Pasak įvairių mokslininkų ir psichologų, kelionė, meditacija, veiklos pasikeitimas, gamtos pasivaikščiojimas padeda atsikratyti streso. Tai nuostabu, bet dažymas gali suteikti jums viską! Žiūrėkite save ir perskaitykite šiuos patarimus, kaip galite naudoti spalvą, kad jūsų gyvenimas taptų ryškesnis, lengvesnis ir įdomiau.
Taigi, ką daryti, norint atsikratyti streso ir vėl jausti gyvenimo džiaugsmą?1. Sužinok kažką naujo
Dažnai mes patenkame į stresinę būseną, kai nieko nekeičiame mūsų gyvenime. Paprasčiau tariant, mes visi nuobodu ir turime naujų žinių, tipų, panoramų. Norėdami išeiti iš įtempto pelkės, būtina suteikti mūsų smegenims naują mitybos mąstymą, naujus įdomius faktus apie tai, kas yra pasaulyje. Tai padės dažyti "Amazing pastatus". Prieš piešdami šios nuostabios knygos puslapius, galite perskaityti apie visus šiuos neįtikėtinai gražius pastatus, pastatus, tiltus ir rūmus, kurie vaizduojami ant pluoštų. Pavyzdžiui, ar žinote, kurio šokio namas buvo pastatytas Prahoje ar kiek amžių yra "Tigro lizdo" vienuolynas Bhutane? Rasti jį internete, tai tikrai įdomu. Mes gyvename nuostabiame pasaulyje.Šaltinis - @ miftvorchestvo
2. Būti įdomiose vietose
Mes gyvename nuostabiame pasaulyje. Ir būtų puiku aplankyti visas gražiausiausias vietas. Kelionės yra puikus gydymas. Su "Amazing city" spalvomis atrodo atostogaujantis. Ši didelė spalva apima gražiausius pasaulio miestus: Paryžius ir Berlynas, Niujorkas ir Londonas, Monrealis ir Torontas, Melburnas ir Sidnėjus, Tokijas ir Singapūras, Amsterdamas ir Brėmenas bei daugelis kitų. Kraštovaizdžiai, panoramos, vaizdai iš viršaus ir garsių gatvių tiesiog laukia, kol juos spalvos, atiduosite savo stilių ir atgaivinsite. Kiekvienas paveikslėlis yra pasirašytas, todėl jūs žinote, kuriame mieste jis yra. Kur norėtumėte eiti - Piccadilly Circus ar Rio de Žaneiro centre?3. Užsiimti aplinkos terapija
Prisimink savo paskutinę buvimo gamtoje ar vaikščiojimą miške. Tokia pramoga suteikia ramybę, suteikia jausmų tvarką, atgaivina ir drąsiai ilgą laiką. Ar norite pailsėti nuo visko, išeiti iš betono džiunglių ir išgirsti garsus ir gamtos rūšis? Tada jums reikia ... spalvos "Vėjas pučia gėles!" Šios knygos puslapiuose gyvena puikūs gyvūnai, paukščiai, žuvys ir vabzdžiai. Sudėtingi ornamentai susipynę su lapais, gėlėmis ir vaisiais. Puošnūs raštai ir daugybė smulkių detalių sukuria didelę kūrybiškumo erdvę ir suteikia galimybę išbandyti bet kokius spalvų sprendimus. Spalva-antistresė yra puikus būdas atsipalaiduoti ir gerai praleisti laiką!4. Smagiai, kvailiai ir daug juoktis
Kai žmogus susiduria su stresu, jis nejaučia kaip juoktis. Bet čia veikia priešingas principas - pradėk juoktis ir stresas pasitrauks. Įrodyta, kad juoko terapija padeda išgydyti įvairias ligas ir sunkiau išgyventi sunkius laikus. Palaikus nuotaiką, "Invading of Doodles" puikiai pasikonsultuos. Kiekviena jame esanti nuotrauka - visa istorija su savo simboliais, kurie ateina į gyvenimą, dažant jį. Ir nė vienas iš jų nėra kaip ankstesnis. Daugybė detalių leis jums pasinerti į srauto būseną ir entuziastingai praleisti laiką, bet neleis jums nuobodu dėl neįprastų pasakojimų ir juokingų personažų įvairovės.5. Medituoti ir medituoti
Norėdami atsikratyti streso, nerimo ir dirginimo, galite medituoti. Atspindi gyvenimą. Dešimt minučių treniruotės kiekvieną dieną padės jums jaustis ramus, labiau įsitikinęs ir sėkmingai tavo reikaluose. Filosofinėje spalvėje "Metams išmintingesnė" yra viskas, ko reikia meditacijai - išmintingi teiginiai ir nuotraukos spalvimui. Sutelkite dėmesį į vaizdą ir žodžius, o tada spalvokite puslapius naudodamiesi spalvomis, kurios atrodo tinkamiausios. Atsipalaiduokite. Grįžk pas save. Smagiai! Šios knygos užbaigimas yra jūsų rankose: pateikite puslapių spalvą ir idėjų idėjas!6. Bendraukite su gyvūnais
Žmonių stebėjimas atsipalaiduoja ir puikiai atpalaiduoja nuovargį. Jei akvariume turite gyvūną ar žuvį, tai labai gerai žinoma. Šiuo tikslu yra net pavadinimas - "gyvūnas". Su spalvotu "Neįskuštu grožiu" galite vykti įdomią kelionę, kur jūsų keliu bus paslaptingi miškai su dideliais medžiais, aukšta žolė, gražūs laukiniai gyvūnai ir paukščiai. Galite pasinerti į šalto jūros gelmes ir plaukti su kupro bangomis. Laisvalaikiu leiskite sau atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį tik į dažymo kraštovaizdžius ir gyvūnus iš šios knygos puslapių. Tavo atlygis bus harmonija, dėmesingumas, pusiausvyra ir vidinė ramybė.Šaltinis - "@jujus_colouring"