Daugelis žmonių pirmadienį pradeda naują gyvenimą. Arba nuo Naujųjų Metų. Ir ateityje motina turi puikią priežastį tai padaryti, kai ji sužinojo apie nėštumą, sutinku, kaip gerai, kad dabar mes gyvename tuo metu, kai nėštumas beveik nebėra laikomas liga. Tiesą sakant, tai yra vienas iš gražiausių laikotarpių, kurį moteris turėtų išnaudoti kaip galima daugiau, nes daugelis šiuolaikinių mamų turi tokį įvykį atskirai, nuo jėgos iki dvigubo gyvenimo. Ir tai labai, labai liūdna, jei tai tikrai trumpa 9 mėnesių kelionė paliekama tėvų atmintyje tik kaip šurmulio, nerimo ir visų rūšių problemų sprendimas. Taigi, kokie pokyčiai yra įmanomi ir pageidaujami laukiant kūdikio?
Sveikasis kūnas - sveikas dvasia.
Tačiau ne dėl begalinių kelionių į gydytojus ir visų rūšių bandymų. Daugelis iš mūsų tikriausiai galvoja apie tai, kaip padaryti jūsų gyvenimą sveikesnį, tačiau dažniausiai veikė tik žmonės su dideliu valios guru. Visgi šis klausimas yra svarbus: savidisciplinavimas ir motyvacija. Būsimos motinos motyvacija yra labai rimta: nuo to, kad moteris valgo ir gėrė, kaip ji kvėpuoja, kokia fizinė forma ji palaiko, kūdikio fizinė ir psichologinė sveikata į pilvą tiesiogiai priklauso nuo jo. Visi žino, kaip pavojinga, pavyzdžiui, rūkyti. Tačiau ne kiekviena moteris turi pakankamai noro atsisakyti šio kenksmingo įpročio. Tačiau sąmonė, kad mažasis mažasis vyras jau nusistovėjo pilve, suteikia daugybę jėgų nustoti rūkyti. Ne visi yra pasiruošę sėdėti ant dietos ir atsisakyti pačios įvairiausių nesveikų dalykų, tačiau kūdikio išvaizda diktuoja naujas taisykles. Kūdikis, atrodo, linkęs motinai taisyti sprendimus psichologiniu lygmeniu. Nėščioms moterims nėra taip sunku kepti kavos, žolelių arbatos ar stiklinės paprasto vandens, kepti mėsą vietoj kepti į keptuvę, užkandžius su šviežiais vaisiais arba riešutais, o ne lupėmis. Tas pats pasakytina apie fizinį aktyvumą. Žinoma, niekas nesitikima, kad tikėtumėte olimpinių įrašų, tik suraskite norimą krūvį, tai dažnai yra plaukimas, jį mylimi labiausiai laukiamos motinos ir dauguma ekspertų laiko optimaliausią sportą. Arba joga nėščioms moterims, labai minkšta, nėra pernelyg įtempta netgi nepasiruošusiems. Ir tiesiog reguliariai einantis greitu tempu, pageidautina parke, jau bus puikių rezultatų. Svarbiausia - pabandyti daryti viską malonumu, o ne priversti save, bet, atvirkščiai, tarsi skatinantis, nes tai yra pats nuostabiausias, labiausiai lauktas tvarinys, kuris iki šiol visiškai priklauso nuo tavęs.
Let's pamalome save.
Gal keisti vaizdą, stilius, drabužių spinta. Daugelis moterų pripažįsta, kad nori tapti labiau moteriškos, jas traukia subtilios spalvos, šviesos tekančios medžiagos, įprastos džinsai traukia sijonus ir suknelę. Tai reiškia, kad motinos esmė, moters prigimtis suteikia mums patarimų, kuriuos reikėtų naudoti. Dabar turite puikią priežastį pajusti save. O aplinka, giminės ir draugai, kaip taisyklė, šiuo laikotarpiu nusiteikę moterų "mesti". Kaip teisingai sakė viename iš mano draugų išmintingas vyras, kuris staiga nusprendė nusipirkti savo sukneles (paprasto gyvenimo metu ji tikrai nelabai norėtų juos dėvėti): "Žinoma, nusipirk. Staiga tai yra jūsų paskutinis nėštumas, mes galime visiškai sau leisti mėgautis savo troškimais, turėtumėte jaustis kaip gražiausioji motina pasaulyje! "