Iki šiol celiulitas pilvulyje yra estetinė problema, tačiau jei jūs einate giliau, tai toli gražu nėra. Problema slypi limfos ir kraujo apytakos sutrikimuose, kraujagyslių sienelių patinimas celiulito formavimosi vietose. Vienas iš priemonių kovai su šia problema yra specialus pilvo masažas.
Anti-celiulito masažas yra sudėtingas efektas, kurio tikslas - pagerinti kraujagyslių sienelių būklę, stimuliuoti tarptinklinio skysčio ir limfos kraujo nutekėjimą ir įplaukimą tam tikrose kūno vietose, naudojant specialius masažo metodus. Toks poveikis sukelia stabilų, galingą ir greitą rezultatą: pašalina celiulitą ir riebalus, tai reiškia, kad jūs galite atsikratyti perteklinių kilogramų tokiu būdu.
Masažas, be to, padeda pašalinti toksinus iš organizmo, pagerina medžiagų apykaitos procesus, taip pat sukelia poodinių riebalų deginimą.
Masažo technika
Pirma, jūs turite išvalyti ir pašildyti odą. Paruoškite jį įprastu sausu kremu. Norėdami tai padaryti, pageidautina naudoti masažo pirštus arba specialų šerių šepečiu. Judinimas skaldos metu turėtų būti apvalus, tik link širdies. Visa procedūra turi trukti ilgiau nei penkias minutes, reikia tik švelniai padauginti odą, nes kitaip galite pažeisti odą. Toks įtrūkimas taip pat yra celiulito prevencija, jei ją atliekate kiekvieną dieną. Jei oda yra pažeista, pvz., Nudegimai, žaizdos, dermatitas, reikia turėti omenyje, kad šiose srityse trintis yra draudžiama. Po trynimo gerai laikyti kontrastingą dušą.
Pasirengimo etapas baigtas ir jūs galite pradėti masažą. Rankos turi būti minkštos ir šildomos. Jei naudosite masažo aliejų arba kūno kremą, masažas bus malonesnis ir judesiai bus sklandūs. Jei pageidaujate, galite naudoti sausą talką vietoj aliejaus. Masažuojant, judesiai atliekami ir širdžiai, ir šlifuojant.
Pilvo srityje judesiai turi būti minkšti ir švelni, tačiau jėgą geriau nenaudoti, tačiau su masažu bet kurioje kūno vietoje, judesiai turi būti nesudėtingi. Dabar parduotuvėse parduodami daugybė masažo priemonių, tačiau geriausias "asistentas" vis dar yra ranka. Būtina išspausti ranką į kumštį ir sudaryti žiedinius judesius virš odos su išsipūdingomis rankomis.
Kitas judėjimas yra labai paprastas, bet gana efektyvus: būtina atlikti apvalų masažą su ištiesinta palmėmis, su sulankstytais pirštais. Taigi būtina atkreipti dėmesį į slėgį - stipriai spausti nereikia.
Geras būdas išsisklaidyti riebalus gali būti "lyginimas": tarp raide ir nykščio reikia užfiksuoti odos raukšlį ir jį paleisti kūno skyriuje bangomis panašiu judesiu, tarsi lyginti. Iš pradžių tokie judesiai greičiausiai bus skausmingi, tačiau tai galiausiai pasieks.
Pilvo medaus masažas
Geras anti-celiulito masažas gaunamas naudojant natūralų (ir tik natūralų) medį. Masažui pakaks du arbatinius šaukštelius medaus. Jei norima, medus gali būti sumaišytas su eteriniu aliejumi (už vieną šaukštą medaus ne daugiau kaip penki lašai aliejaus). Technika paprasta: rankos ima medų, o tada atliekami masažo judesiai, dauguma iš kurių yra tvirtinimai. Kai masažas, medus taps, o delnus pradeda prilipti prie odos, taip sukuriant "vakuuminį masažą". Po kurio laiko bus galima pamatyti, kaip baltoji medžiaga išsiskiria iš porų. Nebijok - išeina šlakas. Kai jų yra daug, turėtumėte plauti rankas ir vėl pradėti. Oda turi būti masažuojama per dešimt-penkiolika minučių, o po to galite pasiimti šiltą, raminantį dušą (ne karšta!).
Atliekant pageidautina pakaitomis strowink ir pakrauti. Paprastai masažas turėtų trukti apie pusvalandį. Iš viso būtina atlikti mažiausiai dešimt penkiolika sesijų, atliekančių juos kas antrą dieną. Stiprinkite kremo poveikį su eteriniais aliejais arba žolelių ekstraktais (citrinu, greipfrutu, varškiu, ramunėliais, apelsinu, mėtų). Grietinėlė gali būti naudojama be masažo, tiesiog kreipiasi į problemas.