Kaip apsaugoti odą nuo saulės?

Labai naudingas sveikam kūnui yra saikingo poveikio poveikis. Šviesi rausva gali būti laikoma viena iš kosmetikos, tinkamos daugeliui moterų. Saulės spinduliai padeda pagerinti medžiagų apykaitą, prisotina odą deguonimi, taip pat turi teigiamą poveikį imuninei ir kraujotakai. Net saulės spinduliai padidina kūno vitamino "D" gamybą ir leidžia atsikratyti depresijos būklės. Spinduliai yra naudingi, tačiau ilgai veikiantis saulės spinduliai, be odos apsaugos, gali sukelti nepageidaujamas pasekmes.
Dauguma žmonių nori pailsėti karštomis dienomis vandeniu. Kaip apsaugoti odą nuo saulės? Kaip gerai pailsėti, o ne "išdegti"? Pabandykime išsiaiškinti.

• Geriausias ir naudingiausias įdegis yra lengvas skonis su auksiniu atspalviu. Pradėti saulės vonių reikia palaipsniui. Pirmąją dieną nenurinkus odos nudegimo, pradėkite degti ryte arba šešėlyje. Nuo 12 iki 15 valandų Rusijos klimato metu aktyviausia yra saulė.

• Vėjuotame ore, deginimas yra lengviausias. Vėjas atvėsina odą, ir jūs nepastebėsite, kaip jūs nudegiate.

• Nuolatinis odos drėkinimas vandeniu taip pat sukels nepageidaujamas pasekmes. Vandens lašeliai sustiprina saulės efektą, nes jie veikia kaip lęšiai.

• Norėdami, kad saulės nudegimas ant odos būtų lygus visoje kūno pusėje, geriau ne įdegti ant denio kėdės, o judant.

• Grįžtant iš paplūdimio, rekomenduojama pasiimti dušo kabina ir įsitikinti, kad naudojate "po saulės" grietinėlę, drėkinamą pieną ar grietinėlę. Jei negalima išvengti degančio uždegimo, galima naudoti tam tikras priemones: į pažeistus plotus įdėti rauginto pieno, odos, degtinės, bulvių sultys ar ramunėlių infuziją.

Ideali odos apsauga yra specialus kremas su apsauga nuo saulės. Jie apsaugo odą nuo žalingo A ir B tipo spindulių poveikio, vadinamojo plačiu šio vaisto veikimo spektru. Deja, dauguma apsauginių kremų turi apsaugines savybes tik nuo B tipo saulės spindulių. Sudedamosios dalys, sudarančios šį kremą, sugeba ir / arba atspindi saulės spindulius. Aukštos kokybės apsauginis kremas turėtų turėti drėkinamąjį poveikį, taip pat turi antioksidantų.

Objekto apsaugos koeficientas nurodomas raidėmis SPF ir skaičiumi, pavyzdžiui, SPF-15. Skaitmenys rodo laiką, kuris viršija saugaus saulės poveikio laiką. Šis laikas priklauso nuo saulės spinduliavimo intensyvumo ir žmogaus odos tipo.

Be apsauginio kremo, žmonės gali būti saulėje tokiais laikotarpiais:

• Jei esate per didelio jautrumo odos savininkas, jūsų oda nesugeba įdegio, ji nedelsdama degina. Iš esmės tai žmonės, turintys raudonų plaukų ir strazdanų. Saugus buvimo laikas po ryškiais saulės spinduliais bus 5-10 minučių.

• Blondinės su jautria oda gali būti ryškioje saulėje 10-20 minučių.

• Tamsiai blondinai plaukai ir šeivos su normalaus tipo oda - nuo 20 iki 30 minučių.

• Jei jūsų plaukai yra kaštoniniai arba tamsūs, o oda yra svaidinga, saugus saulės spindulių poveikio laikas yra apie 40 minučių.

Pavyzdžiui: jei 10 minučių deginsite saulėje, apsaugos nuo saulės su SPF-8 apsauga leis saulės laikytis 80 minučių. Didesniu atveju jums bus apsaugotas nuo B spindulių, ir apsauga nuo A spindulių pasieks mažesniu mastu. Šie vaistai negali apsaugoti odos 100%, o apsaugos laikas yra labai ribotas. Naudokite šį apsauginį kremą, kad prailgintumėte saulės buvimo laiką, to nereikia.

Pirkdami apsaugos nuo saulės, atkreipkite ypatingą dėmesį į galiojimo pabaigos datą. Tokių lėšų laikymas šiltoje vietoje prisideda prie jų apsauginių savybių praradimo. Iki šiol daug makiažo kosmetikos makiažo sudėtyje yra SPF filtrų. Tačiau jie skirti trumpam saulės spindulių poveikiui. Tais atvejais, kai saulėje praleistas laikas gali būti atidėtas, jums reikia naudoti specialų kremą saulės apsaugai.

Dėl Rusijos klimato rekomenduojama naudoti šiuos filtrus:

Priemonės, kurioms taikomas SPF faktorius, prieš tai turi būti 20-30 minučių prieš išleidimą, plačiai naudojamos atviroms kūno dalims. Nevalgykite kremo. Būtina, kad ant odos būtų formuojama matoma plėvelė. Pakartokite kremo dozavimo procedūrą kas dvi valandas arba palikdami vandenį. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas greitai deginamų kūno vietų: nosies, skruostikų, lūpų, ausų, pečių, krūtinės, juosmens, kelio, apatinės kojos. Jei dėl kokių nors priežasčių neturite specialaus apsauginio kremo rankoje, jį galite pakeisti augaliniu aliejumi - alyvuogių, kukurūzų ar saulėgrąžų. Mineralinės kilmės riebalai nėra tinkami apsaugoti odą nuo saulės.

Negalima pasikliauti tik apsauginiu kremu. Skrybėlę, saulės akinius ir lengvą aprangą neapsaugos nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Apranga turėtų būti parinkta iš poliesterio ir tamsių tonų. Pastebėta, kad tamsūs drabužiai gali geriau apsaugoti nuo saulės, o ne šviesos. Nesvarbu, kaip tai gali atrodyti keista, megzti drabužiai yra labiau tinkami drabužiams iš audinio. Medžiagos, sudarytos iš dviejų sluoksnių, turi dvigubai daugiau apsauginių savybių, o drėgnas drabužiai praranda panašių savybių beveik tris kartus. Karštomis dienomis geriau duoti pirmenybę laisviems drabužiams, pagamintiems iš tankios medžiagos. Šio drabužio kakleliai sustiprina saulės apsaugą. Kaip galvos apdangalą, rekomenduojama naudoti skrybėlę su didelėmis maržomis. Idealus variantas apsisaugoti nuo saulės spindulių bus atspalvis.