Daugelis žmonių yra susipažinę su tokiu skausmu kojose, kuriose jūs tiesiog negalite žengti į juos. Tokio skausmo priežastys yra nepalanki raumenų ir skeleto sistemos sąnarių būklė. Tiesa, labai mažai žmonių žino, kad kelių sąnarių, kulkšnių, dubens ir šlaunų uždegimas, stuburo sąnariai, kūgių išvaizda ir nykščio pagrindo kulnų atsiradimas yra daugiausia dėl įgytų ar įgimtų plokščių pėdų. Didelis kūno svoris apsunkina problemą, todėl žmonės eina į skirtingus gydytojus, sergančius ligomis.
Sergančių kojų gydymas.
Gaila, bet ne visi gydytojai atrodo ir tikrina pacientų kojas. Tačiau pirmasis pagalbos kojoms, kurios susižeidžia, yra palengvinti vaikščiojimą, tai padės specialiam indui - atramos. Todėl, norėdami padėti kojoms, turėtumėte kreiptis į kvalifikuotą ortopedijos specialistą, kuris žiūri į kojų parametrus ir išrašo tokias arkos atramas. Tai geriau padaryti tokius vidpadžius pagal užsakymą, nes įsigytos arkos atramos nėra veiksmingos, nes jose neatsižvelgiama į kiekvieno ypatybes. Tačiau, be gydytojų rekomendacijų, yra ir liaudies pėdų gynimo priemonės.
Priemonės pėdų gydymui iš plokščių pėdų.
- Būtina pilti nedidelį akmenuką į mažą dubens ar didelių pupelių. Tada griuvėsite akmenukais stovint ar sėdint, apie 10-15 minučių.
- Paskirstykite ant grindų esančius mygtukus. Rinkti mygtukus pirštais. Atlikite tokius pratimus abiem kojomis pakaitomis.
- Labai veiksmingas ir gana netradicinis butų pėdų gydymo būdas: dėvėkite patogius batus su nėrinėmis ant kojų, kad tinkamas batas būtų kairėje kojoje, o kairysis - dešinėje kojoje. Vaikščiok namuose kuo dažniau. Atlikite šį pratimą kiekvieną dieną.
- Vaikščiokite išorine ir vidine pėdos puse.
- Vaikščiok ant kulnų ir ant kojinių. Kai vaikščioti kulnas "įdėti" į vidų, o kojinės - šonuose.
Kojų skausmo pašalinimas.
- Dalyvauk 2-3 kartus per savaitę pėdų vonioms. Vonai paruošti imasi 3 litrai distiliuoto ar filtruoto vandens. Įpilkite 0,5 arbatinį šaukštelį jodo ir 1 šaukštą sodos į vandenį. Verta atkreipti dėmesį į pėdų vonios temperatūrą, tai turėtų būti gerai. Ar vonia ne daugiau kaip 15 minučių. Po šios procedūros nušluostykite kojas sausomis ir sutepkite sritis, kurios naktį sukelia 5% jodo tirpalo. Ryte tuos pačius dalykus reikia įdėti į vazeliną. Gydymo metu privalote laikytis ne itin griežtos vegetariškos dietos.
- Kojos footbaths: užpilkite vandenį (38 laipsnių) į kibirą, vonią (su skausmingais pojūčiais keliuose, reikia užpilti tiek daug vandens, kad, sėdėdamas vanduo padengtų kojas). Į vandenį įpilkite 0,5 šaukštelio eglės aliejaus. Nurimkite savo kojas vandeniu, laikykite 20-30 minučių, palaipsniui įpilkite karšto vandens, todėl vonia neapsils. Gydymo kursas kiekvieną dieną prieš miegą yra 10-12 vonių, poilsio - 4 savaites.
- Po tokios vonios eglės aliejus įtrinamas į skausmingas kojos dalis, tačiau prieš tai reikia nusausinti kojas rankšluosčiu. Eglės aliejus rekomenduojamas maišyti su kukurūzų aliejumi 1: 1.
- Be to, kiekvieną rytą paimkite 2 lašus eglės aliejaus, padėkite jį į juodos duonos gabalėlį. Prieš nurijus duoną turite laikyti burnoje apie 2 minutes.
- Visas gydymo būdas, įskaitant vonių, trinais ir vidinį priėmimą, yra 2 metai. Gydomas 10-12 dienų ir pertrauka - 4 savaites. Tęskite tą pačią seką.
Liaudies gynimo priemonės, skirtos kulnais.
- Užtepkite tris valandas, kad suspaustumėte suspaustą, sudarytą iš česnako, trina ant smulkios grotelės, užfiksuokite ją lipnia juostele. Jei buvo deginimo pojūtis - reikia pašalinti suspaudimą. Atlikite šią procedūrą kiekvieną dieną, kol skausmas išnyks.
- Norint sumažinti skausmą vaikščiojant, verta uždėti nedidelį folijos gabalėlį.
- Pritvirtinkite kompresą, susidedantį iš minkšto propolio. Jis gali būti suminkštinamas vandens vonioje, formuojamas stuburo formos suspaudimu ir per naktį praplauti į skausmingą vietą. Tvarstis su sausa tvarsčiu. Atlikite procedūrą kiekvieną dieną, kol atsigauna. Propolio gabalas, naudojamas 3-4 procedūrose.
- Paruoškite 100 g sviesto arba ištirptų vidinių riebalų pakuotę. Sumaišykite tepalą su vištienos kiaušiniu kartu su apvalkalu. Įpilkite 100 ml acto. Visa tai infuzuojama tamsioje vietoje kambario temperatūroje 3 savaites, kartais sumaišoma. Paskirstykite kulną ir sumaišykite plonu mišinio sluoksniu su medvilnine kempine. Užmaskuoti visa tai tvarsčiu ir uždėti ant šilto kojinių. Degimo metu nuimkite suspaudimą ir nušluostykite kulną sausu servetėliu. Pakartokite 1 savaitę. Po savaitės pertraukos, tada pakartokite kursą.
Podagra, artritas, sąnarių sąnarių artritas.
- Grind 1 džiovintą vištienos kremzlį į miltelius. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį miltelių ir sumaišykite su apelsinų sultimis. Šį vaistą vartokite vieną kartą per dieną 3 mėnesius. Atlikite 3 mėnesių poilsį, tada pakartokite kursą. Tokia priemonė sušvelnins skausmo pojūtį ir sumažins uždegimo procesus.
- Imk 3-5 kartus per dieną prieš valgydami 8 šaukšto .5% obuolių sidro acto, kuris praskiesta stikline vandens. Tęskite 4 savaites, bet jei padidėja rūgštingumas, nerekomenduojama.
- Užkepkite vietoj juodųjų arbatų tamsių lapų su uogomis, šakomis.
Pernelyg didelis svoris dar labiau spaudžia kojas ir blogai veikia jūsų sveikatą. Jūs turite pabandyti ir atsikratyti.
Aktyvus gyvenimo būdas teigiamai veikia sveikatą ir gerovę. Valentino Dikelio ir Dr. Bubnovsky metodai suteikia gydomojo poveikio skausmui kojų ir visą raumenų ir skeleto sistemą.