Ne paslaptis, kad mėgstami vaikų maitinimas dažnai yra žalingas ir kaloringas. Šokoladas, sirupai, gazuoti gėrimai, greitas maistas - sąrašas puikus. Mitybos specialistai rekomenduoja vertingą alternatyvą prekybos gurmanams - patiekalams, paruoštiems nepriklausomai nuo natūralių produktų.
Ledai yra populiariausias kūdikis. Šiame valgomajame desertuose nėra cukraus, konservantų ir tirštiklių: tik stiklinė pieno ir prinokusios bananos, supjaustytos maišytuvu. Naudingas mišinys gali būti įvairus pagal skonį: pridėti uogų, riešutų, vanilės ar natūralaus kremo. Kremas gali būti lengvai užšaldytas specialiomis formomis arba užpildytas vaflių puodeliais - jis nepraranda maistinės vertės.
Patobulintas vaikų kepimo receptas apima kulinarinius eksperimentus. Verta padauginti rafinuotą miltų racioną iš grūdų arba avižinių dribsnių, cukrinių runkelių cukranendrių, sviesto - daržovių tyrės ir džiovintų vaisių. Blynai, sūrio pyragaičiai ir keksai iš mažai kalorijų turinčių produktų patenkintų badu ir nekenks kūdikio sveikatai.
Iš visaverčio miltų taip pat reikia tešlą pica ir makaronus - didelis pluošto kiekis skatina normalų virškinimą. Puikūs garnyravimo priedai yra sūriai, troškintos daržovės, ūkininko varškė, žalumynai ir liesa mėsa.