Labai dažnai jauni žmonės klausia, kaip padidinti jų augimą.
Vienas iš būdų yra medikamentas, kuris laikomas pavojingu ir neišbandytas iki galo. Kuo stipresnis yra būdas, kai kaulai yra sulaužomi ant kojų, tada jie padidėja, o žmogus palaipsniui didina savo aukštį 12-15 centimetrų (jis vartojamas labai retai).
Pratimai ir pratybos yra labai populiarūs ir visada yra geriausias būdas didinti augimą.
Pratimai augimui
Pirmiausia, norint padidinti augimą, turite tikėti savimi ir įsitikinti, kad jūs einate į numatytą tikslą.
Vienas iš augimo didinimo būdų - tai horizontali juosta, kuri yra paprasčiausias ir nebrangiausias būdas. Dienos kursai suteikia norimą rezultatą. Veržimas horizontalioje juostoje ant rankų yra pageidaujamas su papildomu svoriu, t. Y. vienas tavo draugas gali pakabinti ant tavęs, kad traukos jėga būtų stipresnė ir dubens sritį prasidėtų laipsniškas tempimas. Nugaros raumenų atsipalaidavimas skatina augimą.
Galite pakabinti ant pirštų, prikabinti pirštus ant skersinio, turite pakabinti aukštyn kojom. Tokiais atvejais jūsų augimas taip pat tęsiasi.
Bouncing iš apačios į viršų 30-50 kartų per dieną. Aštrūs triukšmai nuo žemės ir kuo aukštesnis šuolis - tai taip pat padidins jūsų augimą.
Labai prisideda prie užimtumo augimo krepšiniuose, tinkleliuose, lengvosios atletikos, plaukiojimo. Vienintelis dalykas, kurį reikia prisiminti visiems, norintiems augti - tik gailesčio ir kantrybės, taip pat pastovios, kelias valandas per paros dieną, atneš laukiamą rezultatą.
Atliekant reguliarias fizines pratybas, jūs galite padidinti augimą 12-15 centimetrų per metus.
Pomėgių kompleksai, subalansuota apkrova skeletuje, sukurta individualiai, padeda kiekvienam, kuris nori augti.
Vartojimas maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio, taip pat padeda didinti augimą.
Teigiami rezultatai augimo tempimui suteikiami jogos pamokose, taip pat imami daug vitaminų, reikalingų organizmui augti.
Medicina yra visagalis
Šiandien medicina padarė didelį šuolį į priekį. Dėl modernių metodų net trumpiausias žmogus gali pastebimai augti. Sukurtas vaistas (sintetinis hormonas), kuris yra absoliuti žmogaus augimo hormono kopija.
Endokrinologijos centruose, kur jie padeda auginti mažus vaikus, yra sukurtos specialios augimo didinimo sistemos. Vaikams yra švirkščiamas augimo hormonas, kurio jie negavo gamtos.
Medicininė intervencija naudojant augimo hormoną nėra nustatyta visiems, o ne visada. Čia būtina stebėti individualumą.
Mažas augimas gali būti sukeltas tam tikros rūšies lėtinių ligų, kurių pašalinimas leis normalizuoti augimą.
Nustatę augimo sulėtėjimo priežastį, galime drąsiai imtis priemonių augimui didinti.
Dažniausiai paauglys ir jaunimas iki 20 metų nėra patenkintas jų augimu.
Norint padidinti augimą, reikia racionalaus mitybos ir fizinių pratimų derinio. Viena iš teigiamų jo augimo sprendimų yra subalansuota dieta paauglystėje, kurioje yra būtinas kiekis riebalų, baltymų, angliavandenių, mineralinių druskų ir vaisių bei daržovių. Gyvūnų ir juodosios duonos įvairovė yra puikus augimo stimuliatorius. Naudojant daigas veislių kviečių ar kukurūzų, rezultatas bus, kaip sakoma, "ant veido".
Naudingos rekomendacijos
Nereikia būti apgaudinėjamas dėl to, kad trumpas vyras gali gerokai augti, tačiau pridedant kelis centimetrus aukščio, jauni žmonės jaustis labiau pasitikintys ir patogūs kasdieniame gyvenime, bendraudami su kitais žmonėmis.
Nenaudokite širdies, kad esate šiek tiek žemiau savo klasiokų. Vasara plaukioja ir grįžta į savo bendraamžius, tu gali tapti daug didesnis. Galų gale kartais atsitinka, kad asmuo auga daug greičiau, nei tikėtasi. Atminkite, kad mažas augimas nėra tragedija, o augimo procesas visada gali būti nukreiptas į teisingą kryptį, jei to tikrai norėsite.