Galų gale, visi metamorfozės, vykstančios su trupučiu, vienaip ar kitaip turi įtakos jos sveikatai. Gydytojas, turintis žinių apie tai, kas vyksta jos pilvo viduje, būsimoji motina galės pašalinti nemalonius simptomus ir tuo pačiu padėti šuniukams augti ir vystytis. Kaip vaisius vystosi nėštumo įsčiose, sužinosite straipsnyje "Kaip vaisius vystosi motinos įsčiose".
1 trimestras: driežas su uodega
Galbūt jūs dar nežinote apie savo motinystę, o jūsų kūno pokyčiai jau vyksta. Po kelių dienų po apvaisinimo embrionas pritvirtintas prie vidinės gimdos sienelės. Tik po vienos savaitės iš vienos ląstelės auga vienas kamuolys! Embrionas sparčiai vystosi. Pradeda formuotis širdis ir širdies ir kraujagyslių sistema. Dėl didelio smegenų augimo galva didėja. Iš pradžių ji primena roplių snukį, ir netgi šiame laikotarpyje nedidelis tvarinys turi uodegą! Yra vidaus organų užuomazgos - inkstai, kepenys, plaučiai. Palaipsniui gimdos gleivinė apverčia vaisius, o antrojo mėnesio pabaigoje formuojasi placenta, kuri maitins ir apsaugo jūsų kūdikį.
Nuo aštuntosios savaitės pradžios buvo įmanoma nustatyti smegenų impulsus. Dabar vaikas lėtai įgyja žmogaus prigimtį: galūnės, nosis, burna krinta, raumenys auga. Vienuolika savaičių jaunuolis jau reaguoja į šviesą, triukšmą, šilumą. Po dantenomis atsiranda maža danticija. Kai kurie kaulai pradeda kietėti. Ir uodega dingo! Dvyliktoji savaitė yra embrionų periodo pabaiga: nuo šiol jūsų kūdikis yra oficialiai vadinamas vaisiu. O ką tu dabar jaučiausi? Iš pradžių dažnai būna simptomų, panašių į priešmenstruacinius simptomus: pvz., Krūties patinimas (priežastis yra padidėjęs pieno liaukų darbas). Taip pat per pirmąsias savaites galite tapti irzlūs, be priežasties pavargti. Apskritai kaltinama hormoninė perestroika. Be to, ankstyvosiose nėštumo stadijose daugelis moterų patiria pykinimą, paprastai ryte. Todėl turite atlikti kai kuriuos įprastus meniu patikslinimus. Valgykite dažnai (nuo penkių iki šešių kartų per dieną) ir palaipsniui. Taigi jūs vengsite perpildyti skrandį. Laikykitės dietos, turinčios daug baltymų ir angliavandenių, pasidaryk riebalų ir kepta, gerkite šviežiai spaustytas daržovių ir uogų sultis. Ryte atsilaisk nuo savo lovos lėtai, be staigių judesių. Jausmas tarsi pykinimas, čiulpia citrinos lazdelę.
2 trimestras: "rakingos" rankos
Iki to laiko jau galite nustatyti vaiko lytinius santykius. Dėl savo skaidrios žievelės auga minkšta, purus plaukai. Tęsiasi veido veidas: ištrauktas nosies, skruostų tiltas. Vaikas mokosi nusišalinti ir nulaužti. Formuojasi nuolatinių dantų pradmenų, taip pat pirštų falangų. Ant bloknotų atsiranda unikalių spaudinių. Vaikas tampa judrus ir lankstus: rankenos "gniaužiančios" jau sulenktos alkūnėse ir riešuose. Kiekvieną dieną prasideda pojūčiai, pavyzdžiui, liežuvyje atsiranda skonio pumpurų. Trumpai tariant, tinklainė yra jautri. Iki 24-osios savaitės vaikas jau turi savo imuninę sistemą ir atrodo beveik tokia pat kaip prieš gimdymą. Dar yra tik riebaliniai indai, taigi kūnas vis dar plonas. Beje, yra ir nuostabių naujienų: jūsų sveikatos būklė turėtų gerokai pagerėti. Ne daugiau pykinimo ryte! Be to, laukiate nuostabių pojūčių. Maždaug nuo aštuonioliktos iki dvidešimtosios savaitės pradedate jausti kūdikį, kuris maišosi įsčiose. Tai bus vargu ar pastebimas judesys, kuris vėlesniais laikais bus pakeistas staigiais kirtikliais ir beviltiškais smūgiais. Pilvukė palaipsniui pradeda apvalyti ir pakilti, pasirodyti. Pilvo ertmės vidiniai organai šiek tiek nuspaudžia diafragmą iš apačios, todėl šiek tiek sunku kvėpuoti. Jei padidėjęs pilvas pradeda duoti nerimo miego metu, norėdamas daugiau patogumo, pabandykite patalpinti pagalvę.
Kūnas padidins cirkuliuojančio kraujo kiekį, kad vaikui būtų pakankamai deguonies. Dėl to padidėja širdies ir mažųjų kraujagyslių apkrova, todėl būkite pasiruošę kraujavimui iš dantenų. Taip pat yra tikimybė, kad prakaitavimas padidės. Be to, krūtų pieno liaukos dirbs: nebijokite, jei iš spenelių pradės pasirodyti geltonas permatomas skystis - priešpienis. Nuplaukite ją servetėle ir nesistenkite išspausti. Kita problema yra pigmentacija (ant pilvo, aplink spenelių). Po gimimo jie išnyksta, bet dabar pabandykite juos pašalinti greipfrutų sultimis ar agurkais. Tuo pačiu metu galima pasirodyti pirmieji strijų. Jie atsiranda dėl per didelio ir greito odos išsiplėtimo klubų, pilvo, sėdmenų ir krūtinės. Geriau užkirsti kelią problemai nei kovoti vėliau. Pradėkite naudoti specialius įrankius!
3 trimestrą: pagrindinis dėl smūgių
Na, kūdikis jau gali išgirsti jūsų balsą, o pirmą kartą arčiau į antrąją savaitę atsivers jūsų akys. Jis pradeda alkūnėmis ir keliais. Žinoma! Vaisys jau pakankamai didelis, o gimdoje jis yra sutrauktas: iki 28-osios savaitės ji užpildo visą savo erdvę. Nuo 32-osios savaitės kūdikio plaučiai gali palaikyti gyvenimą. Pasiruošęs įeiti į atvirą erdvę, jis traukia kvėpavimą, darydamas judesius diafragma. Nuo pat antrojo trimestro pradžios pushkino plaukai pradeda kristi, nors kai kurie iš jų gali likti ant pečių ir atgal iki gimdymo. Devintuoju mënesiu iðlikusios atskiros sistemos (nervinës, genitalinës ir pan.) "Rafinavimas" tęsiasi. Nuo 35-osios savaitės kūdikis ypač greitai pradeda svorį. Korpuso kūnas tampa apvalus, rausvas. Iki 40-osios savaitės jis lašina galvą į dubens sritį - jis užima poziciją "pradėti"! Kuo arčiau esate gimdymas, tuo stipresnis, kai vaikščiojant, padidės pilvas. Kad sumažintumėte sunkumo jausmą apatinėje nugaros dalyje, atlikite sukimosi judesius dubens srityje, prieš eidami miegoti, o dienos metu nepakenkite sau sunkaus darbo. Kad išvengtumėte edemos, gerkite skysčių ne vėliau kaip 20 minučių prieš valgydami, pabandykite nevalgyti po šešių vakare, neturkite druskos. Šiuo metu atėjo laikas pradėti rengtis kūdikio ateities maitinimui - tai praplauna krūtis šaltame vandenyje, nulupus purkštukus su traškančiu rankšluosčiu. Tiesiog nepersistenkite: per didelis dirginimas gali sukelti gimdos susitraukimą. Jei egzistuoja persileidimo pavojus, geriau pradėti tokias procedūras nuo 36-37-osios savaitės, ne anksčiau: šiuo metu vaisius jau yra visiškai suformuotas. Palaipsniui dažniau ir intensyviau kovoja. Vaikas eina giliau į dubenį, nusilpęs iki gimdos apačios, lengviau kvėpuoti, galite prarasti šiek tiek svorio. Kepenys minkština, galbūt, kraujo išskyros išvaizdą ir gleivių išsiuntimą iš lytinių organų. Tai yra tinkami ženklai, kad netrukus bus gimimas. Pasiruoškite džiaugsmingam renginiui!
Miegokite daugiau
Jums reikia pilno poilsio: svajonė turėtų trukti mažiausiai aštuonias valandas. Norėdami atsipalaiduoti, vaikščiokite vakare, paimkite šiltą dušą (nuo karštų vonių geriau atsisakykite).
Valgyti sėlenos
Septintame mėnesyje nėščioms moterims dažnai būdinga anemija (anemija), kurią sukelia geležies trūkumas organizme. Ar reguliariai tikrinkite hemoglobino kiekį kraujyje. Įeikite į savo mitybą pupeles, avižinius dribsnius, slyvas, sėlenas.
Palikite kivi
Jums reikia kalcio trupinio. Pirmieji simptomai, kurių neturite, yra blauzdikaulio raumenų naktinis mėšlungis, nugaros nosies ir trapūs plaukai. Tiesa, gyvūninės kilmės kalcio, kurio gausu pieno produktai, sukelia pernelyg didelį kaukolės kaklelį ir dėl jo sunku praeiti pro gimdos kanalą. Todėl duoti pirmenybę daržovėms (tai randama bulgarų paprikos, obuolių, persimonų, kivių, lęšių).
Gerti vandenį ryte
Daugeliui moterų nėštumo metu yra išmatose, prasideda vidurių užkietėjimas. Kad nebuvo tokios problemos, ne mažiau kaip 60% dietos turėtų būti švieži vaisiai ir daržovės. Pasiruoškite kviečių sėlenai, šviežias jogurtas. Ir ryte prieš pusryčius nepamirškite išgerti stiklo šalto vandens. Atsisakykite "tuščių" produktų: konditerijos gaminių ir miltų produktų, cukraus, kavos ir, žinoma, alkoholio. Dabar mes žinome, kaip vaisius vystosi motinos įsčiose.