O, sportas, tu gyveni! Visi tėvai svajoja, kad jų vaikai auga sveiki ir drausmingi. Ir dėl to, motinos ir tėveliai tiki, vaikas turi užsiimti sportu. Bet kokia sporto rūšis pasirinkti vaikui? Kada turėčiau pradėti? Ar vaikas nori mokytis?
Daugelis žmonių nemato skirtumo tarp sporto ir fizinio lavinimo, klaidingai laikydami juos dvyniais neatskiriamais. Iš tiesų, šios sąvokos yra skirtingos, nors ir daugeliu atžvilgių panašios. Kaip sakoma: "Fizinis išsilavinimas išgydo, sportuoja". Ir šitame sakinyje yra tiesos. Galų gale sportas siekia rezultatų, o fizinis ugdymas - norint būti sveiku.
Jei norite įrašyti vaiką sporto sekcijoje šalia namo, nebus sunku. Bet kaip netikėti? Galų gale, be fizinio lavinimo, vaikas taip pat turėtų gauti malonumą iš sporto. Priešingu atveju, kiekviena kelionė į mokymą paskatins jį visuotinio kančioti. Todėl tėvai, visų pirma, turėtų paprašyti būsimo čempiono (o ne jo paties tuštybės), kokio sporto jis norėtų daryti.
Jei vaikas, eidamas į skyrių keletą mėnesių, atsisako tęsti studijas, nesikreipi į jį. Geriau pabandyti išsiaiškinti priežastis. Galbūt kūdikiui nebuvo grupės santykių. Vaikui tai labai svarbu, nes sportas taip pat yra bendravimas su draugais. Nepavyko suvokti savo ambicijų per kūdikį. Jei mergaitė svajoja tapti balerina, ji mažai tikėtina, kad ją nužudys boksas ar wushu. Kaip pasirinkti tinkamą sporto sekciją, klausimas nėra tuščias. Pažiūrėkite į savo vaiką. Būtina, kad sportas, kurį jis užsiims, atitiktų jo charakterį. Būti tikroviška, atsižvelgti į kūdikio interesus ir galimybes. Pažvelkime į populiariausių sporto šakų.
Kovos menai. Karate, Judo ir Wushu skyriuje galite saugiai įrašyti ir berniukus, ir mergaites. Mokymasis atsistoti už save niekada nebus nereikalingas. Tokiuose sportuose vystosi raumenys, koordinuojama ir geroji reakcija.
Komandinis sportas. Šis mokymas natūraliai tinka "motorui". Ir priešingai, jis padės mažiems bukams rasti bendrą kalbą su bendraamžiais, tapti atviresne. Komandos sportas - tinklinis, futbolas, tenisas, ledo ritulys, krepšinis. Jie visada turi daug judėjimo, bendravimo ir linksmo.
Slidinėjimas, snieglenčių sportas. Tai yra labai madingi sporto šakos, bet ir brangiausias įrangos požiūris. Geriausi slidės ir kostiumai jums kainuos apie 1000 USD. Šis sportas puikiai stiprina raumenis, plečia judesių koordinavimą, sukietėja.
Gimnastika. Šis sportas yra pradinis taškas kelyje į kitus sporto šakos. Gera laikysena, koordinavimas, sustiprinti raumenys, malonė ir harmonija - tai yra uolių treniruotės rezultatai.
Šokiai ir aerobika. Tai taip pat yra sielos pratybos ir saugiausias būdas įkvėpti vaiko sporto meilę.
Plaukimas. Šis sportas tinka visiems. Net mažiausias, vos tik išmokęs vaikščioti, gali išmokti plaukti su pripučiamu ratu baseine. Pasirinkdami vandens elementą, tėvai gali būti tikri, kad jų trupiniai neturės problemų su kvėpavimu ir laikysena.
Skates Dailusis čiuožimas yra vienas iš labiausiai įdomių ir gražių sporto šakų. Tačiau nepamirškite, kad tai labai trauminis sportas. Ši sporto disciplina kaip ir bet kuri kita reikalauja koncentracijos ir atkaklumo. Dailusis čiuožimas vysto judesių koordinavimą, malonę.
Mes išgydome, bet nekeiskime. Norint galutinai nustatyti savo kūdikio sportą, turėtumėte atkreipti dėmesį į svarbią detalę - kontraindikacijas dėl sveikatos priežasčių. Vaikų, sergančių lėtinėmis ligomis, bokso, regbio, ledo ritulio ar karate skyriuje neturėtų būti. Tenisas draudžiamas vaikams, turintiems plokščias pėdas, trumparegystė, pepsinė opa. Futbolui ir krepšiniui gali dalyvauti vaikai, serganti širdies ligomis, diabetu, o apkrova turėtų būti sumažinta iki 50-60% bendrųjų standartų. Nuo snieglenčių sporto ir dailiojo čiuožimo verta atsikratyti didelio laipsnio trumparegystė, taip pat plaučių ir pleuros ligų. Jei vaikas turi skoliozę ar yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, geriausia riboti aerobinį pratimą ir gimnastiką. Jei gydytojas nusprendžia, kad rimtos sportinės apkrovos gali pakenkti kūdikio sveikatai, jis turi nurodyti fizinės terapijos kursus. Jei jūsų kūdikis yra "Didysis nechokucha" ir nenori sportuoti, nejunk jį. Vaikas yra pakankamai paprastas, kad galėtų judėti gyvenimo būdu: vaikščioti, žaisti su bendraamžiais kieme, vaikščioti ir sportuoti mokykloje.
Patarimai tėvams
- Pirkite savo vaiku namo sporto kompleksą (paprasčiausias yra "Švedijos siena"): jis vysto lankstumą ir lankstumą.
- Nuo ankstyvojo amžiaus skatinti vaiko žaismingus žaidimus. Žaisk su juo salochkuose, bumbuluose, prisimenate sezoniniams sporto rūšims (žiemą - slides and skates, vasarą - futbolas, dviratis). Važiuokite ir plaukite su kūdikiu, smagiai ir saugiau.
- Nepaspauskite vaiko, nespauskite jo. Parodyk gerumą, girkite jį dažniau. Sporto srityje yra sukurta atsakomybės jausmas, formuojamas personažas. Tačiau nepamirškite, kad sportuojant bus naudinga tik tuo atveju, jei vaikas tai padarys maloniai.
Dažnai tėvai nežino, kokio amžiaus reikia duoti vaikui sporto skyriuje. Todėl verta išklausyti Valstybinio sporto komiteto rekomendacijas:
5-6 metų - meninė gimnastika (mergaičių), dailusis čiuožimas;
7 metai - gimnastika (berniukai), sinchroninis plaukimas, tenisas, aerobika;
8 metai - golfo, futbolo, krepšinio, slidžių;
9 metai - lengvoji atletika, snieglenčių sportas, tinklinis, biatlonas, ledo ritulys, regbis;
10 metų - važiavimas dviračiu, jodinėjimas, tvoros.
Mieli tėvai, pasirinkdami sportą savo vaikui, apsvarstykite jo norus. Prievartos mokymas duoda nedidelę naudą, bet laikas, pastangos ir pinigai bus daug nušalinti. Nuspręskite, kokia sporto rūšis, pasirenkant vaiką, suteikti pirmenybę. Pagalvokite, kodėl jam reikia sporto: išlaikyti sveikatą ar sėkmingą sportinę karjerą? Taip pat svarbų vaidmenį vaidina trenerio ir jūsų asmenybė su juo bendrai. Taip pat suprasite vaiko okupacijos tikslą skyriuje. Ir nepamirškite: asmeninis pavyzdys visada buvo geriausias mokymosi būdas. Jei tėvai praleidžia laiką sportuojant (žirklės, ritinėliai, futbolas, plaukimas) su vaiku, vaikas pats toliau mokysis su jais.