Kaip vaikas, jis turėjo savo mėgstamus žaislus, gyvenimas buvo linksmas ir be rūpesčių, buvo galima tiesiog važiuoti su draugais gatvėje, žaisti, o ne galvoti apie kažką. Tačiau praėjo metai, o staiga kažkas pasikeičia, paauglys nejaučia visko prarasto, jis turi kitų interesų, jis gauna naujų draugų, įsimyja, o pasaulis tampa visiškai kitoks. Paauglys jau nebe mažas, bet dar suaugusysis, neišdirbęs asmuo. Šiuo laikotarpiu paauglystė turi suaugusiųjų moralinę paramą: tėvus, giminaičius, mokytojus, draugų ratus ir tiesiog pažįstamus. Paauglystė turėtų jausti, kad jo nuomonė ir jo mintys yra traktuojamos pagarbiai, tik tada jis turės pakankamai aukštą savigarbą, su kuria jis galės pasiekti savo tikslus.
Norėčiau išsamiau apsvarstyti, kas ir kaip ji turi įtakos paauglių sveikatai, tiek psichinei, tiek fizinei. Paauglių psichinės sveikatos problema yra viena iš svarbiausių ir rimtų visuomenės problemų. Pažeidimai paauglių psichinei sveikatai gali sukelti rimtų pasekmių: izoliaciją, atsiskyrimą nuo visuomenės, nepakankamą elgesį, depresiją, žiaurų elgesį su bendraamžiais ir tėvais, žiaurų elgesį su gyvūnais, savižudybę ir daugelį kitų problemų. Todėl tėvams labai svarbu skirti daugiau dėmesio jų paaugliams, bendrauti su jais, domėtis savo pomėgiais, svajonėmis ir norais. Neabejotinai didelę įtaką paauglio mentalitetui daro aplinka: santykiai su draugais, bendraklasiais, draugais, mokytojais ir giminaičiais. Paauglystėje vaikai dažnai būna bloga nuotaika, jie yra lengvai sužeisti. Būtent todėl būtina skatinti paauglį, gerbti jo siekius ir tapti jo drauge.
Kitas veiksnys, turintis įtakos paauglių sveikatai, yra filmų, transliacijų, hobisinių vaizdo žaidimų, muzikos peržiūra. Sunkūs paauglių nervų sistemos sutrikimai gali sukelti smurto, žiaurumo, intymumo siužetus. Taip pat reikia atsekti, kokios muzikos mėgstu paauglys, ar yra nepadorių išraiškos ir įžeidžiančių žodžių. Svarbu pamatyti, kuriam vaizdo žaidimui paauglys teikia pirmenybę, ir ar jis sukels jo psichinį sutrikimą.
Labai svarbu žinoti, kas ir kaip jais turės įtakos paauglystės sveikatai šiuo sudėtingu laikotarpiu.
Visų pirma, tai daro įtaką paauglių mitybos sveikatai. Per šį laikotarpį augantis kūnas turi gauti tam tikrą vitaminų kiekį, taip pat riebalų baltymus, angliavandenius ir mineralus. Jei nepilnamečio kūno sudedamoji dalis yra nepakankamai ar per daug, gali kilti įvairių sveikatos problemų. Dažniausiai paauglys turi svorio kritimą, trūksta kalcio ar vitaminų (dėl kurių sausa oda, trapūs nagai ir plaukų slinkimas), valgymo sutrikimai, spuogai ir odos bėrimai bei daugelis kitų ligų. Todėl labai svarbu į paauglių mitybą įtraukti visus būtinus vitaminus ir medžiagas, kad būtų galima visapusiškai vystytis.
Didžiuliai įpročiai daro didžiulį poveikį kiekvieno paauglio fizinei sveikatai, dažniausiai yra rūkymas, priklausomybė nuo alkoholio, narkomanija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Pasitraukimas į nepalankią aplinką arba bendrovę, kurioje kiekvienas dalyvis rūkė, gėrė arba vartoja narkotikus, paauglys nenori būti "juodoji avis" ir bando kenksmingų medžiagų savo kūnui. Tada jis vilioja ir tampa įpročiu, dėl kurio atsiranda liūdnos pasekmės. Paauglystė yra priklausoma, o tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, o dar blogiau - mirtį. Todėl būtina atlikti specialius pokalbius su paaugliu apie rūkymo, alkoholio ir narkotikų keliamą grėsmę, suteikti jiems gyvenimo pavyzdžių, taip pat stebėti jų aplinką, kurioje įmonėje jie praleidžia laisvalaikį. Daugeliu atvejų blogus įpročius įgyja tie paaugliai, kurie savo laisvalaikiu nieko nedaro. Svarbu užtikrinti, kad jie turėtų kokių nors interesų, todėl paaugliams bus naudinga aplankyti draugų ratus. Apskritai paauglys turi rasti tam tikrą užsiėmimą, kuris jo domina, atiduos ir atskleis visus talentus.
Kitas labai svarbus dalykas yra seksualinis paauglių ugdymas. Savitarpio santykiai su priešinga lytimi, taip pat asmeniniai santykiai daro didelį poveikį paauglių sveikatai. Būtina įtvirtinti jam teigiamą požiūrį į sveiką gyvenimo būdą, kalbėti apie reprodukcinės sveikatos apsaugą ir dalintis su paaugliais informacija apie pokyčius kūne brendimo metu, taip pat apie šeimos planavimą. Paauglystė taip pat turi žinoti apie rimtas lytiniu keliu plintančias ligas, tokias kaip AIDS, sifilis ir daugelis kitų. Svarbu perspėti ankstyvojo seksualinio gyvenimo paauglį, taip pat kalbėti apie kontracepcijos metodus.
Ir pagaliau norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad paaugliai bando būti nepriklausomi ir netoleruoti, kai jie yra per daug suinteresuoti savo asmeniniu gyvenimu. Todėl pabandykite tapti geru draugu "dideliam vaikui", nespauskite jo ir jokiu būdu nesistenkite jam pareikšti savo nuomonės. Geriausias būdas yra lengvai bendrauti. Bendravimas su paauglystėje ramioje aplinkoje, nekeliant jo balso, jaustis pasitikėjimu tau ir nebijok pasidalinti su tavimi labiausiai nuoširdžiu. Ir jūs, savo ruožtu, galėsite nukreipti paauglystę teisinga kryptimi, patarti, pasakoti istoriją iš gyvenimo ar tiesiog pasidalyti širdimi.