Visi žmonės miega skirtingai, kai kurie miegi ant savo nugaros, kiti miega jų šonuose, bet yra ir kitų, kurie gali miegoti tik ant skrandžio. Ar galiu miegoti ant skrandžio? Šis klausimas buvo nukreiptas į ispanų gydytojus, ir jie įspėjo, kad kenksmingas miegoti skrandyje. Šis įprotis gali paveikti ir seksualinį gyvenimą, ir išvaizdą.
Ar galiu miegoti ant skrandžio?
Išdėstant skrandį, slėgis yra sukurtas svarbiems vidaus organams. Sunku kvėpuoti, atsiranda sąstingis, o tai blogai veikia sveikatą. Ši kelia pavojinga nėščioms moterims. Ir tada, pilvo svajonė prisideda prie raukšlių atsiradimo ant krūtinės, veido ir kaklo. Jums reikia mokyti save miegoti ant tavo ar nugaros.
Kai užmiejus, esate panardintas į poilsio, malonių pojūčių ir iliuzijų būseną. Kiekvienas miega kitaip, kažkas plaukia rankomis kaip varlė, kažkas miega vaisiaus padėtyje, kažkas miega kaip alavo kareivis, ant stygos, o kiti mėgsta miegoti ant skrandžio. Mes pagalvokime, kaip saugu laikyti skrandį, yra ir daugybė nuomonių prieš ir už jį.
Kaip miegoti tinkamai?
Trečioji jo gyvenimo dalis, kurią žmogus praleidžia sapne, tuo metu kūnas atkuriamas. Bet kad sapnas tikrai išgydė, reikia laikytis tam tikrų taisyklių.
Žemyn su apsiaustinėmis kilimėlėmis
Naudingas miegas kietoje lovoje. Būtina naudoti vidutinio minkštumo ritinėlį, jo storis turėtų būti su ranka, o ne pagalve. Volelis palaiko gimdos kaklelio stuburą ir visiškai atpalaiduoja kūną.
Naktinis kyšulys
Naktiniuose drabužiuose neturėtų būti dantenų ir diržų, kurie būtų išspausti kraujagysles. Labiau naudinga miegoti be drabužių. Galvos apdangalai yra dar vienas dalykas, tačiau ilgą laiką mes neleidome naktiniams kepurėms ir kepurėlėms, kaip padarė mūsų protėviai. Svajojame, kūno temperatūra mažėja ir lengva užšalti. Netgi vilnonio audinio juostelė, apvyniojanti kaktą ir galą, gali gerai apsaugoti nuo sinusų ir rinito.
Manekranu gydytojai rekomenduoja miegoti ant pilvo, tada yra galimybė įtrūkti tarpslankstelinį kremzlį. Šioje pozicijoje vidaus organai nepaspaudžia inkstų, jie geriau nuplauna šlaką ir valo kūną. Gastroenterologai sutinka, kad naudinga miegoti skrandyje tuščiu skrandžiu. Vakarienei reikia 4 valandų prieš miegą. Na, jei negalite laikytis šios taisyklės, tuomet tu turi atsigulti, nusileisdamas dešinėje pusėje miegui. Šioje pozicijoje skrandis yra apsaugotas nuo tulžies atsiradimo. Kai kurie tėvai moko savo vaiką miegoti dešinėje, padėdami rankas po jų teisingais skruostais. Ir tai yra teisinga, yra nuomonė, kad tokiu būdu uždarytos rankos palengvina vaiką, palengvina jaudulį.
Ar miegas ant skrandžio blogas?
Kai kurie gydytojai mano, kad jei diskomfortas yra virškinimo organuose, tai yra naudinga miegoti ant skrandžio. Ši pova sumažina diskomfortą, kai yra pilvo pūtimas, dujos, kolika. Apie skrandį rekomenduojame išdėstyti mažus vaikus, kurie kenčia nuo žandikaulių.
Kiti gydytojai sako, kad gulėdami ant skrandžio, išsitraukiami vidaus organai, dėl kurių atsiranda seksualinės problemos ir reprodukcinės sistemos sutrikimai.
Priešnuodama krūtimi maitinančioms motinoms ir nėštumo metu. Vaikas šioje padėtyje jaučiasi nemalonus, nemalonu miegoti skrandyje. Krūtimi maitinančios motinos neturėtų miegoti ant skrandžio, sutrinka pieno liaukų, pieno nutekėjimas ir tai gali būti mastito priežastis. Gydytojai nerekomenduoja miegoti ant skrandžio žmonėms, kurie turi problemų su stuburą, tai apsunkina ligą.
Ir iš kosmetologijos pusės ši pozcija nėra naudinga. Jei asmuo miego metu dažnai paverčia galvą tam tikra kryptimi, tada ši veido raukšlių pusė ilgainiui išsiplės, kuri taps labiau pastebima ir gilesnė. Miegoti ant nugaros yra ne geriausias būdas atkurti kūną.
Apibendrinant, pridedame, kad galite miegoti ant skrandžio, bet ne visi. Miegas yra normalus 8 valandas. Ir jei jūs galite miegoti tiek dieną, tiek naktį, pabandykite pasinaudoti šia proga. Šalyse, kuriose miego dienos metu (siesta), širdies ir kraujagyslių ligų skaičius yra mažesnis.