Vaikui buvo įdomu užsiimti gimnastika, mes prijungsime fantazijas ir pasakyk jam pasaką apie gėjų drakonas. Ir tai gali skambėti taip. "Jūs tikriausiai jau susitiko su animacijomis ar pasakomis su drakonais? Jie yra malonūs, o ne labai, baisi ir mieli. Kartais jie turi būti nugalėti, jei jie yra blogi, arba atvirkščiai - pačios drakonai gali išgelbėti žmones ir jiems padėti. Bet visi jie turi vieną išskirtinę savybę - jie skrenda. Leiskite pasirinkti, kurį drakoną norite būti dabar. "
Skrido! I.p. - Mes nustatome ant pilvo. Mūsų drakonas linksmina į dangų. Kojos virsta drakono uodega. Paspauskite jį ant grindų. Mes traukdami rankenas tiek, kiek galime į priekį, pakeldami krutinę nuo grindų. Labai svarbu įsitikinti, kad apatinė pilvo dalis lieka prispaudžiama prie grindų. Skrendame! Mes pataisome poziciją 5-10 sekundžių ir iš karto iš jos pereiname į kitą padėtį: skrenda tarp debesų, drakonas sulaužė sparnus ir žiūri aplink: kur dar galėtume eiti? Linksma gimnastika, skirta kūdikio sveikatai, galų gale gali tapti jūsų bendromis pomėgiais.
Mes pakelkime tiesus ginklus į šonus ir tada, pasukdami delnus aukštyn ir lenkdami alkūnėmis, mes pradedame už mūsų nugaros. Sulenčiamas nuo nugaros palmių nugaros, mes sumažina peilius. Padidinkite viršutinę kūno dalį, dar labiau atverskite krūtinę. Mama gali padėti vaikui, laikydama ją kojomis, kad jie nepadidėtų.
Šioje pozicijoje galite švelniai pasukti galvą į vieną, o paskui kitą kelią. Su tiesine kaklele sureguliuokite poziciją 5-10 sekundžių. Pakartokite šią grupę (1-2 pratimai) 3-4 kartus.
Uodega
Mūsų drakonas buvo toks linksmas, sušilęs, išsiveržęs, kad jis surėmė savo uodegą.
Iš ankstesnės padėties, sulenkite kojas ir patraukite juos rankenomis (ne skubėkite padėti vaikui, bet leiskite jam pabandyti susidoroti su savimi). Nustatykite poziciją 5-15 sekundžių. Jei paaiškėja, kad tai lengva, tu gali pakelti kojas aukštesnį ir plysti nuo kelio ir klubų nuo grindų ir 5-6 kartų grįžti atgal į šią poziciją pirmyn ir atgal.
Mama drakonas ir tėvo drakonas. O dabar mes pavirsime drakono mama ir tėtis. Jų vaikai linksminiai grojo, skrido visą dieną ir dabar jie grįžo namo. Mama ir tėtis linksmina apkabina savo vaikus ir šiek tiek verkia ir verčia juos. I.p. - mes atsidursime ant grindų, ant nugaros ir mūsų kojos virsta mažais drakonais, o rankenos - į mamos ar tėčio kojų sparnus. Mes sulenkti kojas ir laikyti juos stora, mes neprarandame jų, mes jų neatleidžiame. Tvirtai laikydami savo "vaikus", "mama ir tėtis" drakonas ritinėliai ant vieno, o tada ant antrojo statinės, kiekvieną kartą liečiant grindų snapelį. Kelnės bando kartu laikytis visą laiką. Mes atliekame 4-6 tokius ritinius kiekvienoje kryptimi. Su tokia įdomia gimdymo kūdikio sveikata jūs ne tik mokote vaiko plastiškumą, bet ir parodysite sveiko gyvenimo būdo pavyzdį.
Sūpynės
Ir galų gale vairuosime mūsų linksmus vaikus ant sūpynės. I.p. - sėdi, tvirtai laikydami kojas, maksimaliai suapvalinęs atlošą ir paspausdami smakrą į krūtinę. Laikydamiesi šios pozicijos, mes einame į nugarą ir vėl sėdi 5-8 kartus. Jei kūdikis nejaučiasi labai įsitikinęs, galite padėkite rankas ant grindų ir nulenkti, todėl mama gali padėti vaikui iš pradžių, laikydama ir minkštindama ritinius. Šis pratimas geriausiai tinka minkštu paviršiumi - sulankstyti antklodė ar kilimas. Pasibaigus mūsų mokesčiui, mes nustatome nugarą, ištiesime ir atsipalaiduokite, atsipalaiduokite minutę, klausydamiesi pilvo kvėpavimo.
Atkakliai užsiimdami vaiko sveikata, nepamirškite pasveikinti ir pagirti jį. Daugelis vaiko pratybų, ypač tų, kurie nėra pasirengę, atrodo sudėtingi ir sunkūs. Tai motinos dalyvavimas ir dėmesys, padedantis vaikui susidoroti su stresu. Negalima trukdyti pasakyti apie kūdikio ir tėčio sėkmę, kurie grįžo iš darbo vakare. Garbė, meilės skatinimas ir išraiškos negali būti daug!