Tiesioginė parama
- Vaikas susiduria su tavimi, o tavo rankos palaiko galvą.
Jei vaiką laikysite pernelyg aukštai, tai sukels gimdos kaklelio ir brachišo raumenų įtampą. - Patogiau spausti kūdikio kūną nuo krūtinės ar peties. Daugelis vaikų mėgsta užmigti šioje pozicijoje.
- Jei naujagimys yra per mažas, motinos pečiai yra paslėpti, nelygios padėties susidaro, ant nugaros yra skausmai.
- Rankų apkrova turi būti išdėstyta simetriškai. Tai užtikrins fiziologiškai teisingą stuburo padėtį dėvinant kūdikį.
Atpalaiduota parama
"Atlenkiama parama" yra viena iš svarbiausių vaikų joga sistemos koncepcijų.
Svarbu išmokti tokiu būdu dėvėti kūdikį iškart po gimdymo. Sąvoka reiškia, kad perduodant vaiką esate atsipalaidavusi. Tai ypač pasireiškia, kai kūdikis greitai pradeda svorį.
Pagerinkite atsipalaidavimo būseną, atsižvelgdami į natūraliausią jūsų rankų ir stuburo padėtį, padidins jūsų nugarą. Sąmoningas atsipalaidavimas dėvi kūdikį padės atsikratyti statiško streso vaikščiojant.
Kuo anksčiau jūs suprantate įvairius atsipalaidavusią paramos būdus, tuo greičiau gausite judėjimo laisvę.
Paprasčiausi, atsipalaidavusi parama, mažylis laikosi jūsų krūtinėje, o jo galva yra ant jūsų raumenų. Viena vertus, tu laikai vaiko per krūtinę, kitą - po sėdmenis.
Atpalaiduojamas veido palaikymas
Pastaruoju metu tapo populiarus būdas dėvėti vaikus į asmens nugarą. Kai kuriose Azijos ir Artimųjų Rytų šalyse motinos seniai gimė savo rankose.
Vienas iš pagrindinių šios pagalbos pranašumų yra tai, kad tokiu būdu kūdikiui taikoma atpalaiduojanti stimuliacija, kuri yra labai naudinga, ypač vaikams, sergantiems kumščiais.
Prisiminkite pagalbą žemyn, pirmiausia atpalaiduokite pečius. Paspauskite vaiką pagrindinėje sėdimoje padėtyje ant jo krūtinės. Tada perkelkite kūdikio krūtinę į ranką ir tvirtai suspauskite ranką nykščiu ir rodikliu. Dabar judėk kitą ranka tarp vaiko kojų ir palaiko jo skrandį. Pasukite jį žemyn, laikydami galvą tokiu pačiu lygiu kaip ir verpiko. Jei reikia papildomos pagalbos, padėkite galvą ant dilbio.
Jei laikote vaiką per aukštą, pečiai bus įtempti. Šis palaikymo metodas suteiks vaikui maksimalią laisvę ir stabilumą.
Šios paramos variantai bus naudojami stovint, kai jūs pradėsite joga su savo vaiku per pirmuosius gyvenimo metus.
Variantas su ritiniu
Laikydami vaiką ramioje padėtyje, nukreipkite jį žemyn, nulenkite jį ir susiduria su jumis (tada galite jį apkabinti ir pabučiuoti).
Prieš tai atsistodamas pabandykite sėdėti pirmiausia. Pradėkite labai minkštą valcavimą ir, jei vaikui tai patinka, sekite judesiu dideliu svyravimu.
Kai visiškai išnaudosite šį palaikymo būdą, galėsite laikyti rankeną su pirštais.
Kai vaiko kaklelis sustiprės, atlikite sunkesnę užduotį: stenkitės laikytis tik savo galvos, kai jis pakabins ant rankos, bet būsite pasirengęs jį palaikyti po sėdmenis. Šioje pozicijoje dauguma kūdikių visiškai atsipalaiduoja. Stebėkite vaiko reakcijas ir vadovaujasi jais, bandykite įvairiais būdais palaikyti.
Atlenkiama parama kelyje
Kuo lengviau vaikščioti vaiku, tuo patogiau jaustis. Todėl yra prasminga ne tik nešioti vaiką, bet ir atsipalaiduoti, atkreipti dėmesį į jūsų eiseną, kvėpavimą ir ritmą.
Kiekvienas žmogus turi savo vaikščiojimo ritmą. Tačiau pažįstamas tempas ir eisenos pokytis, kai jūs turite nešioti naujagimį savo rankose. Jūs bandote daugiau galvoti apie tai, kaip nepažeisti kūdikio, tuo pačiu pamirštant laikyseną.
Jei nešiojate vaiką atsipalaidavę ir jūsų judesiai yra natūralūs, tada vaikas vaikščioja taktvasha.
Paprasčiausias būdas yra tai, kaip išmokti, kaip jį sudrėkinti, kaip sėdėti, palaikyti vieną ranką per jo krūtinę, o kita po sėdmenis.
Pabandykite išlaikyti tinkamą laikyseną vaikščiojant. Jei reikia, pažiūrėkite į save veidrodyje arba dar geriau, stovėkite prie sienos, šiek tiek sulenkite kelius, kad maksimaliai ištiestų ir nuspaustumėte nugarą prie sienos. Jauni tėvai dažnai instinktyviai linkę į priekį, norėdami apsaugoti vaiką, nors iš tikrųjų vaikas bus labiau atsipalaidavęs, jei vaikščiojate su krūtinės ląsta ir pritvirtintas pečiais; tai suteiks jūsų pastangų stabilumą.
Augti sveikai!