Plaukų priežiūros priemonės ir plaukų kaukės yra antras jūsų plaukų sveikatos ir grožio pagrindas. Net sveikas žmogus yra linkęs į plaukų slinkimą. Tai yra visiškai normalus kūno fiziologinis reiškinys. Per dieną žmogus praranda iki 100 plaukų! Pavasario avitaminozės laikotarpiu arba po nervingos įtempties, streso metu plaukų slinkimas gali padidėti. Jei plaukai išeina labai ilgą laiką, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Plaukai bus daug geresni ir greitesni, jei pradėsite tinkamai ir subalansuotai valgyti. Plaukų sveikatai kasdienėje dietoje rekomenduojama įtraukti šiuos maisto produktus: grikiai, žirniai, avižiniai dribsniai, mėsa, kepenys, kiaušiniai, pieno produktai. Daržovės ir vaisiai taip pat turėtų būti valgyti kiekvieną dieną ir gana dideli kiekiai - iki 700 gramų per dieną. Pavasarį ir rudenį galite vartoti vitaminų kompleksus. Šaltuoju metų laiku reikia dėvėti skrybėlę, apsaugančią plaukus ir galvos odą nuo šalčio poveikio. Šaltas oras susilpnina plaukų mitybą, nes jis siaurina kraujagysles. Be ypatingos karščio, plaukai taip pat turi apsaugoti - nedėkite daug laiko saulėje be galvos apdangalo, kad jūsų plaukai negalėtų išdžiūti.
Plaukai turėtų būti plaunami, nes jie tampa nešvarūs. Tokiu atveju reikia atsižvelgti į plaukų tipą, jų storį ir stiprumą, galvos odos jautrumą ir kitus veiksnius. Plaukus būtina nuplauti ne per karštu vandeniu, plaunant reikia lengvai masažuoti galvos odą dviem rankomis esančiais pirštais. Tai padės ne tik valyti galvos odą nuo nešvarumų, bet ir masažuoti galvą, kuri stimuliuoja plaukų augimą. Plaukdami plaukus, turite naudoti šampūną, tinkantį jūsų plaukams. Įvairių šiuolaikinių šampūnų, kaukių ir balzamų pasirinkimų skalavimas gali tiesiog prarasti. Deja, nieko negalima pasakyti apie šampūną, bent kartą bandydami jį sau. Todėl, jei įmanoma, įsigykite zondus. Pasirinkite plaukų priežiūros produktus, kurie tinka jūsų plaukų tipui.
Jei esate naminių receptų gerbėjas, tada jums bus naudinga žinoti, kad po kiekvieno skalbimo plaukai turi būti skalaujami: juodai ir kaštonai - vandeniu su actu, kad švarus, lengvas ir šviesiai rudas - ramunėlių sultinys, kad būtų išvengta trapumo, galite plauti plaukus vandeniu su citrinų sultimis, kad energija jų vitaminus ir suteikia jiems sveiką blizgesį.
Po plovimo, plaukus reikia nuvalyti rankšluosčiu ir natūraliai džiovinti. Visi jau žino apie plaukų džiovintuvo, garbanojimo geležies ir plaukų ištiesinimo pavojų. Stenkitės nenaudoti šių elektrinių prietaisų kasdien, kad nebūtų nudegusių plaukų.
Plaukų ir galvos odos priežiūroje yra masažo procedūros ir plaukų kaukės. Po galvos masažo pagerėja kraujo apykaita, jis stiprina nervų sistemą, taip pat skatina greitą plaukų augimą. Masažas turėtų būti atliekamas po kiekvieno plovimo plauko, o geriau 2-3 kartus per dieną.
Masažas turėtų būti atliekamas tik su sausais plaukais, kad nebūtų sužalotas. Jūsų judesiai turėtų būti švelni, rami. Pirštai turėtų visiškai tilpti į galvos, tačiau masažas turėtų būti atliekamas tik su pirštų pagalvėlėmis. Masažo linijų kryptis ant galvos - plaukų augimas, iš viršaus į apačią ir visomis kryptimis. Masažas paprastai dalijamas į glostymą, triniavimą, gaudymąsi, vėdinimą, vibravimą.
Stroking. Jis gaminamas pirštų kilimėliais, pradedant nuo kaktos ir toliau ant visų galvų, tarsi šukės plaukus atsipalaidavę prie nosies. Galite perkelti rankas įvairiomis kryptimis ar viena kitai.
Tepimas. Pirštų padėklai masažuojami galvą žemyn nuo radialinių krypčių karūnos. Judėjimas turėtų būti stiprus ir energingas, tada apskritas.
Veltinis. Jis pagamintas iš keturių abiejų rankų pirštų ant viso galvos paviršiaus. Judėjimas - minkštas, ne stiprus.
Squirting ir vėdinimas. Plaukai turėtų būti paimti tarp pirštų ir švelniai traukiant aukštyn, plaukus oru ir juos praturtindami deguonimi, šiek tiek juos reikia sutraiškyti.
Vibracija. Vibruojantys judesiai, skirti masažuoti galvą iš viršaus į apačią.
Galutinis masažo etapas yra šukavimas. Turėtumėte šukuoti plaukus bent du kartus per dieną. Taigi plaukai yra išvalyti nuo dulkių, nešvarumų, ant jų tolygiai paskirstytas sebum, jie yra praturtintas deguonimi.
Norėdami šukuoti, geriau pasirinkti kokybišką šuką ar šepetį. Kartą per savaitę šveitiklį reikia nuplauti muilu. Jūs negalite pasidalinti su kuo nors šukuotu, tai yra asmeninis higienos dalykas.
Šukavimas plaukais vyksta visomis kryptimis: pirma išilgai augimo linijų, tada atvirkščiai, o tada kryptimi nuo šonų iki viršūnės. Ilgus plaukus reikia kruopščiai šukuoti, pradedant nuo galvų, kad nebūtų pažeisti plaukai.
Plaukų kaukės turi būti tokios, kad atitiktų jų tipą. Labai naudinga plaukų kauke su varnalėpio aliejumi, su dilgėlių nuoviša, su raudonaisiais pipirais. jie pagerina plaukų išvaizdą, kad jie būtų gražūs ir minkšti.
Reguliariai ir teisingai prižiūrėkite plaukus ir galvos odą, tada jūsų plaukai bus blizgūs ir gražūs.