Kvėpavimo sistemos ligos dažnai būna sudėtingose situacijose. Esant blogoms aplinkos sąlygoms ar paveldimumo, galite priimti tik. Tačiau daugelis iš mūsų mėgsta šiek tiek, mes netyčia žalojame sau - mes šalta, rimtų komplikacijų, gripo ant kojų, rūkome. Visa tai kenkia jau trapiai ir uždegiminei kvėpavimo organų sistemai. Kaip ją sutaupyti, mes paprašėme geriausių specialistų. Mūsų temą paskelbti yra vidaus ligos, kvėpavimo takų ligos.
Pagalba
Pneumonija yra plaučių uždegimas. Tai gali sukelti bakterijos, virusai, grybai, alergijos, skysčiai, toksiškos dujos ar maisto dalelės. Bronchinė astma yra lėtinė uždegiminė kvėpavimo takų liga, kurią sukelia sunku kvėpuoti. Plaučių tuberkuliozė (anksčiau vartojama) yra užkrečiama liga, kurią sukelia keli mikrobakterijų tipai. Pagrindinė prevencija - BCG vakcinacija. ARVI yra ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Šis virusas užsikibęs prie gleivinės ląstelių ir daugėja jo sąskaita. Antivirusiniai vaistai stiprina imunitetą ir padeda kovoti su virusu (bet nesunaikinti). Ją lengviau susidoroti su organizmu, būtina tik sukurti palankias sąlygas (dieta, simptominis gydymas, poilsis). Antibiotikai skirti gydyti ūmių kvėpavimo takų infekcijas (bronchitas, laringitas, pneumonija ir kt.). Sėkmingo gydymo raktas yra teisingai parinktas vaistas ir visas gydymo kursas.
Astma, dažnai turi psichologinių šaknų. Ūminė psichinė trauma gali atsirasti, jei yra fonas (paveldimumas, alerginė būklė, lėtinės kvėpavimo sistemos infekcijos ir tt) ir be jo. Panašu, kad astmos priepuolis kartais yra tam tikras būdas išspręsti šeimos ar vedybų konfliktus. Pavyzdžiui, kai moteris patenka į ligoninę, kai tikėjauja jos vyras, kažkas galvoja apie santuokos nutraukimą. Kaltės jausmas privertė žmogų aplankyti jo žmoną, jis su ja sujaudino ir tapo švelnus - susitaikymas ir atsigavimas prasidėjo. Iki jo kito bandymo palikti. Arba, pavyzdžiui, vaiko astmos gydytojo būklė gali pagerėti, prieš pašalindami ją nuo emociškai nepalankios šeimos atmosferos prieš pradedant taikyti bet kokias medicinines procedūras. McKinsey (1886 m.) Pateikta byla buvo plačiai žinoma jo metu. Mergaitė su astma turėjo uždusimo ataką, kai jai buvo suteikta dirbtinė rožė. Po "apgaulės" atskleidimo mergaičių jautrumas tikrų gėlių žiedadulkėms smarkiai sumažėjo. Taigi pasiūlymas pradėtas naudoti kaip astmos psichoterapijos metodas. Visos kūno sistemos kenčia nuo nikotino ir dervos: reprodukcinės, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, nervų, išskyrimo, endokrininės, imuninės sistemos. Apskritai rūkančio kūno amžius yra daug anksčiau. Rusijoje 23% moterų rūkė (o tai apima moteriškos ir moteriškos kūdikių, tai yra rūkalių ir jaunų moterų procentas kartais daugiau). 75% rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti ir daugiau nei kartą bandė tai padaryti. Pasak narkologų, yra ryšys tarp rūkymo ir kitų priklausomybių (alkoholio, narkotinių medžiagų, maisto produktų), tai gali juos išprovokuoti.
Kaip mesti rūkyti? Suprask norą mesti rūkyti: tai būtina visų pirma jums ir jūsų kūnui. Stenkitės vengti rūkalių visuomenės, daugiau yra lauke. Giliai įkvėpkite, jei kyla didelis troškimas rūkyti. Nesijaudinkite, jei nepavyks, tai atsitiks. Tai nėra priežastis susilaikyti nuo bandymo dar kartą. Sužinokite teigiamą kitų patirtį. Pavyzdžiui, skaitykite A. Carr knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti". Jei, nepaisant visų pastangų, jums nepavyko atsisakyti blogo įpročio, kreipkitės į specialistus. Pagalba narkologijos skyriuje yra visiškai laisva ir anoniminė. Pacientai, turintys tabako priklausomybę, nėra skirti prevencinei apskaitai. Plaučių vystymasis yra labai svarbus, nes dujų mainų efektyvumas padeda gerinti savijautą. Su nepakankamai išsivysčiusiais plaučiais į kraują patenka nepakankamas deguonis, o audiniai patiria badą. "Freediving" yra nardymas be nardymo į gilumą arba ilgį pelekuose arba be jo. Tai yra būdas perorientuoti dėmesį iš tuštybės į vidinį išsisklaidymą vandens ramybėje. "Freediving" yra puikus būdas atsipalaiduoti, išgydyti stresą. Patogus kvėpavimo laikas (iki 8 minučių!) Švelniai kirsto kūną, suaktyvindamas metabolinius procesus po jo nutraukimo. Specialiosios pratybos, kurias freindiveriai naudoja pasiruošti nardymui su kvėpavimo vėlavimu, yra skirtos krūtinės judesiui vystyti, plaučių audinio elastingumui, taip pat kvėpavimo raumenų stiprumui. Norėdami susidoroti su nepatogumu ir panika, kuri gali atsirasti po vandeniu, jums reikia praktinių nardymo įgūdžių su patyrusio instruktoriaus pagalba. Neatsiejama "Wushu" gimnastikos dalis yra kvėpavimo ir meditacinės pratybos. Kvėpavimo su judesiais koordinavimas užtikrina energijos bangos siekimą bet kuriai kūno vietai, suteikiant jėgą ir tuo pat metu lengvumą, laisvę. Be tinkamo kvėpavimo negali būti nei dėmesio koncentracijos, nei meditacijos, nei energijos kaupimosi - tiek mokymuose, tiek mūsų kasdieniame gyvenime. Su kvėpavimo pagalba galima išgauti organizmo latentines energines galimybes.
Alergija yra bendras kelių genetinių ligų vardas. Jie gali pasirodyti bet kokio amžiaus asmenyje, tačiau tik tuo atveju, jei jo genetinis kodas jau yra užprogramuotas alergiškas imuninės sistemos atsakas į išorines įtakos. Yra alergija nuo specialios infekcijos, fizinės ar psichologinės traumos - ir vystosi tik dėl ribotos grupės baltymų ir medžiagų, primenančių jų struktūrą. Alergenai gali būti maisto produktai, augaliniai žiedadulkiai, odos dalelės, naminių gyvūnų seilės, pelių grybelių sporos, namų dulkių erkės.