Praktiniai patarimai, kaip pakeisti gyvenimą?
1. Lėtai
Kad jūsų gyvenimas pasikeistų, jums reikia laiko apmąstymui ir meditacijai. Kai esate užsiėmęs, jūs neturite laiko galvoti apie tai, kaip pakeisti savo gyvenimą, jūs neturite laiko imtis priemonių. Paleiskite laiką ir bandykite rasti laiko, kad praktiškai atliktumėte visus žemiau pateiktus patarimus.
2. Jūs turite būti pasirengę keisti
Labai svarbu pasirengti pokyčiams, nes tai yra gyvenimas, o jūs, kaip jūs negalite, jį pakeisti. Ir jei nenorite keisti, tuomet šiame pasaulyje niekas ir niekas tau nereikės tai padaryti. Jei esate pasiruošęs pakeisti, jūs turite suprasti, kad jūs visada galite pagerinti savo gyvenimą. Ir net jei tai gerai, tai gali būti dar geriau. Nesijaučk, jei tavo gyvenimas tau netinka, galvoja, kaip jį pakeisti.
3. Paimkite atsakomybę
Būtina prisiimti atsakomybę už gyvenimą. Nesupraskite kitų žmonių, ekonomikos ar boso už savo nesėkmes. Viskas priklauso nuo jūsų, ar tavo gyvenimas nuleidžiamas ar viršuje. Kai jūs prisiimate atsakomybę už save, jums taps prieinami pokyčiai gyvenime.
4. Rasti vertybes
Kažkur jūsų širdyje yra tikrosios vertybės. Stenkitės ieškoti jų ir laiko juos surasti. Kas yra vertingiausias dalykas gyvenime? Galų gale, norėdami gyventi visą gyvenimą, turite laikytis tam tikrų principų, tai yra principai ir vertybės, kurių reikia lygioms. Visada tai prisimenu
5. Reikia rasti priežastį
Tai nėra lengva keisti, nes yra inercija, kurią reikia įveikti. Tiesiog kaip šaudyklė jums reikia stiprios raketos, kad įveiktumėte Žemės gravitaciją, taigi jums, norint įveikti savo gyvybinę inerciją, jums reikia stipraus energijos šaltinio, kad galėtumėte pakeisti. Jūsų priežastis yra jūsų energijos šaltinis, o priežasties buvimas gali suteikti jums jėgų.
6. Pakeiskite įsitikinimus, kurie jus apriboja
Kelyje į jų gyvenimo keitimą pagrindinė kliūtis bus tikėjimo ribojimas. Ir norint kovoti su jais, juos reikia identifikuoti. Todėl stebėkite mintis, kuriose yra tokių frazių:
"Aš visada būsiu ...", "Aš negaliu ...", "Išeiti nėra ...", "Aš negaliu ...".
Be to, norint nustatyti ribotus įsitikinimus, turite rasti blogus įpročius, išsiaiškinti, kurie iš jūsų yra spaudžiami ir nusileidžia? Kuris iš įpročių norėtumėte išsiskirti? Pabandykite juos išvardinti. Nebandykite atsikratyti jų, pabandykite susikaupti, kad sukurtumėte teigiamus įpročius, galinčius pakeisti blogus įpročius. Pvz., Turite blogą įprotį, praleidžiate daug laiko žiūrėdami televizorių. Geriausiu būdu naudokitės šiais laikais, gaukite teigiamą įprotį, pradėkite daug skaityti.
8. Rasti mentorių
Jūsų mentorius padės pagerinti gyvenimą. Be to, jis jums duos vertingų patarimų, kaip elgtis tam tikroje situacijoje, jis įspės jus apie galimus sunkumus ir spragas jūsų gyvenimo keliu. Be mentoriaus, turėsite įveikti daugiau bandymų ir sunkumų, o tai, kad jūs turėsite, sutaupys daug laiko.
Nesunku gauti gero mentoriaus, nereikia galvoti, kad kažkas norės praleisti laiką ir pastangas tau be jokio atlygio. Bet kokiu atveju turite parodyti save protingu ir atvira asmeniu, būti naudingam savo mentoriui. Jei galite padaryti savo darbą lengviau, padėkite jam, tuomet galėsite parodyti, kad esi rimtas žmogus.
9. Turite teisingus lūkesčius
Labai svarbu tikėtis teisingumo, kitaip jūs netrukus pamatysite, kad jūsų verslas nesistems, kaip tikėjotės. Norint pakeisti gyvenimą, reikia laiko, kad pakeitimai būtų išsaugoti ilgą laiką. Sunkiais momentais teisingos lūkesčių gali suteikti jums jėgų.
10. išlaikyti pagreitį
Sunkiausia prasidės, kai prasidės pradžia, bus daug lengviau. Būtina išlaikyti šį pagreitį, tai yra kaip automobilio mechanizmas. Manoma, kad sunku pradėti automobilį. Tada jis bus judėti labai lengvai, kol norite sustabdyti. Taip pat turite tobulinti gyvenimą, jį reikia keisti kiekvieną dieną, nes jei nesistengiate keistis, neaugsite.
Patarimai psichologui, kaip pakeisti gyvenimą
1. Reikia svajoti
Fantasize iš širdies apačioje tema "Ko aš noriu". Tai įrodo praktiškai ir pakartotinai tai, kad minties galia gali būti įkūnyta tikrovėje.
2. Pasirinkite sau tinkamą tikslą
Pasirinkite sau tikslą, kad jis įkvepia jus ir, remiantis tuo, nustatys, kas šiuo metu yra pagrindinis dalykas jūsų gyvenime. Nereikia galvoti, kaip žmonės, kurie kritikuoja jus, reaguoja į šį tikslą.
3. Padarykite tik tai, kas jums patinka
Padarykite tai, kas jus tikrai domina, tai padės jums išmokti gerbti ir mylėti save, gauti teigiamų emocijų, atsikratyti kompleksų.
4. Nelieskite sau dėl kokios nors priežasties
Turite gyvenimo patirties, išmokite dirbti su ja. Yra 3 klausimai, kiekvieną vakarą turite paprašyti savęs raštu: 1) ką jums reikia padaryti rytoj, 2) ką jums reikia padaryti geriau, 3) ką jūs padarėte ypač tą pačią dieną. Šie klausimai ir atsakymai į juos padės įvertinti jūsų galimybes. Atsakant į klausimą: "ką reikia padaryti geriau", galima nuspręsti, ką galima patobulinti ir kas gali augti.
5. Tam tikru būdu reikia ką nors paneigti
Jei turite pagrindinį tikslą, įvertinkite sau tai, kiek jums kainuos pastangos, ir ką galite atsisakyti sau. Ir galiausiai, taikydami šiuos patarimus, kaip pakeisti gyvenimą, pabandykite ką nors pakeisti save, augti, tobulėti ir tada jūsų gyvenimas pasikeis į geresnę pusę.