atveju jis vartos sveiką maistą ir treniruotes, o antrasis - tiesiog valgyk pusiau gatavus produktus, riebus maistas ir gulės ant sofos prie televizoriaus. Kaip manote, kad abiem atvejais žmogus atsigaus tokiu pat kiekiu kilogramų? Ne! Iš skirtingų maisto produktų padidės kitoks "riebalų sluoksnis pusėse". Net tiems žmonėms, kurie yra genetiškai linkę į pilnatvę.
Taigi galime padaryti paprastą išvadą: visa tai priklauso nuo mūsų įpročių, taip pat nuo šeimos įpročių.
Negalima paneigti, kad genetinė polinkis yra baigtas. Bet tai nereiškia, kad mes dėl to tampa vis svarbesni. Viskas priklausys tik nuo savęs - ar mes greitai pasieksime svorį ar liksime. Jei jūs vis dar abejojate ir kaltinate genus dėl savo perteklinio svorio, tada pagalvokite: mokslininkai nustatė, kad ryšys tarp paveldimumo ir svorio yra didžiausias. Ar visame pasaulyje vis daugiau žmonių nuolat auga? Jis auga. Bet kodėl prieš kelis šimtus metų įvyko nutukimo epidemija? Galų gale genai buvo vienodi, o per vieną amžių jie neturėjo laiko radikaliai pasikeisti. Taigi jums reikia "kasti giliau". Nei genai, o mūsų gyvenimo būdas nepasikeitė. Mes dažniau maitinome kenksmingą maistą: riebus, saldus, genetiškai modifikuotus maisto produktus, taip pat auginame. Mūsų gyvenimo būdas taip pat pasikeitė. Mes pradėjome daugiau laiko sėdėti už televizorių ir kompiuterių. Mūsų darbas tapo mobiliuoju. Mes neturime laiko sau: sportui, pasivaikščiojimams ir pan. Mes gyvename nuolatinėje įtampoje ir streso metu, kuri taip pat gali sukelti padidėjusį apetitą ir dėl to, kad atsirado papildomų svarų.
Taigi, brangios merginos, nekalykime genų viskuo. Paimkite sau: valgykite teisingai, eikite sporto šakai, sveikai gyvenkite, patirkite mažiau ir gaukite pakankamai miego. Tada nenurodysite nereikalingos kalogrammų ir visada būsite tobulos formos.