Naujųjų metų ir draugų gimtadieniai, visų rūšių atostogos, susitikimai - stebėjimas - visa tai yra pasiteisinimas ... ieškoti parduotuvėje. Ir kitą atlyginimo dieną (kaip, mėnesiui, ar jūs kentėjote - ir nepatinka savęs?) Ir ypatingos, įsimintinos datos dviejų meilučių kalendoriuje. Paskirti paskyrimai ir interviu. Jų vienija vienas dalykas - visi jie gali sukelti aktyvią, bet išgiriančią apsipirkimo kelionę.
Kai kredito kortelės yra tuščios ir tik keletas kuponų yra piniginėje, vienas įdomu, į galvą klausimas: ar apsipirkau priklausomybę ar streso priemonėmis? Ką darome, ramina nervus arba sustiprina priklausomybę nuo "šio gražaus dalyko, aš neperleisiu į gyvenimą"?
Daugelis žmonių nepastebi, kaip perkant labai reikalingus daiktus į namus virsta smulkių daiktų surinkimu. Gražus (ir gana pigus!) Statulėlės turi nepatogią savybę surinkti į didžiules kolekcijas. Grietinėlė, nupirkta pardavimo metu, nesuteikia naudos, tačiau žalą pasibaigus galiojimo laikui. Kaip nustatyti, ar apsipirkimą sukėlė jau sukurta priklausomybė, ar vis dar buvo gana tinkama streso priemonė?
Naudingi ir nemalonūs įsigijimai
Vienareikšmiškai priklausomybės yra dalykai, kurie dubliuoja arba sutampa su kitais funkcijomis.
Pavyzdžiui, prabangoje neatsižvelgiama įsigyti antrą grietinėlę (net naktinį kremą) keičiantis sezonams. Tai ne paslaptis, kad odos būklė tiesiogiai priklauso nuo to, kaip esame dėmesingi jo poreikiams. Žiemą maitina ir drėkina, o vasarą - sausa riebalinė oda - tai yra normalu. Tačiau, jei lėšos yra du ar trys arba net penkios, ir joms tai nėra naudinga, tai tikrai yra pinigų švaistymas ir pastangos švelninti stresą per apsipirkimą, taigi ir priklausomybę.
Apsipirkimas su artimaisiais ir ne tik - didesnė tikimybė pirkti, o ne rūpintis kitais žmonėmis.
Vienareikšmis pasakyti, kad nereikia pirkti kitų žmonių, reiškia apibūdinti begališkai vienišą žmogų. Mes visi periodiškai turime ką nors nusipirkti iš kitų - nuo megztinio iki mylimo žmogaus simbolinė dovana kolegai.
Tačiau pirkimų "kitiems" skaičiai, kiek jų interesai turėtų būti kuo mažesni. Ypatingais atvejais galite leisti "prašom" kitam asmeniui arba pasirūpinti jo, jei jis yra vaikas. Ir net tai nuo ankstyvo amžiaus, pabandykite priprasti vaiką prie savarankiško pasirinkimo. Tuo pačiu metu - save į tai, kad jūsų išlaidos nėra susijusios su kitais žmonėmis, kad nebūtų kyla pagunda perkelti atsakomybę už apsipirkimą.
Pirkiniai šeimos namuose - bepulsu dubenėlis, skirtas šamažolėms
"Bendrosios" apsipirkimas - puikus būdas ne tik mėgautis apsipirkimais, bet ir parodyti, kad yra šerofizmas. Mėnesinės namų šeimininkės pirko skalbimo miltelius ir ploviklius, staltieses ir palangės po karštu - daug visko.
Deja, nenuostabu ir tokia apsipirkimo priklausomybe ar streso priemonėmis. Be to, reklama dar labiau įtikina mus: čia senoji dėžė nėra gera, mums reikia naujoko!
Tai taip pat sunku susidoroti. Įsivaizduokite dalyką, kurį jūs nuoširdžiai norite įsigyti "namuose, šeimos". Pagalvokite, kaip dažnai jį naudosite. Kaip elgtis su juo? Ar jį reikės išplauti kiekvieną kartą po naudojimo?
Žinoma, apsipirkimas yra priklausomybė, kai ji naudojama pavydėtinai reguliariai, kaip vienintelis vertas streso šaltinis. Tačiau gana dažnai reikalai yra tikrai reikalingi. Todėl išleisk sumas naujokams "mini programoms" tik tuomet, kai įrodysi, kad daiktas dažnai naudojamas ir neabejotinai vertas. Pirkite tai gryna širdimi ir naudokit ją daugelį metų.
Taigi kiekvieną kartą jūs sustosite abejoti, ar jūs netinkamai apsipirkote vidinės šaulinės vertės naudai. Beje, tas pats receptas yra susijęs su moterų drabužių spintai atnaujinimais.
Kaip elgtis su stresu?
Taigi, jūs jau suprato, kad apsipirkimas kaip priklausomybė ar streso priemonė yra netikras būdas. Kadangi tai, be abejonės, nėra geriausias įrankis turi trūkumų. Pagrindinis yra tai, kad apsipirkimas negali padėti.
Kalbant apie gydymo temą iš apsipirkimo manijos, šimtai straipsnių jau parašyta. Bet pagrindinis dalykas visada lieka vienas. Jei jūsų kreditinė kortelė neatsiliks nuo nelaimingo spaudimo noro "daugiau pirkti", o pirkimo ramybė yra trumpalaikė - atėjo laikas rasti kitas, mažiau skausmingas ir efektyvesnes streso priemones.
Jei apsipirkimo manija persikėlė į kitą etapą ir tapo nepriklausoma, tai neatneša streso, bet pats savaime (ir tada stresas yra pats save pateisinantis) vis dar yra rimtesnis. Ir reikia pradėti nuo to, kad atsipūstumėte į šią sudėtingos, prieštaringos motyvacijos ritę.
Taigi, prieš eidami į parduotuvę, atsakykite į klausimą:
- Ar norite pirkti, nes jums reikalingas dalykas?
- Nes tu jauisi blogai, liūdna, liūdna?
- Arba tiesiog todėl, kad norite pirkti?
Pastaruoju atveju verta atskirai paskirstyti nedidelę sumą, kad būtų lengva kontroliuoti savo gražių moterų kaprizų.