Rūkymas gali būti laikomas fiziologiniu požiūriu būtinu žmogaus kūno procesu. Nikotinas gali užmušti 36 mikrobų rūšis, iš kurių aštuoni yra kenksmingi. Dėl nikotino poveikio senosios ir fiziškai susilpnėję smegenų ląstelės yra pirmosios mirties priežastis. Sunkumai, atsirandantys rūkant plaučius, apsunkina oro patekimą į alveolius, priverčiant kūną efektyviai padidinti kraujo tekėjimą į plaučių ertmę. Be rūkymo, tokį sveiką poveikį galima gauti tik intensyviai sportuojant ar sunku kvėpuoti pratimai. Be to, dūmų priveržimo procesas yra natūrali ir būtina kvėpavimo stimuliatorius.
Iškrovimo dienų mitas
Jie sako, kad negalima nuolat rūkyti. Panašiai, yra naudinga organizuoti iškrovimo dienas be cigarečių, taip sumažinant rūkymo žalą. Iš tikrųjų šių skirtumų negalima leisti! Tai yra, jei jau rūkote, tada rūkote. Bet kokia pertrauka po vėlesnio rūkymo kelia daugiau žalos nei kasdien rūkyti. Štai kodėl taip pat reikia mesti rūkyti "protingai". Negalima staigiai išmėginti, bet jei jau jį išmestum, per metus ar du kartus grįžti į rūkymą.
Rytis ir sportas
Jie sako, kad sportas ir rūkymas yra visiškai nesuderinami. Tai labai dviprasmiška. Galbūt televizoriaus ekrane nematysite sportininko su cigarete, bet įprastu gyvenimu - tiek, kiek norite. Kas sportininkus traukia rūkyti? Paprasčiausiai dėl rūkymo kūne įjungiamas kompensacinis mechanizmas: hemoglobinas perneša ir suteikia daugiau deguonies nei nerūkanti. Kasdieniame gyvenime tai nėra pastebimas, tačiau esant didelėms apkrovoms nauda yra akivaizdi.
Turi būti pasakyta, kad tarptautinių profesinių sporto šakų jau seniai pasiekta žmonių galimybių riba. Mokymas negali padėti išplėsti. Maratono bėgikų varžybose reanimacijos komandos visada laukia sportininkų pabaigos. Galų gale, mažai žmonių žino, kad dauguma bėgikų-marofonchikovų - tai yra neįgalūs lėtinės astmos. Jie gali visiškai oficialiai naudoti narkotines medžiagas, į kurias įeina nikotinas.
Laivo susitraukimo mitas dėl rūkymo
Pirma, kraujagyslės siaurėja, tik jei labai rūkote - daugiau pakelių per dieną. Antra, šiuolaikiniai mokslininkai gavo nikotino poveikio mūsų kraujotakos sistemai tyrimų rezultatus, nutraukdami visus tradicinius sprendimus dėl nikotino. Pasirodo, nikotinas stimuliuoja kraujo apytaką!
Eksperimentuose su pelėmis nustatyta, kad nikotinas stimuliuoja kraujagyslių remontą ir aktyvina nervų sistemą. Yra jausmas, kad nikotino priėmimo metu pelės patiria energijos srautą. Įrodyta, kad nikotinas taip pat gali būti naudojamas greitam žaizdų gijimui ir veiksmingam ligų, susijusių su kraujotakos sutrikimais, gydymui. Mokslininkai šiuo metu tiria, ar nikotinas gali padėti žmonėms, sergantiems sunkiais neurologiniais sutrikimais.
Kartu su storais tabako dūmais rūkaliai įkvepi daugeliu naudingų medžiagų ir deguonies, o pats nikotinas veikia kaip geras natūralus antibiotikas. Jis žudo bakterijas burnos, plaučių ir gerklų viduje - 36 pavojingų patogeninių mikroorganizmų rūšis. Įrodyta, kad žmonės, kurie rūkė, beveik niekada nepriima herpes ant lūpų ir veido.
"Mitas apie taršą"
Kyla klausimas, kaip rūkyti. Jei rūkantysis rūkantis yra rudas, tai mėgėjas, kuris išmeta vertingą produktą. Tikras rūkalius giliai ištemptas, ilgą laiką laikantis dūmų plaučiuose, kur absorbuojami visi labiausiai kvepiantys komponentai. Tinkamai rūkantis asmuo aplinkai yra labiau nekenksmingas nei net nerūkantis, nes jis sunaudoja pusę deguonies.
Apskritai rūkantis asmuo visada geriau tinka aplinkai. Esant kritinėms akimirkoms jo kišenėje yra rungtynių, kurios gali būti naudojamos gaisrui apšviesti, šviesti savo kelią ar šilti. Rūkaliui nėra jokių problemų, jei jis nori kalbėti ar susipažinti su kuo nors - reikia tik paprašyti cigarečių. Todėl rūkymas netgi rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo natūralios drovumo.