Teigiama psichologija kaip kryptis

Mūsų gyvenimas yra pilnas neigiamų emocijų: ginčai su giminaičiais ir draugais, darbo problemos, nesaugumas ateityje, hamovatye pardavėjai, vaiko ligos ir daugelis kitų dalykų kasdien pašalina mus iš pusiausvyros, nervina ir nerimauja. Dėl ilgų ginčų su artimaisiais, vadovybės kritika, bandymas paaiškinti vaikui, kad to negalima padaryti, mes prarandame savęs kontrolę, nervų ląsteles, yra dvasinių niokojimų, nepatogumų, mes pradedame apgailestauti dėl to, ką mes padarėme, ir jaučiamės pavargę.

Kaip išmokti išvengti skandalų, varžybų ir sunkių pokalbių? Kaip priversti žmones išgirsti iš karto, gerbiami kolegos, o jos vyras vertinamas? Yra teigiama psichologija, kuri gali padėti išvengti daugybės šiuolaikinių megacitų gyventojų rūpesčių ir klaidų. Pakanka išmokti keletą paprastų taisyklių, o gyvenimas taps ryškesnis, malonesnis ir įdomiau!

Pasaulio ir žmonių įvairovė.

Mūsų planetoje gyvena keli milijardai žmonių, o svarbiausia - skirtingi! Tiek išorėje, tiek viduje, tiek mąstymo, tiek viso pasaulio suvokimo požiūriu. Jei mėgstote muzika ir pamačiau save scenoje prieš didelę auditoriją, tai nereiškia, kad jūsų vaikas taip pat turėtų mėgsta muziką ir dainuoti. Žmogus, kuris įstojo ant kojos ir nepasipelnė, o galbūt nebūtų banguotas. Visa tai reiškia, kad žmonės aplink mus yra skirtingi, jie žiūri į dalykus savo būdu. Tai reiškia, kad žmonės turi būti suvokiami kaip jie yra, o ne reikalauti, kad jie būtų kaip jūs. Nebandykite pertvarkyti savo vaiko ar vyro, nesukelkite savo nuomonės, nes tik teisinga. "Aš niekada to nepadaryčiau!" Ar didžiausia klaida. Negalima kartoti!

Ir už ką mes kovojame?

Svarbu suprasti ir suprasti, už ką kovojote ir ginate savo teises. Jei esate įsitikinęs, kad žmogus turi būti stiprus ir turtingas, o jūsų draugas neatitinka jūsų lūkesčių, įtraukiamas vadinamasis idealizavimo principas. Tai yra tada, kai jūs priskiriate per daug reikšmės kažkui, o jei to nesuprantate, tada jūs nusivylėte. Kai praeina meilės būsena ir jūs matote, kad šalia jūsų esantis žmogus yra "ne jūsų romano herojus", jis pradeda pikti ir jus sudirgti. Pradedamas kasdieninis pjovimas: "jūs nenorite", "nieko nedaro" ir pan.

Negalima kurti iliuzijų, kurti oro užraktus. Tikrovė toli nuo jūsų vaizduotės pasaulio. Jei tai suprantama, tada jūs negalėsite nužudyti dėl nerealizuotų planų ir svajonių. Priimkite ir atleiskite asmenį už tai, kad nematote jo galvoje, yra sudėtinga užduotis, tačiau, jei ją išspręsite, padarysite milžinišką žingsnį teigiamo mąstymo keliu. Ar manote, kad tai nepadės? Ir jūs vis tiek susižadėsite dėl to, kad vyras neveikia darbe arba jis praranda pilvą? Ir jūs bandote ir įsitikinkite!

Santykiai su artimaisiais.

Svarbu, kad kiekvienas žmogus žinotų ir suprastų, kad yra artimi žmonės, kurie priims, supras ir palaikys bet kokią situaciją, nepriklausomai nuo to, ką jis padarė. Jei turite nesusipratimų ar konfliktų su savo artimaisiais, raskite priežastis ir išspręskite! Pagalvokite, galbūt jūs bandote dar kartą perdaryti žmogų, bet ar jis priešinasi? Ar galėtum idealizuoti savo veiksmus, mintis, išvaizdą? Verta atsiprašyti ir keisti savo elgesio modelį prie minkštesnio ir kompromiso.

Gyvenimas yra žaidimas!

Džiaukitės kiekvieną naują dieną, mėgaukitės paprastais daiktais, pažvelkite į pasaulį teigiamai ir jis jums atsakys taip pat! Nesupraskite ir giliai nusiminusi dėl problemų, jie praeis ir viskas bus išvystyta!

Skandalai, paaiškinantys santykius, tarpusavio įžeidimai nesudaro konstruktyvaus sprendimo, jie atimti daugybę jėgų, teigiamų emocijų. Dėl pasipriešinimo, jūs gaunate neigiamą ir nusivylimą. Stenkitės neatsižvelgti į žodžius, kurie kalbama pykčio karštyje. Įsivaizduokite, kad esate kino teatre ir žiūri blogą filmą. Neatsižvelgiate į savo bėdą ir rūpesčius. Jie nėra verti to!

Teigiamas požiūris, geros nuotaikos, drąsus žvilgsnis į ateitį padės jums būti draugiškam ir maloniu jūsų šeimos, darbo, kolegų, draugų ir giminaičių asmeniu.