Visų pirma, labiausiai neigiami antibiotikai veikia imuninę sistemą ir kepenis. Kartu su virusais ir bakterijomis antibiotikai sunaikina didelę naudingos žarnyno mikrofloros dalį, kuri gali lengvai sutrikdyti virškinimo sistemą. Todėl, vartoję tokius vaistus, verta rūpintis savimi ir išvalyti kūną.
Dieta.
Pirma, po gydymo antibiotikais, laikykitės dietos. Stenkitės vengti alkoholio, riebalų, rūkyti, kepti ir apskritai teikti pirmenybę lengviesiems baltymams.
Medus
Antra, "liesos" ant medaus palaikyti kepenų darbą, pakeiskite jas cukrumi. Be abejo, medus yra naudingas mikroelementams ir vitaminams, bet be to, jame yra natūralus antibiotikas, kuris papildys tik gydymą.
Kashi.
Trečia, nepamirškite apie košę. Gydymo metu košės yra naudingesnės nei bet kada. Jie ne tik aprūpina kūną energija, reikalinga kovai su liga, bet dėl didelio pluošto kiekio, valo žarnyno sienas, padeda atsikratyti toksinų kūno. Avižiniai dribsniai puikiai atlieka šias funkcijas.
Prebiotikai.
Ketvirta, paprašykite gydytojo paskirti prebiotiką. Tokie vaistai normalizuoja žarnyno darbą, padidina naudingos mikrofloros kiekį. Dėl tos pačios priežasties, gydymo metu ir po jo, daugiausia dėmesio skiriama fermentuotų pieno produktų naudojimui. Nepirkite jogurto parduotuvėje (jie yra visiškai nenaudingi, nepaisant reklamos pažadų), geriau pasirinkti kefyru, ryazhenka ir varške. Be to, nediskirkite su aktyvintomis medžio anglimis - jis veikia agresyviai žarnose, todėl po tokio "gydymo" nebus naudinga mikroflora.
Pieno barzdas.
Taip pat naudinga kepenims yra sėklos, aliejaus ir pieno ramentų preparatai. Jūs galite juos vartoti jau gydymo metu, būtinai sutinkate su savo gydytoju. Medžiagos, kurių sudėtyje yra pieno ramento, praktiškai neturi kontraindikacijų ir yra puikus hippatoprotektorius, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemas.
Vanduo.
Gydymo metu reikia daugiau skysčių. Vanduo yra universalus tirpiklis, kuris padeda "gerai nuplauti" kūną. Optimalus skysčio kiekis per dieną yra trisdešimt mililitrų žmogaus kilogramui žmogaus kūno svorio. Vietoje vandens galite paimti vaistažolių arbatas. Taigi, esant kūno išskyroms, vaistai ir jų dariniai išliks greičiau.
Pirtis.
Valydami po vaistų, kūnas padės saunai ar saunai. Kartu su prakaitu nuo kūno lengvai eikite su kenksmingomis medžiagomis, kurias jis pilnas. Be to, temperatūros kontrastas jūsų atveju pagerins kraujo apytaką ir medžiagų apykaitos procesus, teigiamai veikia imunitetą ir suteikia gyvybingumo užduotį. Tačiau atminkite, kad terminės procedūros rekomenduojamos tik esant stabiliai normaliai kūno temperatūrai. Esant ūmiam ligos laikotarpiui susilaikykite nuo sauna ir saunos - tai jums griežtai draudžiama. Tokį valymą galite rekomenduoti tik gydytojas.
Vonios.
Jei nesate saunos gerbėjas, galite jį pakeisti vaistažolių vata arba apvalkalu. Pagyvenę ir nutukę žmonės, šis kūno valymo būdas yra labiausiai naudingas. Norėdami atlikti šią procedūrą, įdėti eglės šakos ir spurgai į keptuvę, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti. Infuzuokite arba įpilkite į vonią, užpildytą vandeniu, arba gerai sudrėkinkite juos su lakštu, kuris tada apvyniokite savo kūną. Keletas tokių procedūrų - ir jėga grįžti pas jus.
Praktiškai taikydami šiuos paprastus patarimus ne tik apsaugote savo kūną nuo kenksmingų medžiagų kiekio, bet ir sustiprinsite imunitetą, kuris ateityje padės išvengti ligos pasikartojimo.