Mokyklos darbo krūvis yra labai blogas mūsų vaikų sveikatai ir būklei. Maskvoje neseniai buvo surengtas Pediatrijos kongresas, kuriame buvo nustatyta, kad apkrova mokykloje neatitinka mūsų vaikų fiziologinių sąlygų ir galimybių. Vaikai praleidžia per daug laiko pamokoms, nedaro daug sporto ir labai blogai valgo. Gydytojai dažnai įrašo, kad vaikai turi labai mažą kūno svorį. Lėtinės ligos dažniausiai atsiranda vaikams būtent mokymo metu. Gydytojai yra labai susirūpinę dėl tokio greito virškinamojo trakto ir endokrininės sistemos ligų augimo. Daugeliu atvejų tai yra greitas maistas, kurio vaikai dažnai yra priklausomi. Jis veda į daugelį ligų: skrandžio opų, gastrito.
Per pastarąjį dešimtmetį mūsų vaikų sveikata gerokai pablogėjo. Buvo daug vyresniųjų moksleivių, kurie kenčia nuo lėtinių ligų tokio jauno amžiaus. Yra daug moksleivių, kurie kenčia nuo psichikos sutrikimų. Visa tai atsiranda dėl didelių apkrovų mokykloje, nuolatinių stresų, pernakvojimo. Daugelis dabartinių moksleivių kenčia nuo hipertenzijos, o tai gali išprovokuoti infarktą arčiau 30 metų. Galimybę baigti mokyklą puikiai sveikatai turi tik kas 30 vaikas, bet kiekvienas 2-asis vaikas serga lėtinėmis ligomis.
Kaip padėti vaikui įveikti stresą?
Žinoma, daugelis iš jūsų didžiuojasi tuo, kad jūsų vaikas sunkiai mokosi prestižinėje institucijoje, gerai įsisavina labai sudėtingą programą arba gali įstoti į kalbų ar sporto mokyklą. Tai labai gerai, jei vaikas įveiktų visa tai puikiai. Bet pagalvokite apie tai, ar jo sveikata truks pakankamai ilgai? Kaip apkrova paveikia vaiką?
Kiekvienas mokinys, iš pradžių entuziastingas, po kurio laiko tampa blyšku, pavargusiu ir pavargusiu vaiku. Jei atliksite visų studentų apklausą: "Koks mokykloje yra sunkiausias dalykas?". Daugelis atsakys, kad jiems trūksta laiko. Kiekvienam vaikui trūksta laiko, ir labai nusiminusi, kad jis neturi laiko. Psichologai labiau linkę vadinti tai "laiko trūko stresu". Šis stresas yra viena iš pagrindinių visų mūsų kūno sutrikimų priežasčių, tai yra šiuo metu plačiai paplitęs vaikiškas nervas, atsiradęs dėl perkrovos.
Dideli informacijos kiekiai mažėja dėl mažų vaikų galvų. Apskritai studento darbo diena trunka 11-13 valandas, o vyresniems vaikams - nuo 12 iki 15 metų, o tai yra namų darbas. Mokyklos apkrova mokykloje blogai veikia augančią vaiko kūną. Sutinku, ne kiekvienas jaunasis organizmas gali susidoroti su tokiais krūviais.
Kad suprastumėte, ar jūsų vaikas yra perkrautas, turite gerai pažvelgti į jį ir žiūrėti šiek tiek laiko. Pagrindiniai požymiai yra tai, kad jūsų vaikas pradėjo pastebimai prarasti svorį, dažnai skundžiasi dėl jo sveikatos, su mėlynėmis jo akimis, prasta miego ir apetito, jei pastebėjote, kad jūsų vaikas pradėjo nagą, sustingęs, jei pastebėjote, kad jūsų vaikas staiga visi domėjosi studijuoti.
Tėvai padeda.
Vaikų ryšys su žiniomis ir mokymusi priklauso ne tik nuo institucijos, bet ir nuo šeimos, nuo tėvų.
Jūs galite padėti savo vaikui prisitaikyti. Norėdami tai padaryti, paruoškite jį studijuoti su ypatingu entuziazmu. Ypač jei jūsų vaikas ką tik pradėjo eiti į pirmąją klasę, jam labai sunku priprasti prie mokyklos su užsakymais, ypač nuo mokyklos pirmosios mokyklos dienos. Todėl stenkitės daryti viską, kad namuose būtų palaikoma vaikas, kad jis žino, kad jo namai bus išklausyti, palaikomi, paaiškinti viską, kas vyksta, padės parengti namų darbus. Kelyje į mokyklą, kartu su vaiku, tėvai būtinai turi diskutuoti su savo vaiku viską, kas jam yra labai svarbi. Paimk vaikelį iš mokyklos laiku, papietauti su juo, vaikščioti, aptarti įvykius, o vakare pamokas kartu. Geriausias laikas namų darbams atlikti yra nuo 3 iki 5 valandos po pietų. Vaiko išplėtimas nedelsiant, kad jis nebūtų reikalingas, nes jis padidins mokyklos apkrovą.
Atostogos.
Atostogų metu jūsų vaikas ilgai miega, vaikšto gatvėje, sėdi iki kompiuterio ar televizoriaus vėlai, tačiau labai greitai jis grįš į griežtas sąlygas. Geriausia, palaipsniui eik į šį sunkų laikotarpį. Keletą savaičių iki rugsėjo mėnesio pradžios prabudus anksčiau, jūs įpratinsite jį į stabilią kasdienę veiklą. Nuolat palaikykite vaiką, girkite jį, ypač tai turi būti padaryta iš pradžių, nesikreipkite į jį ir nekramtykite jo veiksmų. Jūsų vaikui visada buvo geros nuotaikos, kad jis pavargdavo kiek įmanoma mažiau.
Ir, žinoma, nepamirškite remti ir paskatinti vaiko, visų pirma pabandykite pabandyti, kad nepasiduotumėte pastabomis ir kritika. Tegul jūsų vaikas turi gerą nuotaiką, tada jis bus mažiau pavargęs.
Manoma, kad pagrindinė vaiko apkrova vyksta antroje ir trečioje pamokose, o jei atsižvelgiama į savaitės dienas, tai yra antradienis ir trečiadienis. Labiausiai sudėtingas mėnuo - vasaris. Norint padėti vaikui susidoroti su jo laukiamais kampais, tai yra pirkti "FitLine" produktus. Jie puikiai palaiko aktyvų gyvenimo būdą, apsaugo kūną nuo ligų, taip pat turi savybę normalizuoti kūną, virškinimą, atstatyti ir pagerinti regėjimą, puikiai normalizuoja širdį, užkerta kelią insultui ar širdies priepuoliui, stabilizuoja slėgį ir pagerina medžiagų apykaitą organizme, , palaiko nervų sistemą, būklę savo kaulų struktūrą, puikiai atkuria kūną nuo fizinio streso. Jūsų vaikai turės sveiką ir stiprų imunitetą.