Kiekviena mergina nori išlikti jauni ir gražūs visada. Bet tai būdinga gamtai, kad mūsų kūnas patiria su amžiumi susijusius pokyčius. Ir vienas iš šių pokyčių yra raukšles. Šiandien kosmetika pasirodė daug gerų priemonių prieš juos. Bet mes visi žinome, kad lengviau išvengti raukšlių atsiradimo, o vėliau jas atsikratyti.
Pirmosios raukšlės pradeda pasirodyti trijose vietose: akių srityje (vadinamosios varvos kojos), ant kaklo ir dekoltege, aplink burną (ypač žmonių, kurie šypsosi, malonumus). Raumenys rodomos aštuonerių metų amžiaus. Tačiau kiekvienas turi savo genetiką, todėl kas nors gali ir nerimauti dėl raukšlių, esant 35 metų amžiaus, ir kažkas jau pradeda kauptis kremais.
Kodėl atsiranda raukšlių?
Norint išvengti raukšlių atsiradimo, turite žinoti savo išvaizdos priežastį. Ir keletas priežasčių.
Natūralios raukšlių priežastys
- amžiaus pokyčiai, nuo kurių niekas negali pabėgti;
- saulė. Kuo daugiau saulės gyvenate toje vietoje, tuo labiau tikėtina, kad jūs gaunate priešlaikines raukšles, todėl labai svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones;
- genetika ir odos tipai. Įrodyta, kad plonuosiuose žmonėms raukšlės atsiranda dažniau nei tie, kurie yra pilni.
Nenatūralios raukšlių priežastys
- gyvenimo būdas tiesiogiai veikia jūsų sveikatą ir jūsų išvaizdą;
- maistas - per sūrus, riebalus ir saldžius patiekalus sukelia priešlaikinį raukšlių atsiradimą;
- Dažnas stresas neigiamai veikia mūsų išvaizdą ir sukelia žindymą;
- keletą metų blogai svajoja mus, todėl labai svarbu miegoti bent aštuonias valandas;
- bloga ekologija.
"Natūralūs" raukšlių pašalinimo metodai
Žinoma, lengviausias būdas eiti į parduotuvę ir nusipirkti senėjimo kremą. Bet jis tik užmaskuoja problemą, o ne visiškai atsikratyti. Siekiant išvengti ankstyvo raukšlių atsiradimo ant veido ir kūno, nereikia naudoti brangi kosmetikos. Galite sekti paprastas taisykles, kurios gali būti neatskiriama jūsų gyvenimo dalis.
Tinkama minkštimas nuo raukšlių
90 proc. Žmonių ankstyvos raukšlės atsiranda dėl to, kad jie nėra tinkamai šeriami. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, greiti užkandžiai ir laiko trūkumas lemia tai, kad valgome prastos kokybės maistą. Mes norėtume, kad restorano maisto būtų greitas maistas, o ne namuose sveikas maistas. Mes valgome daug keptų, riebių, sūrių, aštrų. Tačiau tokiuose maisto produktuose nėra jokios naudos. Joje beveik nėra vitaminų ir elementų, reikalingų mūsų odai, ir dėl jų kūnas papildo reikiamų medžiagų atsargas mūsų grožiui.
Tinkamai maitinanti mergaitė ne tik atrodo gražesnė, jaunesnė sveikesnė, ji neturės nereikalingų problemų su oda. Labiausiai naudinga mūsų odai yra šviežios daržovės ir vaisiai, taip pat špinatai, žaliosios salotos, žuvys ir kiti produktai. Jose yra antioksidantų, geležies, omega-3 riebalų rūgščių ir kitų svarbių medžiagų.
Sportas nuo raukšlių
Sedentinis gyvenimas sukelia daugybę sveikatos problemų. Tai daro įtaką mūsų išvaizdai ne tik papildomų svarų, bet ir ankstyvos raukšlių atsiradimo. Norint to išvengti, jums reikia įeiti į įprotį nuveikti ryte, įstoti į šokius ar aerobiką, baseine ar joga. Kuo daugiau jūs judate, tuo geriau.
Gera gerovė
Asmuo gali jaustis gerai tik tada, kai jis yra sveikas, maistingas ir veda aktyvų gyvenimo būdą. Visa tai glaudžiai susijusi. Be to, šie veiksniai mažina stresą mūsų organizmui. Kaip žinome, stresas sukelia sveikatos sutrikimus ir raukšles. Senyvi žmonės, senesni, dažniau kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir onkologinių ligų.
Nuovargis nedelsdamas paveikia odą: mėlynės po akimis, pilvo spalva, raukšlės tampa ryškios. Todėl, kad atsispirtų raukšles, išmokti atsispirti dienos stresui.
Mažos tweaks
Nepamirškite naudoti liaudies metodų, kad išvengtumėte raukšlių. Na padeda dilgėtei. Nuoviru tai puikiai tinka kaukei ir turi atjauninimo efektą, galite naudoti žaliosios arbatos. Padarykite losjonus kietai išvirtos arbatos akims. Beje, rekomenduojama gerti jį kiekvieną dieną, nes tai yra antioksidantas.
Geri produktai nuo raukšlių - citrinų, vynuogių ir medaus. Kaukės ir įvairūs šių produktų losjonai puikiai padeda atsigaivinti iš išorės. Natūralūs produktai yra ekologiškai švarūs ir saugūs. Jie pagerina odos išvaizdą, balina gėlių pumpurą ir daro odą minkštesnę.
Uosis sutvirtina veido kontūrus ir kovoja su odos senėjimo požymiais. Panašios savybės turi žalią kiaušinį. Iš jo galite užmaskuoti veidą, kaklą.
Gerti vandenį
Jei vartojate daug vandens ir šviežių sulčių, tai padės normalizuoti organizmo metabolizmą, pašalinti toksinus, kurie yra raukšlių atsiradimo priežastis. Dienos metu turite gerti ne mažiau kaip aštuonis stiklines grynojo negėrimo vandens. Kai jūsų kūnas gauna pakankamai vandens, oda yra gerai hidratuojama ir elastinga.
Venkite kenksmingos saulės spindulių
Pernelyg didelis saulės poveikis yra labai žalingas odai. Žalos ultravioletinių spindulių odai yra žinoma visiems - jie sukelia ankstyvo odos senėjimą ir rūdų išvaizdą. Būkite tikri, kad naudojate nuo saulės ir saulės akinius. Kramtyti nuo saulės, mes įtempdami akis ir odą aplink juos, kad modernumas veda į raukšles.
Sveikas miegas
Žmonės, kurie miega nepakankamai, neatrodo seni. Nepatogi padėtis miego metu daro labai neigiamą poveikį išvaizdai. Geriausia miegoti ant nugaros, kad jūsų veidas neliesti pagalvės. Pastovus gulintis ant šono gali sukelti priešlaikines raukšles.
Atsikratyti žalingų įpročių
Rūkymas ir alkoholio vartojimas kenkia sveikatai, odai ir mūsų išvaizdai. Vsigaretah ir alkoholis yra medžiagos, kurios pažeidžia kolageno ir elastino skaidulas. Todėl kuo anksčiau atsikratysite šių blogų įpročių, tuo greičiau jūsų išvaizda pasikeis į geresnį. Visų pirma, šie pokyčiai bus rodomi ant odos: raukšles sumažės, veido raukšles pagerės.
Gerai nusiplaukite
Kai kurie mano, kad kuo dažniau jie valo veidą, tuo geriau. Žinoma, kiekvieną dieną reikia išvalyti nešvarumus, kosmetiką ir kitus dalykus. Tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai, naudojant specialias skalbimo priemones. Negalima nuplauti savo veido - per daug nusausinkite odą. Beje, jūs negalite plauti labai dažnai, nes tai pašalina natūralius riebalus nuo veido odos, kuri užtikrina drėgmę ir apsaugą. Po skalbimo nevalykite odos rankšluosčiu, todėl paspartinsite raukšles.
Valgyk šokoladą
Aukštos kokybės juodasis šokoladas yra natūralių antioksidantų ir flavonoidų, kurie pagerina kraujo apytaką, saugo odą nuo išorinių veiksnių ir apsaugo drėgmę. Tačiau nepamirškite apie priemonę. Daug šokolado nepadės jūsų figūrai.
Be to, noriu pridėti - neužmirškite naudoti kosmetikos parduotuvėje. Geriausias būdas išvengti priešlaikinių raukšlių yra drėkina odą. Todėl po 22 metų jums reikia naudoti drėkinamąjį kremą veido ir akių vokai.