Oda tampa šviesi, mieguistuma, sausa, yra pilingas ar dirginimas. Yra žinoma, kad žiemą riebalinės liaukos, atsakingos už vandens ir lipidų apvalkalo formavimą, dirba pusiau širdžiai. Dėl to odos tipas šiek tiek pasikeičia - žiemą jis labiau linkęs į sausumą (net riebios poruotos odos atveju). Į šį faktą reikia atsižvelgti renkantis kasdienę priežiūrą. Be sausumo, daugelis susiduria su tokia problema kaip šalta alergija. Tai pasirodo kaip veido, kojų ir rankų bėrimas, primenantis dilgėlių deginimą. Pažeistose vietose yra paraudimas, pūslelės, patinimas, ir visa tai yra kartu su stipriu niežuliu. Ši "problema" gali apeiti jus net su nedideliu temperatūros kritimu. Po kelių valandų dainos išnyksta. Siekiant išvengti tokios problemos, rekomenduojame stimuliuoti odos apsaugines jėgas.
Kaip ir bet kuriuo metų laiku, namų priežiūra turėtų susidėti iš trijų pagrindinių žingsnių: minkštas valymas, drėkinimas ir maitinimas. Drėkinančios procedūros žiemą geriau atidėti vakare. Vandeninė tokių produktų fazė šaltyje greitai atsipalaiduoja ant odos paviršiaus ir virsta mikroskopiniais kristalais, kurie gali pažeisti epidermį. Štai kodėl šaltuoju metų laiku rekomenduojama naudoti dienos maitinančius kremus, o naktį, po valymo, - intensyviai drėkina odą. Rytą, ne mažiau kaip pusvalandį prieš šalną, būtina išlaikyti natūralų odos hidrataciją, kad išlaikytų natūralų drėkinamąjį faktorių (NMF) natūralius drėkinamąjį faktorių (NMF), turinčius didelį kiekį augalinių aliejų ir "žiemos" kremų. Mitybinių ingredientų hitų paradise: karitų aliejus, grūdai, migdolai, augaliniai aliejai, karamelinis želė, bičių vaškas. Kaip ir drabužius, šaltu oru, veido produktus keletą sluoksnių: pirmiausia serumas, tada kremas - geriau, jei jie yra tos pačios markės. Prieš tepdami kremą, pirštus laikykite antgaliu, kad kraujas tekėtų į juos. Taigi agentas bus geriau įsiskverbęs į odą. Nepamirškite apie kaklo ir dekoltė regioną. Jie taip pat kenčia nuo žiemos šalčio, o pagal aukštus apykaklės ir kaklaskarės oda silpnėja ir išnyksta.
Rankų odoje penkis kartus mažiau drėgmės nei veido ir kūno odos. Ir pabrėžia, nepalankios oro sąlygos, sąlytis su vandeniu ir plovikliais daro įtaką, todėl jis sausas ir šiurkštus. Žiemą oda atrodė puikiai, be specialių globėjų naudojimo, turite prisiminti keletą svarbių dalykų. Prieš palikdami namus, dėvėkite pirštines, kad perėjimas nuo šilumos į šaltuosius nebūtų toks ryškus. Venkite šalto vandens - šalčio ir šilumos smūgių, kurių rankos yra ypač jautrios, priežastis. Būtinai naudokite rankų kremą du kartus per dieną: ryte, prieš eidami gatvėje, o vakare prieš miegą. Nors idealiai drėkintuvai rekomenduojami po kiekvieno kontakto su vandeniu. Nepamirškite uždengti nagais su grietine, jie taip pat kenčia nuo dehidratacijos.
Teisinga kremo tekstūra - maistinga ir gerai absorbuojama - neturėtų palikti švytėjimo ant rankų. Mažas testas: pririškite pirštą į laikraščio puslapį: jei ant jo spausdinamas dėmelis, tada kremas yra per daug riebus. Daug moterų skundžiasi, kad kūno oda ir rankos praranda elastingumą ir tampa sausos. Taip yra dėl padidėjusio hormono estrogeno kiekio. Norint išvengti nepatogumų, būtina gerti pakankamą vandens kiekį ir sudrėkinti odą preparatais, pagamintus iš natūralių ingredientų. Žiemą rankų priežiūrai geriau tinka glicerino ir augalinių aliejų turinčios priemonės (karite, alyvuogių, saulėgrąžų aliejus). Pastarosios yra vertingos odos riebalams, reikalingiems apsauginei barjerai formuoti. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas glicerinui. Pasirodo, kad žmogaus organizme yra "specialių agentų" - transporto baltymų aquaglycerolorines, kurie užtikrina glicerino skverbimą per ląstelių membranas. Taigi glicerinas yra ne tik panašus į odos sudedamąsias dalis, bet ir labai reikalingas. Lūpos negali apsisaugoti nuo šalčio, nes jose nėra kaulinių liaukų. Jų struktūra yra tokia plona kaip akies struktūra. Įkvėptas lūpų įkvėpimas ir vėjo bučiavimas juos dar labiau pažeidžia. Taigi, kaip taisyklė, laikykitės higieniškos lūpdaitės rankoje. Norėdami atsikratyti negyvų ląstelių, prireikus pritaikykite lūpų šveitimo tekstūrą, o prieš miegą - maitinančią balzamą su storu sluoksniu, pavyzdžiui, veido kaukę.
- Ryte ir vakare, vaikščiokite mažiausiai 15 minučių: taip galite priprasti prie šalčio ir pagerinti kraujo apytaką.
- Peržiūrėkite dietą ir padidinkite riešutų, lašišų ir avokadų suvartojimą. Šie produktai sočiųjų odą drėgmės ir pagerinti jo struktūrą. Įkvėpus į odą, jose esančios maistinės medžiagos yra kliūtis išoriniams dirgikliams ir alergenams.
- Giliai įkvėpkite nosį ar burną, atsipalaiduokite skrandyje, be pastangų. Laikykite kvėpavimą 2 sekundes, tada intensyviai iškvėpkite visą burną iš plaučių. Pakartokite šį pratimą 4-5 kartus, pristabdydami kvėpavimą. Remiantis kinų medicina, taip pagerinsite energijos srautą skrandyje, reguliuosite bendrą kūno temperatūrą.
- Norėdami sušvelninti stresą ir atkurti veną, kreipkitės į teniso kamuoliuką. Vieną minutę padėkite jį po kulnais ir ritinėliais, o stumti iš viršaus vienu pora į kitą. Rutulys turi būti stipriai išspaustas. Kartoti pratimą 2-3 kartus kiekvienai kojai.
- Aktyviojo šildymo sezono metu oro drėgnumas yra labai mažas (apie 25-28%), todėl gerai mesti prieš miegą miegoti, o jei įmanoma, visą naktį naudokite drėkintuvą.
Dabar žinote, kaip namuose žiemą saugoti sausą odą.