Ukrainos aktorė Tatjana Piskareva turi stiprią charakterį ir pavydėtiną valios stiprybę: priėmus sprendimą, ji retai grįžta atgal. Tvirtas disponavimas pasireiškia netgi įsitikinęs, kad kelias į profesines sėkmes yra ... per ledo skylę. Tatiana nuolat grįžta į ledinį vandenį, sukietina kūną ir dvasią. Taigi, atvejai su staiga krūtinės angina ir bosu, o ne sopranu, yra labai retai. Tačiau nuolatinis tvirtas reiškia neleisti atsipalaiduoti, kuris labai svarbus, nes intensyvus dainininko grafikas. Kaip ji atranda ventą ir kur ji energiją?
Ji ir ledo skylė
Jau daugiau nei dvejus metus Ukrainos dailininkė Tatiana Piskareva kiekvieną dieną pradeda su pirtimi Dniepras. Dainininkė paėmė varles, paimdama pavyzdį iš savo vyro - jis buvo pirmasis, kuris praktikavo nardymą į ledo skylę. Tačiau ilgą laiką aš nenusipelniau pasinerti į ledų vandenį. "Atrodė, kad minimalus, kuris gali atsitikti su manimi, kai panardintas į studento vandenį, yra sąmonės netekimas. Bet vieną dieną mes nuvažiavo į Feofaniją į gydomąjį pavasarį. Aš pamačiau, kad joje maudosi moterys ir vaikai, o gatvėje - lapkričio mėn. Net jei vaikai tai padarys, kodėl aš negaliu? "Aš maniau ir paėmė pirmąjį žingsnį į vandenį. Galų gale tiesa yra ta, kad, panirę į šalto upę, valražiai išsiskiria džiaugsmo ir euforijos hormonais. Nuo to laiko ryto maudymas man tapo tam tikra priklausomybe, bet geru šio žodžio prasme - tai yra nenutrūkstamas energijos šaltinis ir žvalumas ". Per dvejus jūrinius metus aktorė Ukrainos Tatjana Piskareva susirgo gripu tik vieną kartą, ji perduodavo ligą greitai ir daug lengviau nei bet kada. Dukra taip pat prisimena temperatūros pokyčius: kontrasto dušai ir vėsios servetėlės - o jos pagrindiniai būdai stiprinti imunitetą.
Ryte Ukrainos dailininkė Tatjana Piskarjeva atlieka jogos asanus ir vokalistų kvėpavimo pratimus. Pirmasis, kuris tapo pasekėju, buvo nėštumo metu: jums reikėjo atsikratyti nugaros skausmo ir patinimų, išmokti atsipalaiduoti ir abstraktus nuo aplinkinių negatyvumo. Jogos užsiėmimai davė rezultatų ir pamažu tapo įpročiu. Kadangi Tanya turi daug bendravimo su žmonėmis ir daugybę balsų, ji turi asmeninį skubų receptą, skirtą pavargusį gerklę: šilto pieno stiklinėje galite paimti ožką, pridėdamas šaukštelis medaus, sviesto ir glicerino. Padeda per kelias valandas.
Ji ir šeima
Darbo sąlygomis Tatjana priima greitus sprendimus. Nesvarbu, kaip tai pasikeičia, ji paverčia pačią upę. Bet, kalbant apie šeimą ar namą, čia ji gali keletą kartų apmąstyti kiekvieną žingsnį. Su savo vyru Viktoru jie yra penkeri metai, Nastos dukrai - treji metai. "Galų gale aš labiau būstinė, ir supratau tai, kai sutikau Vityją", - pripažįsta dainininkė. Pirmasis pora susitikimas primena filmo sklyptą: ji yra garsi aktorė, karštas gerbėjas, koncertas, užkulisis, didžiulė gėlių puokštė. "Kažkas Viktoras mane traukė, kas tiksliai - aš vis dar bandau suprasti. Nuo to laiko, grįžęs namo, aš buvau baltos ir purus, lengva eiti, ieško kompromisų ir imasi nuolaidų ".
Tatiana suprato, kad ji buvo nėščia, beveik iškart po to, kai atsitiko, pasirodė nepastovus artėjančių pokyčių jausmas. Vėliau, pasibaigus gydytojo paskyrimui, pasirodė, kad aktorė neklydo nuo gimimo datos, nors jos vyras iš pradžių abejojo jos "ekstrasensiniais" sugebėjimais.
Dėkojame šeimai, Tatiana nežino, kokia yra trisdešimties amžiaus krizė. Tuo metu gimė Nastėja. "Mes turime gimdyti laiku. Ne veltui gamta ir visuomenė sukūrė tokį amžių seną: jei iki šiol moteris nesuvokia, kaip motina, negalima vengti su amžiumi susijusių įsiminimų. Norėdamas pagerinti savo motinos vaidmenį, mano radijo programa "Tėvų susirinkimas" padeda, kai jie išreiškia savo nuomonę apie faktines vaikų temas ir specialistus, taip pat tėvus, kaip aš. Po kiekvieno laidojimo aš pats daug naudosu - šeimos klausimais aš norėčiau mokytis iš kitų žmonių klaidų ", - pripažįsta Tanja.
Ji ir kazino
Tatiana aistra visada buvo: ji davė viską, ką ji pradėjo, ir visada ją užbaigė. Tačiau kai menininkas atrado ne mažiau aistros į žaidimą. Ne; ji nėra reguliari kazino ir lošimo salėse. Tačiau, pataikydamas į JAV garsiuose kazino pasauliuose, tris dienas praleido žaidimų įstaigoje - be miego ir poilsio. Pirma, kategoriškai nesuprato žaidėjų ir tiesiog stebėjo, kas vyksta (reikėjo laukti pažįstamų). Iš nuobodulio atsisėdo pirmam vienos ginkluotam banditui, kuris jam patiko, ir baigė pokerio stalą, nors ji retai žaidė kortas. Tatjana prarado didelę sumą, bet ji nebuvo nusiminusi, ne per sekundę: ji gavo išleidimą, kuris buvo būtinas ilgą laiką. Toliau praktikuojant tokį garo išleidimo metodą nerekomenduojama - ludomania (priklausomybė nuo žaidimų) nebuvo atšaukta. Jis labai retai kerta kazino ribą, tik Amerikoje ir tikra, kad jis pralaims.
Ji ir bulvių koše su silkėmis
Kartą per mėnesį Tatjana puola zorą. Norėdami apriboti apetitą, dainininkė ruošia avižinius pomidorų ir česnakų padažus. Tokiomis dienomis šaldytuvo atidarymas po 18:00 paverčia jai spręsti svarbų klausimą: likti alkanas ir nuolat mąstyti tik apie maistą, vakarieniauti ir ramiai daryti mėgstamus dalykus. Tatiana - ne dietos rėmėjas, bet laikosi tam tikrų tinkamos mitybos principų: riebus kiauliena ir jautiena pageidauja, kad žuvis, triušiai ir vištienos mėsa, liestų ant daržovių ir vaisių, gėrtų bent 1,5 litro vandens per dieną ir stengtų vartoti mažiau druskos. Tiesa, ji ne visuomet dirba su pastaruoju - ji dar neišmoko atsisakyti bulvių ir silkių. Mokėti už silpnumą yra visą naktį geriamasis vanduo, ryto patinimas ir kilogramo padidėjimas svorio (dėl skysčių girtas). Bet tai yra išimtys, o ne taisyklės.