Vėžys yra indai, pernešantys mūsų kraują į periferinių audinių širdį. Venų vožtuvai ir raumenų susitraukimai užtikrina kraujo tekėjimą, kuris visada yra nukreiptas į viršų. Vožtuvai neleidžia veninio kraujo srautui nuleisti. Venų vožtuvų funkcijos pažeidimas yra pagrindinė varikoze sergančių venų priežastis. Kai vožtuvų funkcijos netenka arba jų sunaikinimas, padidėja kraujospūdis. Dėl to venos išsiplės ir tampa ištvermingos. Tai veda į venų nepakankamumą. Pagrindiniai varikozės venų požymiai yra skausmas kojose, patinimas, dažnos spazmai, niežėjimas ir deginimas.
Varikozinių venų priežastis, kurios sutrikdo vožtuvų veikimą, gali būti: hormoninių vaistų vartojimas, genetinė polinkis, sėdimas gyvenimo būdas, terminės procedūros, darbo pobūdis, antsvoris. Moterims, padidėjus nėštumų skaičiui, išsivysto varikozės venų rizika. Žmogus, ilgai stovėdamas ant kojų ir dažnas sunkiųjų krovinių judėjimas, taip pat atsiduria šiai rizikai.
Jei nustatytas venų išsiplėtimas, reikėtų atsižvelgti į šias rekomendacijas. Norint pagerinti kraujo apytaką, turėtumėte dėvėti specialias pėdkelnes ar elastines tvarsliavas. Jei nuspręsite naudoti elastingą tvarsliavą, tuomet tavo kojas reikia tvirtinti ryte, kol nepasirodysi iš lovos nuo pirštų iki kelio sąnario. Jei reikia tvirtinti šlauną, tuomet reikia pradėti nuo kelio sąnario. Norėdami tinkamai tvirtinti savo koją, turite įsitikinti, kad kiekvienas tolesnis tvarslo sukimasis yra iki pusės ankstesnio. Tvarstis, kai tvarstis turi būti šiek tiek atsipalaidavęs, labiau sustorėję kojų dėmeliai. Elastingas tvarstis gali būti nuplautas, pageidautina su muilu, bet nevirkite. Su tvarsčiu poveikis akivaizdus - sumažėja venų skersmuo, sumažėja patinimas, prarandama kojų skausmas ir sunkumo jausmas. Elastinių tvarsčių slėgis pagyvina medžiagų apykaitą ir padidina kraujo tėkmės greitį. Kojų tvarstis yra naudingas įvairiems venų nepakankamumo laipsniams.
Nesvarbu, kokios priežasties sukėlė venų plitimą, reikėtų apsvarstyti keletą rekomendacijų. Pacientams, sergantiems varikoze, reikia tinkamai pasirinkti batus. Ji turėtų būti atsipalaidavusi, nes yra paviršinių venų. Moterys neturėtų dėvėti aukštakulnius batus. Būtina išvengti perkaitimo ir dažnai kontrasto dušą. Bet svarbiausia, kad jūs turite laikytis dietos.
Su varikozinėmis venomis, plaukimas yra labai naudingas. Po karštos vonios labai gerai nuplauti kojas šaltu vandeniu. Kai miegate, palaikykite savo kojas aukštyn, padėdami jiems kažką patogiai. Per parą turėtumėte pailsėti, jei įmanoma, keletą kartų. Jei neturite galimybės atsigulti ar sėdėti, dėl nuolatinio darbo, sparčiai besimėgauti, kad pagerėtų kraujo tekėjimas.
Rekomenduojama minkyti kojas. Ar dažniau sukite kiekvieną koją, laikrodžio rodyklę 7-10 kartų, tada prieš laikrodžio rodyklę. Sėdi ant grindų, kelis kartus pakelkite koją aukštyn ir žemyn, plėtodami savo kulkšnis. Kiekvieno asmens gydymas vaistais, priklausomai nuo ligos vystymosi, yra individualus. Jis turėtų paskirti gydytoją.
Ne tik privalote laikytis gydytojo nurodymų. Kūnas turėtų gauti pakankamą kiekį medžiagų, kurios padeda stiprinti kraujagysles ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui. Turėtumėte valgyti daug vitaminų pluošto. Norint vartoti maistą, reikia mažesnės druskos ir prieskonių, kad būtų išvengta riebalų, rūkytų ir perkaitintų. Jums reikia gerti šviežiai spaustos sultys. Atsisakykite produktų, kuriuose yra daug sintetinių priedų, taip pat iš produktų, pagamintų iš žemės ryžių, baltų rafinuotų miltų. Būtina stebėti bendrą kalorijų suvartojimą, stengtis neprekiauti.
Kalbant apie kojų treniruotes, reikėtų apsvarstyti polinkį į venų išsiplėtimą. Leistinas svoris raumenims ir šlaunų neturi būti didesnis nei 20 kg, o kirmėlėms ir plaučiams - ne daugiau kaip 1-2 kg kiekvienoje kojoje. Nedarykite gilių prūsų. Kilimo treniruoklyje užsiėmimai turėtų prasidėti praeiti, po 3-4 savaičių galite važiuoti.
Varikozės venų priežastys gali skirtis. Bet jūs galite kovoti su jais. Jei atliksite gydytojų rekomendacijas, tai negalės pakenkti gyvenimo kokybei.