Prisimeni, kada paskutinį kartą atrodė laimingas? Kokie jausmai tu tuo metu buvo priblokšti? Laimė yra greitesnė, o ne tam tikros materialinės ar nematerialios naudos buvimas, bet galimybė džiaugtis yra sielos būklė. Tiesiog mėgaukitės kiekvieną dieną, saule ar lietingu, mėgaukitės džiaugsmu iš kiekvienos dienos.
Pabandykite dirbtinai sukurti gerą nuotaiką, ištiesinkite pečius, šypkite . Tai įmanoma, patikėk manimi, jums reikia tikėtis tam tikrų pastangų. Net ir šis bandymas jau sukelia nevalingą šypseną. Pabandykite laikyti šią būseną maždaug 5 minutes. Ir tada vėl priimk savo įprastą pasibaisėjusią nepatenkintą išraišką ir suvokk, kaip ji nenatūrali ir nepatogu.
Tegul 5 minutės laimės tampa jums kasdieniu pratimu , kas pusę minutės kasdien praturtina "likti laimės" laiką. Galų gale, norint pakeisti savo požiūrį į pasaulį, jums taip pat reikia laiko ir tinkamo mokymo. Netrukus jūs tiesiog mėgaukitės dienomis, tai, kad jūs gyvenate, taps tokia pat įprasta, kaip valgyti ir gerti.
Laimės receptai yra nedaug, ir jie visi yra paprasti, kaip ir visi išradingi . Šypsokis dažniau, nemanau, kad "juokas be priežasties yra kvailio ženklas". Tai buvo sugalvoti tie, kurie nemėgsta gyvenimo, kurie pavydina kažkieno laimę.
Rasti hobį , nes yra kažkas, apie kurį visada domėjote, apie kurį daug žinote, surinkti informaciją. Tai padės jums tapti įdomiu pašnekovu, labai padidinsite savigarbą.
Būkite dosnūs, duoti savo šilumą ir meilę žmonėms, padėti kitiems . Jau seniai pastebėta, kad žmogus kelis kartus patyrė daugiau teigiamų emocijų, kai jis daro kažką gero kitiems žmonėms, o ne sau. Taigi, mūsų poreikiai yra patenkinti tuo, kad jie yra būtini ir paklausūs, tiesiog priversk kažką malonu ir suprasti, kad tai jau laimė atnešti kažkokio džiaugsmo.
Venkite tuos, kurie visada nepatenkinti viskuo, kas vyksta aplink , ar net geriau paskambink šitam žmogui kažkur su tavimi ir smagiai. Galų gale, žmonės labai dažnai būna nepatenkinti, nes jaučia savo nenaudingumą ir nenaudingumą. Kiekvienam asmeniui galite pasirinkti tinkamą klavišą, o tada net tie, kurie, jūsų nuomone, buvo nešvarūs, pasirodys labai grazus pokalbio dalyvis.
Suteik sau poilsio, nesistenkite būti "amžinu varikliu", kartais vis tiek reikia atsipalaiduoti . Leiskite poilsio laikotarpius pakeisti aktyvesniais veiksmais, tokių valstybių keitimas yra geriausias būdas išvengti depresijos ir pernelyg nuovargio.
Ir atsiminkite visada apie savo "įkrovimo laimę". Laikykite šį jausmą sau ilgiau ir ilgiau. Nebūtina išeiti iš jo, tegul eina kartu su jumis visą savo gyvenimą. Perdozavimas džiaugsmo neduos žalos, jis gali būti naudingas tik jums ir jūsų aplinkiniams. Būti laiminga ir mylima - tai menas, kuris kiekvienam nuo gimimo suteikiamas, bet laiku mes praleidžiame vaikingą džiaugsmą rytinėje saulėje ir paukščio dainuodama ant medžio. Todėl turime tai dar kartą sužinoti.
Jūs, žinoma, yra susipažinę su žmonėmis, kurie spinduliuoja šviesą, kuri visada malonu bendrauti, prie kurios žmonės stveria. Taigi tapk vienu iš jų, tai taip paprasta. Ir leisk kitiems, pamatę savo veidą šypseną ir spindesčius tavo akyse, pasakys: "Lucky people ... Happy ..."
www.goroskopi.ru