Kokie visi šie lino produktai yra naudojami? Tai bus mūsų straipsnis, nes sėmenų aliejus yra labai naudingas organizmui, ypač padeda išlaikyti svorį.
Linų sėmenų aliejus
Linų sėmenų aliejaus sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios žinomos dėl jų naudingų savybių nuo seniausių laikų - jos yra naudojamos kaip įvairių širdies ligų ir aterosklerozės profilaktika. Tačiau nepamirškite, kad šis aliejus yra labai veiksmingas svorio netekimui. Jei šiek tiek pakeisite savo mitybą dietine mityba, naudodami sėmenų aliejų, o ne saulėgrąžų aliejų, rezultatas bus stulbinantis. Kasdienis šio aliejaus naudojimas padeda sumažinti perteklinį svorį ir kartu su tinkamai parinktais fiziniais krūviais sportuoti - sunku gauti norimą svorį!
Linų sėmenų aliejus padeda ne tik prarasti svorį, bet ir suteikia plaukams, odai ir nagams sveikatą ir blizgesį, taip pat yra naudojamas daugelio ligų prevencijai, kadangi jame yra medžiagų, kurios yra būtinos tinkamam žmogaus kūno funkcionavimui.
Svarbu suprasti, kad linų sėmenų aliejus nėra stebuklingas eliksyras, kuris, pirmą kartą panaudojus, tiksliai atitiks figūrą. Tai absoliutus klaidingas supratimas, nes greitai sumažinamas perteklinis svoris, kurį reikia valgyti pagal griežtas dietas, o sėmenų aliejus suteikia tik nedidelį vidurius. Linų sėmenų aliejus pašalina kenksmingas medžiagas, šlaką ir padeda išlaikyti apetitą kukliai, neperkraunant skrandžio daugiau maisto. Tačiau nerimauti dėl aliejaus pavojų šiuo atveju tai nėra verta, nes atleidžiamasis poveikis jokiu būdu nepažeidžia žarnyno mikrofloros ir nedaro žalos, priešingai, aliejus apima visą virškinimo traktą, kuris prisideda prie mažųjų opų ir žaizdų gijimo į skrandį, ir žarnyne.
Ir vėl - greitas svorio netekimas su sėmenų aliejumi nebus, žarnyno peristaltika pastebimai pagerės, virškinimas pagerės, sumažės apetitas, o kaip svorio netekimas, šis aliejaus rūšis gali tapti papildoma priemone numesti svorį, gali tapti sėmenų aliejumi.
Linų sėklos
Linų sėklos taip pat yra labai naudingos mūsų kūnui, taip pat kaip asistentas, kad atsikratytų perteklinių kilogramų. Yra gerai žinomas receptas, kurį kiekvienas gali lengvai paruošti. Šis sultinys padeda ne tik svorio netekimui, bet ir teigiamai veikia odos būklę.
Kaip jis pasiruošęs?
Paimkite 2 šaukštus linų sėmenų, užpilkite 1 litru. karštą vandenį, tada įpilkite skysčio lėtą ugnį ir kepkite keletą valandų dangčiu, nepamirštant kartais maišyti sultinį. Išgerkite pusę stiklinės šio žolelių nuovirų prieš valgį 10 dienų, po to 10 dienų pertrauką galite toliau vartoti nuovirą. Jaukių skonių su sėmenimis yra labai malonus.
Net po pirmųjų procedūrų rezultatas neužims jūsų laukimo, oda taps tinkamai sutvarkyta ir lygi. Svarbiausia - ilgą laiką nepalikti šio sultinio, tada jo spalva ir skonis keisis priešinga kryptimi, kiekvieną kartą geriau šviežias sėklas.
Linų sėklos taip pat yra puikus priedas, kuris stiprina visą kūną, visa tai yra dėl to, kad priėmus nuovirą padidėja kraujo insulino lygis žmogaus organizme.
Kepdami sėklą verdančiu vandeniu, jie tampa patinę ir lipni. Tai yra ši lipnumas, kuris teigiamai veikia mūsų virškinimo sistemą, tarsi apimtų gleivinę, o išmatinė sistema pagerėja. Šis gydymo receptas taip pat naudingas žmonėms, sergantiems gastritu, skrandžio opomis, hemorojais ar lėtiniu vidurių užkietėjimu, net gydant cistitą, polinefritą rekomenduojama naudoti linų sėklų nuovirą, nes jis padeda išlaisvinti akmenlius iš šlapimo pūslės.
Kaip jau matėme, linų sėklos turi skirtingą poveikį žmogaus organizmui. Dėl šios priežasties medicinoje intensyviai naudojamas šis augalinis produktas. Net ir priešuždegiminis poveikis yra būdingas šiai stebuklingai sėklai, galima naudoti šį turtą įvairiausių kompresų forma ir patekti į kūną baltymas yra prisotintas angliavandeniais ir vitaminais, o tai ypač svarbu žmonėms, kurie ketina maitintis.
Kaip jau minėjome, pakeitus gyvūninius riebalus daržovėmis, sėmenų aliejaus pavidalu, kiekvienas gali pasiekti reikšmingų rezultatų, pavyzdžiui, atsikratyti perteklinio svorio. Ši problema šiandien tampa labai aktuali, vis daugiau ir daugiau tampa tiek vyrai, tiek moterys, kurie kovoja su šia ypatybe. Pernelyg dideli kilogramai, atrodo, nustato tikslą - pakenkti žmogaus kūnui, o tarp žmonių, kurie bando numesti svorį, yra nuomonė, kad bet kokie riebalai, nepriklausomai nuo gyvūnų ar daržovių, trukdo tik atsikratyti perteklinių kilogramų. Bet ši nuomonė yra visiškai neteisinga, viskas ta, kad mūsų smegenų veikla negali išsiversti be reguliarių riebalų rūgščių vartojimo, ji negali mirti nuo bado, kitaip nei mūsų kūnas, to negalima.
Tiesiog suteikite savo smegenims galimybę dirbti normaliai, naudojant linų aliejų dietoje. Kūno metabolizmas stabilizuojasi ir prasideda palaipsnis svorio mažinimo procesas, veltui, šis aliejus taip pat vadinamas dietiniu!
Bet kaip teisingai laikyti tokį aliejų? Tai iš tiesų svarbus klausimas, labai priklauso nuo saugojimo būdo, nes linų sėmenų aliejus turi būti laikomas tamsioje vietoje, o sandariai uždarant dangtelį dangčiu. Alyva patogiai būna vidutinė temperatūra, ir jei ji vis tiek blogėja, tada ją nerekomenduojama.
Būtina turėti galimybę ne tik tinkamai laikyti, bet ir tinkamai naudoti šią alyvą. Pridėkite tik prie šaltų patiekalų, kurie jau buvo termiškai apdoroti, labai gerai derinami su visais daržovėmis, svarbu, kad dieną, kurią naudotų sėmenų aliejų, būtų ne mažiau kaip 2 šaukštai.
Šiandien žmonės yra pripratę prie to, kad visada yra piliulė, kuri išgydys visas blogybes ir padaro asmenį visiškai sveiku, tačiau tik nedidelė dalis iš jų atkreipia dėmesį į tai, ką gamta suteikia mums. Pažiūrėk aplink, viskas aplink mus gali būti naudojamas pelningiau nei narkotikai.
Taigi, prisiminkime, kodėl įprastą saulėgrąžų aliejų reikia pakeisti sėmenų aliejumi.
- asmens kraujotakos sistema yra išgryninta
- šlakas ir kenksmingos medžiagos pašalinamos iš organizmo
- kraujospūdis stabilizuojasi
- sumažina širdies ligų riziką
- virškinamojo trakto darbas tampa normalus
- sumažėja diabeto pavojus
- naudojamas odos pažeidimams gydyti
- parazitų profilaktika
- teigiamai veikia smegenų darbą
Ar tai nepakanka? Pagalvokite apie tai, mūsų sveikata pirmiausia turėtų būti susijusi su mumis.
Būk sveika!