Kodėl vaikas labai atsibunda?

Svajonė Tai reikalinga visiems - suaugusiesiems ir vaikams. Ir nėra išimčių. Mes svajojame sapne, mūsų kūnas papildo reikalingas medžiagas. Tiesiog neįmanoma gyventi be miego, nesvarbu, kiek norite.

Jums reikia eiti miegoti laiku, taip pat pakilti. Kodėl? Dabar mes stengsimės paaiškinti visa tai pirštais.

Įsivaizduokite, kad esate mobilusis telefonas. Visi žino, kad mobilusis telefonas turi bateriją, kurią reikia įkrauti. Baterija yra galia, tai yra, kiek ji gali išleisti energiją eksploatavimo metu ir kai ji baigiasi. Dabar dabar surenkame du komponentus: akumuliatorių ir pačią telefoną. Telefonas sunaudoja akumuliatoriaus energiją, pvz., Praleidžiamas 16 valandų. Mokesčiai už 8. Dabar pažvelkime į visa tai. Asmuo apmokestinamas miego metu, ty apmokestinimo laikas yra aštuonias valandas. Jei jis visiškai įkrautas, jis gali dirbti be pertrūkių 16 valandų. Ir dabar įsivaizduokime, kad baterija nėra visiškai įkrauta. Taip, jūs teisingai supratote mus. Tai yra, pavyzdžiui, miegas nėra aštuonias valandas, bet septyni ar net šeši. Šiuo atveju darbo laikas taip pat sumažės proporcingai.

Prisiminkime, kas atsitiks su telefonu, kai akumuliatorius beveik sėdėjo. Telefonas bando išsaugoti visus jo išteklius. Jis išjungia garsą, sumažina apšvietimo ryškumą ir kitus momentus, kurie neigiamai veikia įrenginio veikimą.

Taigi mūsų kūnas veikia lygiai taip pat. Jei mes negauname pakankamai miego, tada per dieną nesijaučiame labai gerai. Tai tik skirtumas tarp telefono ir vis dar esančio asmens. Žiūrėk, mes, žmonės, galime suplanuoti mūsų dieną iš anksto, mes žinome, kad turime dirbti ir pan. Taigi mūsų kūnas žino, kad paprastai baigiame dieną ne po keturių darbo valandų, taigi ji išgelbėti visą dieną.

Ką tu galvoji Na, žiūrėkite, kai telefonas apmokestinamas penkiasdešimt procentų, iš karto nebus sutaupyta energijos, kad galėtumėte gyventi ilgiau. Iš pradžių jis išleidžia būtent tai, ko jis nori gauti iš jo, ir tada pačioje pabaigoje jis pradės taupyti, kad jis visiškai neišsijungs. Įsivaizduokite, kad gamindamas telefoną, jis siuvė neteisingą programinę įrangą arba programinę įrangą su klaidomis. Na, nesvarbu, programinės įrangos sudėtis yra svarbi, kas čia parašyta. Bet tik įsivaizduokite, kad programinė įranga yra parašyta, kad telefonas turėtų pradėti taupyti energiją jau devyniasdešimt procentų baterijos įkrovimo. Pateikta? Tai tiesa. Telefonas paprasčiausiai negali būti naudojamas įprastai. Tokia pati situacija su vyru.

Jums bus sunku dirbti, ir apskritai nieko negalėsite padaryti. Dabar pakalbėkime apie vaiką ir, iš tikrųjų, kodėl vaikas labai atsibunda. Mes suprasime miego ilgio principą, nes tai visi vyksta, mes stengsimės išspręsti visas problemas, kurios atsiras mūsų atsakymui.

Daugelis sako, kad vaikai turi miegoti labai ilgai ir su laiku miego trukmė mažėja. Tai gryniausia tiesa. Bet tai yra įprasta paaiškinti tik moksliniais ir medicininiais žodžiais. Bet mes čia surinkome, kad nepasikeitėme niūrių frazių, pabandykime paprasčiausiai paaiškinti.

Pavyzdžiui, kai jūs einate pirkti akumuliatorių į telefoną, pardavėjas paprastai sako, kad jums reikia įkrauti akumuliatorių kelis kartus iki 100 procentų. Tai tas pats su mūsų kūnu. Tai tiesa, kurią reikia palyginti su masto, ir tada mes gauname tai, ko mums reikia.

Kūdikis turi miegoti daug ilgiau nei įprastas suaugęs žmogus, nes organizmas vis dar palaipsniui vystosi, o vystymosi laikotarpis nutraukiamas labai nepageidaujamai. Pavyzdžiui, baterija sumažins veikimo laiką be įkrovimo, ir nebus 16 valandų, bet 15-12. Kaip matote, čia nėra nieko gero.

Daugelis motinų yra susirūpinęs dėl to, kad jų vaikui labai sunku pabusti. Jei vaikas labai praleidžia miego laikotarpį, tai nereiškia, kad jo kūnas turi kokių nors nukrypimų.

Jūs turite aiškiai įsivaizduoti, kad kūnas buvo ramybėje. Čia jis miegojo, bet norėdamas išeiti iš šio stadijos reikia laiko.

Vaikas vis dar nepakankamai išvystytas, nes jis miegoja ilgą laiką, negali greitai pabusti. Vis dėlto reikia nurodyti, kad tikriausiai vaikas tiesiog nesugeba miegoti. Čia prisiminkite istoriją apie bateriją ir įkrovimo laiką. Jei žmogus miega ir nenori miegoti, jis greitai pabusti. Bet jei jis nepakankamai miega, tada atsiras problemų su pabudimu. Jei jūsų vaikas atsibunda labai sunkiai, tada jis miega nepakankamai arba jis nenori pakilti. Čia jums tikrai reikia nuspręsti. Ir vis dar atrodo, kad teisingai nustatyti amžių, nes kuo vyresnis vaikas, tuo labiau jis tampa pavargęs, tačiau tuo pačiu metu jam reikia mažiau laiko miegoti.

Jei jūsų vaikas yra kūdikis, leisk jam miegoti, kol jis atsibus. Jūs turite suteikti jam kokybišką miegą, kurio metu jo kūnas bus papildytas jėga ir energija.

Jei jūsų vaikas jau eina į mokyklą. Tai yra įdomi situacija. Iš esmės vaikas gali labai jaudinti, kas yra normalu mūsų laikais. Jis gali likti iki vėlai. Jūs turite atsekti, sužinoti apytikslį laiką, kai jis jau miegojo. Pažiūrėkite ir skaičiuokite laiką, kurį jis miega. Galbūt jam to nepakanka. Tada jūs turite suteikti jam daugiau laiko miegoti. Eksperimentuokite savaitgalį miego metu. Patikrinkite, kiek jam reikia geram ir tinkamam poilsiui.

Tikimės, kad mūsų patarimai jums padės. Mes bandėme jūsų pirštuose paaiškinti visas akimirkas, susijusias su svajoniu. Kaip matote, yra daug aspektų, kurie tam tikru mastu gali turėti įtakos miego laikui, jo kokybei ir daugeliui kitų veiksnių. Miegas - tai visų pirma sveikata, o sveikata turėtų būti apsaugota.