Pagrindiniai kalcio trūkumo organizme požymiai ir kokios ligos jis gali sukelti
Kaip jau minėta, tai yra trapūs kaulai ir drebulys. Bet tai dar ne viskas. Be to, signalams, kurie įspėja mus, kad kūnas neturi šio elemento, jis tampa lėtiniu nuovargiu, silpnumu ir skausmais sąnariuose, kaip ir subfebrilo temperatūroje. Pacientas, kuris serga hipokalcemija, tampa dirglus, labiau linkęs į depresijas, silpnėja imunitetas, dėl kurio dažnai pasireiškia peršalimas ir virusinės ligos.
Dėl kalcio stokos, be kaulų kenčia raumenų ir nervų sistemos. Su šiuo sindromu sergantys asmenys pasirodo traukuliai, pirštai ir pirštai tampa nutirpę. Žmonės, sulaukę trisdešimt metų, gali pradėti osteoporozę (deformaciją, padidėjusią riziką lūžiams ir prastą kaulų susidarymą).
Ryškus regėjimo pablogėjimas taip pat gali parodyti, kad jūsų kūnas neturi šio mikroelemento. Jei ignoruosite šį simptomą, katarakta gali prasidėti. Kalcio nepakankamumas vaikams gali sukelti rimtus akies lęšio pažeidimus, dėl kurio greitai nutinka regėjimas.
Kitas simptomas yra nenormalus kardiologinis sutrikimas, kurio nesėkmė sukelia širdies nepakankamumą arba miokardo infarktą.
Hipokalcemijos gydymas ir profilaktika
Žinoma, bet koks deficitas yra pašalinamas, tiekdamas kažką, o hipokalcemija nėra išimtis. Tačiau yra vienas dalykas, neatsižvelgiant į tai, koks jūsų kalcio suvartojimas negaus teigiamų rezultatų. Faktas yra tai, kad mūsų organizme kalcio absorbuojamas su vitaminu D. Tai palydovas, kuris padeda išlaikyti šį mikroelementą kaulų audiniui ir kitiems organams. Vaistinėje, renkantis vaistą hipokalcemijos gydymui, būtinai nurodykite, kad sudėtyje yra vitamino D
Be to, nepamirškite apie savo mitybą. Jūsų meniu turėtų būti daug pieno produktų, ypač kietų sūrių. Daugelyje kalcio yra vištienos ir putpelių kiaušiniai. Būtų ypač naudinga susmulkinti jų lukštus į miltelių pavidalo būseną ir kiekvieną rytą švirkšti į tuščią skrandį vieną mėnesį.
Taip pat produktų, kurie puikiai tinka kalcio trūkumui, sąraše yra įvairių grūdų (ypač avižinių), brokolių, lašišų šeimos žuvų, taip pat sardinių. Jei norite, galite sukurti labai įvairias šių produktų meniu. Taigi tokiu būdu jūs nužudysite du paukščius vienu akmeniu: leiskite sau skaniai ir padėti savo kūnui.
Kaip matote, simptomai, rodantys, kad jūs neturite pakankamai kalcio, yra pakankamai specifiniai, todėl pirmieji signalai nedelsdami kreipkitės į gydytoją, o paskui važiuokite vaistinėje ir pakeiskite savo dietą. Sėkmės ir nesilaikykite!