Ivanka Trumpas neskuba atskleisti jos patrauklumo paslapčių, norėdama parodyti pasauliui idealios moters įvaizdį - visada lieknas, stilingai apsirengęs ir žaviai šypsosi. Tačiau nuolatiniai žurnalistai sugebėjo sužinoti pagrindines Amerikos princesės 1 numerio grožio paslaptis - reikia pastebėti keletą taisyklių!
Atsargus valymas ir masažas - tai būdas, kaip elastinga ir spinduliuojanti veido oda. Schema yra paprasta: pirmoji - makiažas, paskui - plaunamas subtilus gelis ir kremas su šviesos taško judesiais palei orbitos kaulus, skruostikaulių liniją, nuo nosies sparnų iki šventyklų. Procedūros reguliarumas yra sėkmės raktas: padėkite naktį po įpročio ir mėgaukitės rezultatu per mėnesį.
Salotos su daržovėmis ir žolelėmis yra gražios figūros dietos pagrindas. Tradiciniai graikų salotos yra geros, bet neapsiriboja jais: norint mylėti daržoves, jas reikia virti, kad jie būtų skanūs tau. Pasirinkite geriausius ir sultingus sezoninius vaisius, eksperimentuokite su deriniais, proporcijomis, prieskoniais ir marinatais. Jūsų mėgstamiausi receptai puikiai tinka kaip lengvi užkandžiai, naudingi pusiau patiekalai ir netgi pavakarienė.
Gerkite daug skysčių. Vanduo su pora lašų citrinos arba imbiero žiupsnelis yra puikus tonikas ryte. Žalioji arbata, geriamasis jogurtas be priedų ar daržovių kokteiliai ne tik patenkins badą, bet ir užpildys kūną energija. Tačiau būkite atsargūs su vaisių sultimis - geriau valgyti vieną valandą po valgymo.
Fizinis stresas yra būtinas išlaikyti įspūdingas formas, ypač po trisdešimties. Be sporto salės negalima padaryti, bet čia treniruoklių kompleksas yra geriau pasirinkti kartu su treneriu, atsižvelgiant į savo poreikius ir pageidavimus.