Celiulitas. Dažniausiai šis žodis sukelia drebėjimą dėl sąžiningos lyties. Atskleidžiant pagarsėjusią "apelsinų žievelę", vidutinė moteris atskleidžia didžiulę kovą visais įmanomais ir neįsivaizduojamais būdais. Ar celiulitas toks baisus, kokios yra jo išvaizda ir ką reikia padaryti, kad jį nugalėtų?
Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų, kad celiulitas atsiranda tik visose moteryse, tai gali atskleisti gana lieknę ir jauną mergaitę. Taip, celiulitas yra riebalų nuosėdos po oda. Bet, priešingai, tai yra poodinio audinio funkcijų pažeidimas, sutrikęs limfos srautas ir kraujotaka. Kas sukelia šiuos pokyčius? Visų pirma, tai hormoniniai sprogstai. Pagrindinis rizikos aptikimo "apelsinų žievės" laikotarpis yra brendimo laikotarpis, vartojant kontraceptines tabletes, nėštumas ir gimdymas, menopauzė. Paauglystės metu pirmieji nelygumai vystosi po oda. Antrasis veiksnys, kuris sukelia celiulitą, yra sėdimasis gyvenimo būdas. Tokiu atveju sutrinka kraujo apytaka, limfos tekėjimas ir keletas kitų pokyčių neigiamai veikia poodinį riebalų sluoksnį. Kita problema yra nepakankama mityba. Šiuolaikinis maistas yra gausu riebalų, cukraus ir cheminių priedų. Didžiulį indėlį daro dabar populiarus greitas maistas. Ne paskutinę vietą užima ir blogi įpročiai: nikotinas, alkoholis, kofeinas. Stresas, išmintis, sunkūs ir nemaloni drabužiai ir net ekologija taip pat daro neigiamą poveikį mūsų kūno būklei.
Celiulitas - priežastys, korekcijos metodai. Yra daug kovos su celiulitu metodų. Pradedant stebuklingais vaistais ir tepalais ir baigiant chirurgija. Pirmasis ir pagrindinis kovos būdas - sveika mityba. Būtina pašalinti iš dietos kepinius, riebalinius patiekalus, saldumynus, įvairius marinuotus užkandžius, angliavandenius. Jūsų sąjungininkai kovoje su celiulitu bus šviežios daržovės ir vaisiai, žuvys, jūros gėrybės, grūdai, ankštiniai augalai, sausas raudonasis vynas. Bet kokiu atveju, "Coca-Cola", kavos ar stipraus alkoholio. Didelis vandens suvartojimas taip pat turės teigiamą poveikį jūsų skaičiui. Iš 1,5-2 litro per dieną mineralinio arba įprasto vandens, galite turėti žaliosios arbatos. Antrasis neišvengiamas draugas yra fizinis pratimas. Yra daug specialiai suprojektuotų raumenų sustiprinimo programų, dažniausiai jos nešioja bendrą apkrovą ir užtruks jums 15-20 minučių. Geras papildymas bus masažas. Tačiau masažas turi būti reguliarus, o čia daugiausia sėkmės priklauso nuo masažuotojo meno. Labai naudinga bus kontrasto dušas. Jei prisiliesite prie šio kovos metodo, pavyzdžiui, anti-celiulito kremai, dušo želė ir šveitimas, jie duoda tik silpną rezultatą, jie pagerina odos būklę, yra malonūs ir patogūs. Antselljulitnye pėdkelnės ir pantalfos suteikia tik profilaktinį efektą, o ilgas kojines veda prie kraujo tėkmės pablogėjimo ir, atitinkamai, papildomo celiulito išsivystymo. Lėšos turi būti komplekse, reguliariai. Ir svarbiausia - nustatyti pagrindinę celiulito atsiradimo priežastį. Jei šis hormoninis sutrikimas, dieta ar masažas nepasieks norimo poveikio. Kuo aukštesnis celiulito laipsnis, tuo rimtesnis ir labiau apgalvotas turėtų būti gydymo metodas. Kartais jūs negalite išsiversti be medicinos pagalbos.
Celiulitas nėra mirtina liga, būdinga 85% moterų. Jei nuspaudėte odą tarp nykščio ir rodyklės, pamažu pastebėjote varles ir sutrikimus, tai nereiškia, kad esate negraži arba jūsų svoris viršija normą. Galbūt tik šiek tiek įvairinsite gyvenimą - užsirašykite į baseiną ar tinkamumą, išbandykite naujas procedūras savo salone arba įvaldykite pora naujų receptų salotoms iš šviežių daržovių?