Japonijoje tokias tabletes priima beveik visos moterys - 90%, JAV - 80%. Rusijoje auga, bet ne taip intensyviai, tablečių, kurios žada pagaminti plaukus storą, lygią odą, ir stiprių nagų paklausą. Be to, ne visi mano, kad tokios tabletės yra pakankamai veiksmingos. Pavyzdžiui, kosmetologai įsitikinę, kad grožio palaikymui reikia imtis įvairių vitaminų kompleksų, bet bet kokios chemijos priešininkai mano, kad tai visiškai kitokia. Taigi, kas tu tiki?
Paramos grupė
Tai, kad vitaminų nėra pakankamai kasdieniame gyvenime, jau įrodyta. Naujos maisto gamybos technologijos sumažino maistinių medžiagų kiekį maiste. Mes negalime būti tikri dėl produktų kokybės net ir subalansuota mityba. Be to, daugelis merginų seka figūra ir bando apsiriboti maistu. Tai daro įtaką bendrajai sveikatai. Po 35 metų mažėja tam tikrų vitaminų (B ir K) sintezė, kurios yra svarbios mūsų išvaizdai. Daugelis tyrimų parodė, kad patiriame vitaminų B1, B2, B6, E, A, beta karotino, folio rūgšties, kalcio, geležies, fluoro, seleno, jodo, cinko ir kitų elementų trūkumą. Dėl to mūsų oda tampa sausa, plaukai plinta, atsiranda raukšlių ir pan.
Priedai taip pat padeda mums išlaikyti jaunimą ilgiau. Bet čia taip pat yra "bet". Ne visi priedai gali būti pasiekti tik kokybiška, o ne klastotė.
Kremas ar tabletes?
Kiekvienas naujas kosmetikos gaminys, kuris rodomi tik ant žaizdos, pasakoja apie neįtikėtinus rezultatus po kelių programų. Visa tai patvirtina klinikiniai eksperimentai, o paskui praktiškai. Tai kelia klausimą: kodėl tada gerti tabletes?
Kosmetika veikia kitaip negu tabletes. Taip, jis veiksmingas ir duoda gerų rezultatų, tačiau jo vienintelis nepakanka. Daugelis medžiagų iš kaukių ar kremų negali prasiskverbti į gilius odos sluoksnius, plaukų svogūnėlių, nagų augimo zonas. Reikiamų mikroelementų ir vitaminų negalima tiesiog taikyti odai tiek, kiek reikia poveikiui pasiekti: gali pasireikšti alerginė reakcija arba dermatitas. Pavyzdžiui, labai sunku įtraukti vitaminą C į tinkamus vaistus, nes jis susiduria su oru. Todėl palyginkite, kas geriausia, be grietinėlės ar vitaminų ar BAD. Visa tai papildo viena kitą ir suteikia norimo rezultato.
Vitamino vitamino efektyvumas
Daugelis rūpinasi biologiškai aktyviais papildais, todėl jie nori vitaminų ir mineralų kompleksų. Iš tiesų, kai kurie maisto papildai turėtų būti atsargūs, nes juose yra kenksmingų medžiagų. Tačiau tai netaikoma visiems priedams. Dauguma jų yra visiškai saugūs, turi sertifikatus ir leidimus.
Ne visi vitaminų ir mineralų kompleksai gali duoti tokį poveikį kaip maisto papildai. Faktas yra tas, kad polivitaminuose nėra amino rūgščių, flavonoidų, fitoestrogenų, medžiagų, kurios skatina kolageno, elastino sintezę, taip pat tas medžiagas, kurios palaiko odos vandens balansą.
Kodėl vitaminai nepasiekė norimo rezultato ?
Ne visos mergaitės buvo pasisekė, kad pajustų narkotikų pašalinimą. Kodėl? Tai gali būti keletas priežasčių. Pirma - nusipirkote netikrą. Antrasis, rimtesnis - ne visos kaltinimo deficito vitaminų atsiradimo problemos. Pavyzdžiui, plaukai gali išsivystyti dėl streso, paslėptų infekcijų, autoimuninių ligų, taip pat dėl hormoninių problemų. Sausa oda silpni nagai gali rodyti skydliaukės problemą. Tačiau dėl bėrimo gali atsirasti nesveikas veido spalva dėl kolito ar gastrito. Tokiais atvejais būtina gerti ne vitaminus, bet gydytis dėl problemų, susijusių su vaistų vartojimu. Vitaminai gali būti naudojami tik kaip papildai gydymui.
Yra dar viena priežastis, kodėl vitaminai neveikia. Galbūt jie tiesiog nėra absorbuojami virškinimo trakte. Jei atsiranda problemų su sporadine liauka, riebaluose tirpi vitamino E, D ir A absorbcija nėra. Vitamino B vitaminai nebus absorbuojami skrandžio sulčių sekretuose. "Nutekančio žarnyno" prsindromas, kai perduodama gleivinės skvarbos pernešamumas, vitaminai tiesiog praeina, o priešingai absorbuojami toksinai.
Kiekvienam savo
Prieš pradėdami gerti vitaminus ar biologiškai aktyvius papildus, verta atlikti išsamų sveikatos patikrinimą, jei turite problemų su jūsų sveikata. Šiuolaikiniai metodai padės nustatyti, kurie vitaminai ir medžiagos jūsų organizme nepakanka. Dėl to gydytojas galės sukurti atskirą šių medžiagų vartojimo programą.
Norėdami sužinoti mineralų pusiausvyrą, galite naudoti analizę, kuri pateikta senėjimo senėjimo klinikose ir estetinės medicinos klinikose. Galite sužinoti apie vitaminų asimiliacijos ypatumus, naudojant genetinę analizę.
Kam ir kaip vartoti vitaminus ir biologiškai aktyvias medžiagas
Beveik visos grožio tabletes galima pradėti nuo 18 metų amžiaus. Tačiau vis dėlto reikia būti atsargiems. Pavyzdžiui, maisto papildai, kurių sudėtyje yra ženšenio, neįmanoma paimti jaunų mergaičių. Rekomenduojama gerti po 30 metų. Prieskoniai, kurių sudėtyje yra beta karotino ir vitaminų A, geriau gerti žiemos laikotarpiu, jei jūsų oda turi tendenciją hiperpigmentacijai. Vasarą šie vaistai padidina odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams.
Jei vartojate nutraceutical medikamentus, nesistenkite sustiprinti jų poveikio kitiems vitaminų kompleksams. Yra didelė tikimybė, kad jums nereikia apskaičiuoti reikiamų dozių, dėl kurių bus perdozavimas. Jei norite išspręsti keletą narkotikų pagalbos problemų, geriau kreiptis į gydytoją. Jis jums surinks jūsų optimalų derinį.
Maisto papildai negali būti vartojami ištisus metus. Rekomenduojami kursai. Kai kurie maisto papildai gali sukelti individualią netoleranciją. Tokiu atveju turite nedelsdami nutraukti vaisto vartojimą.
Priedus, kurių sudėtyje yra artišokų ekstrakto, negalima vartoti kam nors, kuris turi tulžies pūslės akmenis. Ši medžiaga turi choleretikinį poveikį, dėl kurio gali užkimšti tulžies latakai.
Išvada
- Vitaminų-mineralinių kompleksų priėmimas neapsunkins visų problemų. Jie suteiks norimą rezultatą tik tam tikrą laiką. Norėdami iš tiesų jausti pastebimą rezultatą, turite išspręsti visas savo sveikatos problemas.
- Nutriškos kosmetika nėra alternatyva salonų gydymui ir kremams. Tai yra tik papildoma pagrindinė programa, skirta rūpintis savo išvaizda, taip pat tam tikra priešlaikinio senėjimo prevencija.
- Biologiškai aktyvios medžiagos geriausiai pasiekia tik tuomet, kai jos parenkamos atskirai, priklausomai nuo genetinių savybių ir sveikatos būklės.
Prieš pradėdami vartoti bet kokią medžiagą, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir įsitikinkite, kad visos sudedamosios dalys, sudarančios junginį, jums tinka.