Pagrindinis grožio odos priešas yra laikas, - pažymi kiekvienas gyvas momentas, įspaustas raukšles. Įdomu tai, kad mes esame kalti dėl raukšlių atsiradimo ant veido: stresai, blogi įpročiai, neteisingas gyvenimo būdas nepasileidžia be pėdsakų.
Išsamiau pasakykime apie senėjančius veiksnius:
Saulės nudegimas.
Gražus įdegis susidaro ultravioletinių spindulių įtakoje. Ar žinai, kad jis žaloja ir galiausiai naikina odą? Saulės spinduliuotės poveikis yra mažesnis, jei taikomas ant odos apsaugos nuo saulės, kurio apsaugos lygis yra ne mažesnis kaip 15 SPF. Visų pirma reikia rūpintis rankų ir veido oda. Išmok sau naudoti saulės skydą kasdien ir dėvėti saulės akinius skaidriais orais.
Rūkymas
Dažniausiai blogas įprotis - rūkymas - turi neigiamą poveikį ne tik odai, bet ir visam kūnui, apsinuodijant jį. Rūkymas prasideda ir padidina senėjimo mechanizmų tempą, palieka pilkšvią odos spalvą, atsiranda skausminga išvaizda. Rūkymas ar ne rūkymas - pasirinkimas yra jūsų, bet rūkymo atsisakymas padės jums likti jaunesniam laikui.
Mimicry.
Kiekvieną dieną mes išsišakojame lūpas šypsokis, įmerkdami akis, nuliūdome, perkelkime antakius į nosies tiltelį, mes esame laimingi, liūdni, pikti, ir kiekvienas iš šių veiksmų verčia dirbti tam tikrus veido raumenis, tampa raukšlėmis ir galų gale tampa raukšlėtos ant veido. Labai sunku kovoti su emocijomis ir stebėti save. Neįmanoma pasirinkti tarp tolygiai lygios odos ir žavingo gyvojo žmogaus šypsenos.
Galia.
Ekspertai teigia, kad staigus svorio pokytis - nuostolis arba, priešingai, svorio padidėjimas, neigiamai veikia odą. Staigus šio skaičiaus pagerėjimas gali sukelti ne mažiau griežtą odos pablogėjimą. Gydytojai pataria laikytis dietos, kurioje svoris keičiasi pusė kilogramo per savaitę. Taigi, tinkamai ir naudingai mitybai reikia stebėti sklandų svorio pokyčius.
Kaip pratęsti odos jaunystę?
Subalansuota subalansuota mityba padės pailginti odos jaunumą. Mūsų oda turi vitaminų. Vitaminas A atkuria ir maitina odą, B grupės vitaminai padeda išlaikyti ląstelių elastingumą, o antioksidantai - vitaminai C ir E - rūpinasi apsauga nuo kenksmingo aplinkos poveikio. Norint gauti pakankamai vitaminų, keletą kartų per dieną valgykite subalansuotą subalansuotą mitybą, kuriame yra vaisių ir daržovių. Pavyzdžiui, vitaminas E randamas riešutuose, biotinas ir vitaminas A yra pomidoruose ir morkose.
Vanduo - visų gyvų būtybių pagrindas - taip pat svarbu palaikyti odos sveikatą, nes laikui bėgant oda tampa sausa ir nutirpusi. Žmogaus kūnas yra 80% vandens, todėl rekomenduojama gerti 6-8 stiklines vandens per dieną, atsižvelgiant į širdies ir inkstų būklę, siekiant išlaikyti maistinių medžiagų sveikatą ir pusiausvyrą.
Namų kaukės, pratęsti jaunimą.
Norint pailginti odos jaunumą, atkurti elastingumą ir elastingumą, pakoreguoti pirmuosius senėjimo požymius, jūs galite ir turėtumėte naudoti veido kaukes, kurių daugelis yra lengvai paruoštos namuose. Žemiau yra keletas kaukių receptų:
Kaukė medaus, kad būtų išvengta odos senėjimo:
Jums reikės: medaus (1/3 talpos kaukės), kiaušinio trynio (1/3), alyvuogių aliejaus (1/3). Sudėkite mišinius, padėkite ant odos 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Kiaušinių kaukė:
Jums reikės: trynys (1 vnt.), Avižiniai dribsniai (1 arbatinis šaukštelis), medus (1 arbatinis šaukštelis). Ingredientai sumaišomi, tepami ant odos 20 minučių, praskalauti šiltu vandeniu.
Triušių ir medaus kaukė:
Jums reikės: trynys (2 vnt.), Medus (1 valgomasis šaukštas), glicerinas (1 valgomasis šaukštas). Kruopščiai permaišykite ingredientus, užtepkite storu sluoksniu ant veido ir kaklo odos, tada nuimkite šiltu drėgnu medvilniniu pamenu.
Kaukė iš granatinių sulčių:
Jums reikės: granato sulčių (1 šaukštas), grietinės (1 šaukštas). Sumaišykite ingredientus, ant odos praplaukite 15 minučių, praplaukite šiltu vandeniu
Varškės ir grietinės kaukė:
Jums reikės: grietinės (2 šaukštai), riebusis varškė (1 šaukštas), druska (1/2 šaukštelio). Išmaišykite ingredientus (maišytuvą), padėkite ant odos 15 minučių. Pasibaigus ekspozicijos laikui, nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.
Kriaušė kaukė:
Jums reikės: krakmolo (1 valgomasis šaukštas), alyvuogių aliejaus (1/2 šaukštelio), grietinės (1 arbatinis šaukštelis), kriaušės skiltelės. Sumaišykite krakmolą, alyvuogių aliejų ir grietinę, padėkite ant odos, tada įdėkite kriaušes į supjaustytas smulkesnes dalis, po 20 minučių nuplaukite.
Pieno kaukė, apsauganti odą jaunimui:
Jums reikės: kiaušinio baltumo (1 vnt.), Alyvuogių aliejaus (1 arbatinis šaukštelis), krakmolo (1 arbatinis šaukštelis), cukinijos. Sumaišykite ingredientus su maišytuvu, pritaikykite prie veido, praplaukite po 15-20 minučių.
Vaško kaukė:
Jums reikės: bičių vaško (15-20 g), medaus (1 arbatinis šaukštelis), svogūno (1 svogūnas). Skrudinkite svogūną, ištirpinkite vašką. Kruopščiai sumalkite 1 šaukštą vaško, 2 šaukštus svogūno, 1 arbatinis šaukštelis medaus. Tepkite 10 minučių ant veido, nuplaukite vandeniu.
Pomidorų maskas:
Jums reikės: prinokusių pomidorų (1 vnt.), Alyvuogių aliejaus (1/2 šaukštelio), kosmetikos molio (1 valgomasis šaukštas). Nulupkite pomidorą iš žievelės, sumalkite, pridėkite likusias sudedamąsias dalis. Taikyti kaukę 15 minučių ant odos, tada nuplauti šiltu vandeniu.
Bananų kaukė:
Jums reikės: bananų (1/2 vnt.), Grietinės (1 valgomasis šaukštas), medaus (2 arbatinius šaukštelius). Sumaišykite ingredientus, tepkite ant odos, praplaukite po 20-25 minučių.
Beržų kaukė:
Jums reikės: beržo lapų, avižinių dribsnių (1 valgomasis šaukštas), alyvuogių aliejaus (1 valgomasis šaukštas). Grindykite beržo lapus, sumaišykite su likusiais ingredientais. Taikyti ant odos 20-25 minučių, praskalauti šiltu vandeniu.
Vynuogių kaukė:
Jums reikės: kelių uogų vynuogių. Išspauskite vynuogių sultys, padėkite ant odos medvilnine juostele, laikykite 15-20 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.
Naktinė kaukė iš augalinio aliejaus:
Jums reikės: gero jūsų pasirinkto augalinio aliejaus (vynuogių, alyvuogių, sėmenų arba sezamų). Taikyti veidui nakčiai.
Naudokite kaukes nuo senėjimo, likti jauni ir gražūs!