Jei mes naudosime dešimties balų skalę, kiek didžiuojamės jūs save? Tiesiog noriu pasveikinti visus tuos, kurie, be abejo, atiduos visus dešimt dalykų. Bet visiems kitiems yra labai rimtas pokalbis.
Žemas savigarba yra rimta psichologinė problema. Tai gali sugadinti ne tik nuotaiką, bet ir visą gyvenimą. Žemas savęs vertinimas pašalina viską iš mūsų: sėkmės, sėkmės, pergalės, meilės, laimės. Žmogus niekuomet nebus genijus, kol jis pats nemyli, kad jame yra genijus ir jėga. Turite vertinti save. Bet iš karto sakau, kad turite būti pakankamai aukšta savigarbos. Taigi šiandien atskleisiu visas pasitikėjimas savimi, kurį šiuolaikinis žmogus turi kaip orą.
Požiūris į nesėkmes
Problemos? Tai ką mes galvojame apie juos. Tikra sėkmė auga dėl mūsų pačių klaidų. Todėl nesėkmė yra sėkmės sudedamoji dalis. Tai ne tik didieji žodžiai. Iš tiesų, sėkmingi žmonės klaidų daro daug dažniau nei įprasti žmonės. Patikėkite manimi, nėra jokių problemų, kurių negalima išspręsti. Veido išraiška, kuri rodo vieną pavojaus signalą, dar niekam nepatinka. Nenaudokite pirmojo gedimo. Jūs vis dar turite rizikuoti. Prisimink mažiausiai Thomas Edisoną. Jis rado tūkstantį būdų, kai lemputė veiks ir bus tik viena, kai ji veiks. Žmonės, kurie niekada nepadarė klaidų, neturi didelės sėkmės, todėl nedrįdykite spręsti apie klaidas.
Savęs vertinimas ir fiziniai pratimai
Psichologai sužinojo, kad tik pradedant fizinį išsilavinimą ir tinkamumą, mes iš karto pradedame manyti, kad mes atrodome geriau, tai yra, nepriklausomai nuo realių rezultatų, fizinis pratimas ar fizinis pratybų atlikimas mus įveda į tai, kad mes vis geriau. Kokia fitneso pranašumai mūsų psichinei sveikatai yra svarbesni nei patys fiziniai pratimai. Aš turiu galvoje, kad jums nereikia priešais aukštus sportinius tikslus ar eiti į sporto salę, kad būtų išmesti ne mažiau kaip 20 kilogramų. Tiesiog apsirengiate, ir jūs iš karto jaučiatės geriau. Ir fizinė forma pasikeis laikas, ir tada ne tik pradėsite galvoti apie save geriau, bet ir aplinkinius, taigi kojos yra tavo rankose, o būtent sneakers ir eik į sporto salę.
Veidrodis: "... aš pats patraukliausias ir žavingas!"
Autosudiegimas nėra toks paprasta, kaip galėtumėte manyti, bet manau, kad po sporto salės jums bus daug lengviau. Taigi, dažniau veidrodyje pažiūrėkite į save, bet nekreipkite dėmesio į tuos dalykus, kurie jums nepatinka. Atkreipk dėmesį tik į teigiamas savybes ir nebijok sau komplimentų griežčiau - veidrodyje. Bet ne tik jūsų išvaizda, kurią gaunate sporto salėje, bet ir vidinė.
Požiūris į kritiką
Nepriklausomai nuo to, ar esate geras ar blogas žmogus, visada būsi tas, kuris taps jus nepatenkintas. Paprastai jie kaltino mus už tai, ką jie nepadarė, bet dažniau už tai, ką padarėme. Kadangi, kai išvysime į priekį, daugelis žmonių yra už mus ir visi bando praleisti žodžius. Kritika ne visada rodo, kad jūs darote kažką negerai, gana atvirkščiai.
Palyginti save su kitais
Deja, tai yra visų nuodėmė. Tačiau didžiausia klaida slypi fakte, kad mes palyginame savo trūkumus su kitų žmonių stipriosiomis dalimis. Turėkite omenyje, kad kiekvienas turi savo privalumus ir trūkumus. Žinoma, mūsų nosis yra mūsų nosis, o kiti niekada savanoriškai nepasakos apie savo tamsius sielos kampus. Taigi mums atrodo, kad mes esame blogiausi. Sustokite klaidinti ir dažniausiai kentėti nesąmones, bet darykite tai, ką myli. Mėgstamiausias dalykas, taip pat sportas be galo dirba ir greitai kelia savigarbą. Galų gale, visi atsiliepimai.