Kiekvienam vaikui reikia papildomo dienos miego. Iš miego priklauso ne tik visa mažojo žmogaus likusi dalis, bet ir tolesnė jo plėtra. Miegas teigiamai veikia fizinę vaikų raidą ir, žinoma, psichinę ir intelektualinę. Todėl labai sunku pervertinti miego svarbą.
Per pirmuosius savo gyvenimo metus kūdikiai turėtų miegoti du kartus per dieną, ne mažiau. Vėliau vyksta perėjimas į kitą dienos režimą. Nuo 1,5 metų vaiko miegas turi trukti iki trijų valandų per dieną. Ši tvarka turėtų būti išlaikyta iki septynerių metų. Tačiau nuo septynerių metų miego dienos nereikia. Vaikas eina į mokyklą. Pirmosios klasės studentai visada jaučiasi linksmūs per dieną, labai mobilūs ir pilni sveikatos.
Tam tikra dalis jaunų tėvų susiduria su klausimu: kaip jūsų vaikas miego per dieną, jei jis atsisako miegoti? Vaikai, kaip taisyklė, negali užmigti, prašyti žaislo ar gulėti su ja, tik pradeda būti kaprizingas. Mamos negali suprasti šios vaiko elgesio. Ar jums atsitinka, kad dienos sapnui apskritai nereikia vaiko?
Ar jums reikia dienos miego?
Dvigubo miego svarbą ankstyvoje vaikystėje sunku pervertinti. Tai padeda vaikams atkurti stiprumą ir efektyvumą, apsaugo nuo nuovargio. Miego metu nuovargis ryte. HGH susiformuoja sapne. Naktinis miegas padeda atstatyti vaiko stiprumą, kuris buvo praleistas dieną.
Jei praleisite dienos miegą, jėgos nebus atkurtos. Pavargęs vaikas dienai ir miegas naktį bus sunku ir daug ilgiau. Ryte jis jaučiasi blogai, būk kaprizingas, pavargęs, jis nebus linksma.
Kiekvieną dieną vaikai gauna naujos informacijos arba patyrė naujos patirties. Vaikai turėtų tinkamai pailsėti, kad dienos įvykiai nebūtų susimaišę į vieną krūvą. Miego metu vaiko smegenys informaciją gavo per dieną ir "lentynose". Tai leidžia jums išmokti daug geriau. Su dienos miego pagalba susidaro stabilus imunitetas nuo bet kokių infekcijų. Vaikai, kurie nėra pasiruošę miegoti dieną, yra kaprizingi ir susilpnėję. Jie blogai vystosi ir greitai pavargsta. Galime sakyti, kad miegas dieną yra tam tikra pauzė, padalijanti ilgą vaiko dieną į dalis.
Baby Day režimas
Būtina nustatyti kompetentingą kasdienę veiklą ir aiškiai ją laikytis. Tai vienintelis būdas sukurti miego ir poilsio poreikį. Vaikas turėtų paprašyti pats miegoti. Galite, žinoma, pertraukti vieną ar du kartus per dieną, jei yra svarbus įvykis, atostogos. Bet tu negali pakeisti dienos režimo ar sukurti naują ritmą!
Jei jūsų kūdikis yra pavargęs, tada padėkite ją anksčiau. Ir ne pažadinkite vaiką, jei jis greitai miega ir nenori pabusti. Suteik jam papildomo laiko miegoti. Ir apie vaiko elgesį galite spręsti dėl pasirinkto sprendimo teisingumo. Jei jūsų kūdikis nėra neklaustas, aktyviai žaisdamas vaikščiojimui, nekreipdamas dėmesio, greitai užmigęs su gera miego, tada pasirinkote tinkamus veiksmus.
Kaip miegoti?
Kūdikio lovos turėtų būti labai jaukios ir patogios jam ir pailsėti. Tegul bus jo mėgstamiausias žaislas, su kuriuo jis greitai užmiega. Pakvieskite vaiką pasirinkti: eik į miegą dabar arba šiek tiek vėliau. Tai sukurs pasirinkimo kūdikiui iliuziją. Jis padarys išvadą, kad daug lengviau miegoti patys.
Jei vaikas trina akis arba pradeda būti kaprizingas, nenori paleisti mamos, tai yra aiškus ženklas, kad jis nori eiti miegoti. Esant tokiai situacijai, reikia pasikalbėti su juo ramiai, švelniai ir švelniai balsu, dainuoti dainą, sudrausti ant pilvo ir nugaros. Ir sapnas ateis netrukus.
Jei vaikas atsisako miegoti apskritai, tada jo neduokite. Nustatydamas miegą, galite viską išjungti prieš miegą. Tada gali kilti net konfliktinės situacijos, gali atsirasti neurozės. Jei diena neužmiego, tegul jis guli anksti vakare. Bet tai neturėtų būti taisyklė.
Taip atsitinka, kad kūdikis nemiegojo per dieną, bet nesijaučia jokių nepatogumų. Tai yra vaiko nervų sistemos bruožas. Tokioje situacijoje jums reikia skirti laiko poilsiui. Tegul vaikas tiesiog nuslysti ramioje aplinkoje. Šio tipo poilsis taip pat teigiamai veikia kūdikio vystymąsi. Jėgos bus atkurtos, sustiprės nervų ir imuninės sistemos.
Ar turėčiau jį nubausti?
Miegas kaip bausmė kategoriškai draudžiama naudoti. Jei jis gaus tokią bausmę, tai sudarys neigiamą dienos miego įspūdį. Jei tiesiog reikia nubausti vaiką, palikite jį atskirame kambaryje, uždarykite duris, bet niekada nedėkite kūdikio lovoje.