Kaip suprasti, ar vis dar yra galimybė išlaikyti santykius? Arba geriausias sprendimas - dar neišsiskirti? Jei žmonės ilgą laiką gyvena kartu, šie skaudūs klausimai nėra retenybė. Pabandykime rasti jiems atsakymą.
Kaip parodo praktika, kartais naudojamas tokiais atvejais, būdas suprasti jūsų santykius - pasiimti popieriaus lapą, ištraukti jį iš pusės ir išrašyti iš vienos pusės visą gėrį, kita vertus - viskas yra blogai, o po to pamatyti, kas bus didesnis, nepadeda, nes mūsų atmintis selektyviai randa tuos argumentus, kuriuos sąlygoja situacinė nusivylimas, pyktis, kerštas ar liūdesys.
Labiau efektyviau analizuoti savo santykius su šeimos psichologų ir psichoterapeutų specialiai išskirtais kriterijais. Jei dėl daugelio žemiau esančių kriterijų santykiai yra sutrikę, galite rimtai pagalvoti apie atsiskyrimą.
1. Gyventi ne dėl jo
Nepakankamas noras "gyventi partnerio gyvenime". Tokio pasirengimo kriterijus yra požiūris į ilgus, stabilius santykius. Jei, priešingai, partneris visada kalba apie atsiskyrimą, priimdamas svarbius sprendimus, turinčius įtakos jo ar jos ateičiai (pvz., Pasikeitus darbui), jei jis neatsižvelgia į partnerio interesus, tada toks asmuo nėra pakankamai pasirengęs įtraukti savo gyvenime savo partneriui ir save įtraukti į jo gyvenimą.
2. Negalima laikytis šių pažadų
Kitas pasirengimo kriterijus "būti su partneriu" yra įvykdytų pažadų - tiek didelių, tiek mažų.
3. Nuspręskite su juo nesikonsultuoti
Kartais žmogus nesupranta, kad jis ruošiasi sunaikinti santykius su partneriu. Tai galima patvirtinti priimtais sprendimais ir planais, kurių partneris nėra skirtas. Pavyzdžiui, vienas iš partnerių kalba apie darbo vietų keitimą, persikėlimą į kitą miestą, pasiruošimą kelionei, nesvarbu, ar jo partneris. Visa tai gali būti ženklas, kad vienas iš partnerių nesąmoningai jau prisitaikė prie atsiskyrimo.
4. Nesilaikykite
Pagarbos nebuvimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie tiki, kad pirmiausia reikia pakelti partnerį, ištaisydami tai, ką jo tėvai nepadarė. Jie nuolat traukia ir ištaiso partnerį ("nekalbu apie telefoną"), priima jam sprendimus ("parašiau jums į skyrių, nes esate per daug riebus"), įtvirtina jam savo laimės idėją ir stumia jį į atitinkamus veiksmus ( "Jums reikia psichoterapijos kursų"). Kai kurie žmonės parodo savo partneriui, kad jie nesilaiko savo intelektualių gebėjimų ("jūs to nesuprantate"), abejojate jo sugebėjimais ("leisk man tai padaryti pats, tai padaryti per lėtai"), nepaisyti partnerio skonio ("kaip galite klausytis tokios muzikos ").
5. Praraskite pagarbą
Skirtingai nuo ankstesnio kriterijaus, pradinis pagarbus požiūris į partnerį gali kisti laikui bėgant. Ar įmanoma gerbti žmogų, kuris nuolat girtas ir nežino, ką jis daro? Ar įmanoma gerbti žmogų, kuris negali kontroliuoti savo impulsų? Ar įmanoma gerbti žmogų, kuris mažina rankas mažiausiu atveju ir praranda savo nuotaiką dėl smulkmenų? Sunku gerbti kūdikišką žmogų, kuris nesiruošia prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą. Nesuvokiama pagarba partneriui nėra lengva rekonstruoti ir be tarpusavio pagarbos sunku kurti santykius.
6. Santykiai yra stumiami į foną
Jei santykiai nėra pirmieji, kai darbas, vaikai, tėvai, įsipareigojimai kitiems žmonėms yra svarbesni už partnerio norus ir poreikius, tada nereikia kalbėti apie partnerių lojalumą.
7. Netikėjimo ir laisvės stokos pojūtis
Ar jaustis laisva ir pasitikintis savo partneriu? Ar galite išreikšti savo nuomonę jam be baimės, kad jis jus išlygins po žemės su žeme? Ar galite parodyti jam savo dirginimą, nebijodami jo reakcijos? Ar galite eiti į vakarėlį, susitikti su draugais, praktikuoti savo hobį? Jei partneris griauna, tampa įžeidžiantis, sudirgęs, piktas, jūsų santykiuose nėra aiškumo ir laisvės.
8. Pagrindiniai gyvenimo būdo skirtumai
Jei vienas iš partnerių yra naminis asmuo, o kitas mėgsta praleisti laiką triukšmingoje kompanijoje, dėl to gali kilti nuolatinių konfliktų ir trinties. Bet tai nebūtinai sukelia santykių naikinimą. Visada yra galimų kompromisų. Dar vienas dalykas, jei partneriai turi iš esmės skirtingas gyvenimo sritis. Pavyzdžiui, jei vienas iš partnerių nori turėti vaikų, o kitas neturi; arba jei vyras mano, kad jo žmona turėtų atsisakyti karjeros ir skirti save namams ir vaikams, o žmona su tuo nesutinka, tuomet tokie rimti skirtumai daro santykius labai problemiškus.
9. Bendrumo trūkumas
Jei partneriai neturi nieko bendra, išskyrus bendrą susirūpinimą dėl vaikų, gyvenimo kartu perspektyva yra labai prasta. Priešingai, jei kartu su bendrais partnerių vaikais bendra veikla susijusi su sportu, bendrais draugais, bendrais interesais ar, pavyzdžiui, suinteresuotumu politika, jie yra susiję ne tik su išoriniu spaudimu ir atsakomybe.
10. Fizinis atsiskyrimas ir atstumas
Jei partneriai nebetinka liesti vienos kitos, laikykite vienas kitą ranka, o vienas nusiramina kitą ir nerimauja net partnerio kvapu (prisiminkite frazę "Aš negaliu pasilikti dvasia"), tai yra ženklas, kurį reikia dalintis.
Jeigu iš karto į daugelį išvardytų taškų bus atsakyta neigiamai, turėtumėte rimtai apsvarstyti, ar tikslinga tęsti santykius. Tačiau prieš rimtus veiksmus turėtumėte paklausti savęs: "Ką aš padariau, ką mes padarėme, kad išsaugotume savo santykius?" Ką aš turėjau likti? "