Odos riebalinės liaukos nuolat plėtoja apsauginę tepalą. Šis tepalas apsaugo odą nuo neigiamo aplinkos poveikio. Tepimas leidžia odai išlikti tvirtas, minkštas, drėkinamas. Bet jei odos sąlygos yra labai nepalankios, tada natūralios apsaugos nepakanka. Būtent tada mes turime padėti mūsų odai. Taigi, ką reiškia sausas dehidratuotas oda?
Bet sausa oda yra dehidratuota oda. Sausoji oda reiškia, kad yra lipidų trūkumo. Lipidai - pagrindinis sutraukiančiojo elementas, kuris yra atsakingas už tinkamą epidermio ląstelių pritvirtinimą. Lipidinis sausos odos sluoksnis yra labai plonas. Tai neapsaugo odos pakankamai, o tai yra stiprios odos drėgmės išgaravimo priežastis. Oda tampa grubus, mažiau elastinga.
- Pagrindinis odos priešas yra sausas oras. Būtina palaikyti drėgnį 30-40%. Bet tai nėra lengva, ypač žiemą. Žiemą, kai įjungiamas šildymas, patalpos drėgmė sumažėja apie 10%. Ši drėgmė išlieka keletą mėnesių. Na, jei gausite specialų prietaisą, kuris matys drėgmę kambaryje. Jei reikia, galite įjungti drėkintuvą. Jei jo nėra, ant baterijų galite įdėti drėgnų lapų. Tačiau išskirtiniais atvejais oro kondicionierius turi būti įjungtas. Oro kondicionierius sumažina oro drėgmę. Bet kambarinių augalų buvimas butu padeda palaikyti drėgmę norimu lygiu.
- Dažnas plovimas taip pat padeda džiovinti odą. Dušas arba vonia gali būti ne daugiau kaip 15 minučių. Ilgas buvimas po vandeniu padeda sumažinti natūralų apsauginį riebalą. Ypač karštas vanduo pažeidžia odos tepimą. Su sausa oda, geriau plauti šiltu vandeniu. Vandens procedūros turėtų būti atliekamos vakare, nes per dieną odai pavyksta skirti apsauginius riebalus didžiausią sumą. Be to, labiausiai intensyvus riebalai išleidžiami tą dieną, kai asmuo yra aktyviausias. Per dažnai plauti muilu nereikia. Pakanka naudoti muilą kartą per savaitę.
- Neigiamas poveikis odos sveikatai ir plovikliams. Geriausia naudoti muilą, kurio sudėtyje yra riebalų kremo. Šis odos kremas palieka plėvelę, kuri gali išlaikyti drėgmę. Švelniosios muilo rūšys yra veislės, kurių rūgštingumo indeksas yra arti paties odos rūgštingumo indekso. Naudojant skystą muilą, drėkinamasis dušo želė taip pat turi teigiamą poveikį odai.
Sausos odos priežiūra ir gydymas.
- Sausa oda reikalauja nuolatinio minkštėjimo. Padarykite pieno suspaudimus. Pieno rūgštis pašalina negyvas ląsteles ir padeda sveikoms ląstelėms išlaikyti drėgmę. Dėl pieno suspaudimo reikia švelninti servetėlę šaltame piene, įdėti į probleminę odos padėtį keletą minučių. Tada išvaloma servetėlė ir lengvai nuplaunama oda. Šią procedūrą galima atlikti šviežiu jogurtu arba natūraliu jogurtu.
- Su sausa oda, galite kovoti su drėkinamuoju kremu, geliu, išrūgomis. Iš šiuolaikinės kosmetikos, jums reikia pasirinkti produktą, kuriame yra hialurono rūgšties. Ši rūgštis maksimaliai prisotina odą drėgmei. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į preparatų turinį su keramidais, fosfolipidais, kad būtų riebalų rūgščių. Visi jie atstato lipidų metabolizmą.
- Želatininis alavijo kiekis puikiai tinka sausos odos problemai. Aloje yra medžiagų, kurios pašalina negyvas odos ląsteles. Paimkite vieną alavijo lapą, supjaustykite išilgai trupmeninės linijos. Surinkite visą turinį lėkštelyje. Naudokite medvilninius tamponus, kad nuvalytumėte odą. Oda tampa elastinga, švelni, minkšta.
- Jei odą nuvalote abrikosų, persikų ar aliejaus vitamino E tirpalu, tada apsaugote odą nuo ankstyvos senėjimo.
- Norėdami suminkštinti odą, ištirpinkite vandens vonioje arbatinį šaukštelį iš bičių vaško ir du šaukštus lanolino. Į šį mišinį įpilkite alyvuogių aliejaus ir šaukšto šviežiai spaustos alavijo sultys. Jei reikia, šis mišinys turi būti išvalytas problemiškas vietas.
- Jei turite visą odą vangiai, tuomet reikia pasiimti šiltą vonią, kurioje iš anksto pridėkite du stiklinės angliškos druskos. Po vonios neskrudinkite odos. Procedūra pagerins kraujo apytaką. Jūs netgi galite išvalyti kai kurias problemas, susijusias su šia druska sauja. Jei į vonią pridedate iš anksto įmirkusius džiovintų jūros dumblių, tada sustiprinsite minkštėjimo efektą.
- Naudokite specialų naktinį kremą. Miego metu vyksta epidermio atnaujinimo procesas dalijant ląsteles. Naudojant naktinį kremą, oda puikiai sugeria jam pristatytus elementus. Norėdami rūpintis sausa oda, gerai uždaryti kaukes. Jie apima daugiau minkštinančių ir mitybos komponentų. Jie pagerina odos būklę iškart po procedūros.
- Norint išlaikyti drėgmę jūsų odoje, reikia gerti įprastą išgrynintą virintuvę. Gerkite, kad jums reikia daugiau nei dviejų litrų vandens per dieną. Gerai taip pat gerti įvairių vaistažolių arbatos ir sultys per dieną. Tačiau būtina apriboti limonado, vaisių vandens, kavos su kofeino, juodosios arbatos, alaus vartojimą.
- Imkitės mineralinių medžiagų ir vitaminų. Ypač naudinga cinko ir vitaminų grupės B. Vaistinėje galite nusipirkti vitaminų kompleksą.
- Paprastai oda greitai džiūsta linolo rūgšties trūkumu. Yra žala specialioms tarpsieninių lipidų struktūroms. Dėl to oda praranda savo elastingumą. Imk rapsų, alyvuogių, sezamo, linų sėklų, sojos pupelių ir kukurūzų aliejaus. Graikiniai riešutai yra labai naudingi. Maistu taip pat verta riebalų žuvų. Ši skumbrė, sardinės, kapuose, silkės. Tokiose žuvyse yra omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių.
Mūsų pagrindinis tikslas - išlaikyti odą jauną ir sveiką. Norėdami tai padaryti: Reguliariai drėkina odą ir rūpinasi ja. Jei po intensyvios savaiminio gydymo jūsų oda išlieka tokia pati sausa, o jūs jausitės diskomfortas, tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Priežastis gali būti nepakankamas skydliaukės veikla. O jei odoje yra pluta, niežtintis bėrimas, šlapios vietos, taip pat turite pamatyti specialistą. Padidėjęs odos sausumas gali būti atopinio dermatito, odos bėrimų, psoriazės, diabeto ir tt požymis. Odos sausumas taip pat gali būti tam tikrų vaistų vartojimo pasekmė. O vyresnio amžiaus žmonėms, dėl hormoninių sutrikimų, oda gali išnykti.