Gimda yra virš 26-28 cm gaktos kaulo, palaikanti skrandžio, širdies ir plaučių dugną. Dabar sunkiau kvėpuoti nei anksčiau. Kvėpavimas labai paviršutiniškas ir dažnas. Impulsai taip pat didėja - nuo įprastų 72 bitimo per minutę iki 80-90. Taip, ir kraujo spaudimas yra didesnis nei įprasta apie 5-10 mm. gt; Art. Rėmuo pasireiškia lengvai ir dažnai.
Pabandykite vaikščioti kiek įmanoma ir dažniau grynu oru. Negali rūkyti sau, o ne eiti į vietas, kur jie rūkosi. Taip pat negerkite per daug skysčio. Visi šie paprasti veiksmai padės šiek tiek padėti kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemoms.
Stenkitės mažesnių šlaitų , sėdėti ar atsistoti po valgio, bet ne eiti miegoti, tuo pačiu metu pakelti miegą, pakelti viršutinę dalį aukštyn - šios priemonės yra būtinos. Apsaugoti nuo rėmens. Nevalgyk savo išmetimo! Geriau valgyti dažnai, bet pamažu - maždaug 5-6 kartus per dieną. Šiuo atveju geriau teikti pirmenybę produktams, kurie atpalaiduoja rėmuo, vadinamus natūraliais antacidiniais vaistais. Ši grietinė, varškė, grietinė, virtas omletas, minkšti virti kiaušiniai, virtos liesos žuvys, paukštiena, mėsa, baltoji duona (vakar). Jei nuspręsite valgyti daržoves - geriau juos vartoti išvirtus, šaukštus konsistencijos tyrės. Riebalai visiškai pašalinami (ypač ugniai atspariems gyvūnams riebalams - žąsiai, ėrienai). Nepamirškite pikantiškų prieskonių, padažų, rūgščiųjų vaisių ir uogų, daržovių su vadinamuoju "šiurkščiu" pluoštu (ridikėliai, kopūstai, ridikėliai, svogūnai, ropės), šokoladu, juodos duonos, gazuotų gėrimų, karštos kavos ir arbatos. Ir nevartokite galvoje, kad išgydytumėte soda - nėštumo metu griežtai draudžiama ją vartoti.
Trečiąjį nėštumo trimestrą kūdikius dažniausiai gali išsivystyti kojos ir kojos. Jų išvaizda yra susijusi ne tik su tuo, kad auganti gimda išspaudžia nervinius tinklus ir padidina svorį, bet ir fosforo ir kalcio kraujo disbalansą. Jei kojos mėšlungis, pabandykite atsistoti, judindami svorį ant kojos, kuri krampsta. Kitas būdas yra traukti savo koją lėtai į viršų link savęs. Jei skausmas yra labai stiprus, leisk tai padaryti ką nors arti.
Kartais jums gali kilti sunkumų miegoti. Jūs sukiteite iš vienos pusės į kitą ir negalėsite lengvai rasti darbo. Galbūt jūs galite padėti mažą pagalvę. Ji gali palaikyti savo pilvą arba pastatyti ant jo - priklausomai nuo to, kaip jausitės patogiai.
Kas atsitinka su jūsų kūdikiu per dvidešimt devintą ar trisdešimt antrą savaitę gyvenimo motinos pilvaplyje?
Dvidešimt devintą savaitę. Kūdikis plaukia pakankamai aktyviai į vaisiaus skysčio. Po to, kai jis gimsta, maždaug 3-4 mėnesius jis turės įgūdžių plaukioti. Jei nenorite, kad jis juos prarastų ir bijotų vandens, užsiregistruokite kūdikių baseine. Dabar daug tokių baseinų - tiek privačių, tiek poliklinikų.
Trisdešimt savaitę . Vaikas jau sapnuoja, ir jis reaguoja su jais su išraiškingais veido išraiškomis: jis nemalonuos, nuliūdo, sutraukia kumščius. Kai jis atsibunda, jis elgiasi kaip suaugęs: ištempia, ištiesina kojas ir rankas.
Trisdešimt pirmoji savaitė . Plaučiai ruošiasi pirmam kvėpavimui. Yra raumenų masės ir svorio kaupimasis.
Trisdešimt antroji savaitė. Kūdikiui vis dar nėra poodinių audinių ir nugaros yra mažai. Merginos dar neuždarė savo labiajų, o berniukai vis dar nesileidžia į kapšelį. Visais kitais atvejais kūdikis yra visiškai toks pat kaip ir pilnavertis vaikas, tačiau jis vis dar labai mažas, svoris yra 1400 g, o aukštis - 40 cm.